devynis mėnesius moteris apsilanko daug nerimo, abejonių.Ir ne veltui, mokslininkai teigia, kad žmonės gali toleruoti iki 45 del (vienetais) skausmas, o gimdymo metu moteris patiria "jausmas", lygų 57 del.Keista, po kūdikio naujos motinos gimimo gana greitai pamiršti skausmą.Gimdymas - natūralus procesas, tačiau dažnai negali išvengti tam tikrų problemų, pavyzdžiui, pertraukos.Žinoma, tai ne pats blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti.Tačiau, jei jūs galite išvengti juos, tada kodėl gi ne pabandyti palengvinti gimdymo procesą.Taigi pažvelkime, kaip pagimdyti be ašarų.
rizikos grupės
Yra keletas moterų, kurie pagal tam tikromis aplinkybėmis sunku išvengti šią bėdą.Tokios aplinkybės yra:
- buvimą erozijos (arba tiesiog nustatytiems apdorotas);
- jei yra infekcinės, uždegiminės ligos, lytinių organų;
- jei motina tikisi didelį kūdikį;
- jei per ankstesnius gimimų buvo plyšiai, pertraukos;
- jei yra stipri baimė gimdymo.
Norėdami suprasti, kaip išvengti ašarojimas gimdymo metu, turėtų žinoti, kad jų išvaizda yra dėl to, tamprumo audinių trūkumo.Todėl prevencija turėtų būti nukreiptas į jos tobulinimo.
Kaip pagimdyti be ašarų?Veiksmai prieš nėštumą
Kai nusprendė, kad šeima būtų greičiau papildyti, turėtų išgydyti visas ligas, susijusias su ginekologija.Tai yra sukurti palankias sąlygas nėštumo ir gimimo sveiką kūdikį sąlyga.Tyrimas, atliekamas šioje stadijoje, taip pat gali būti neįkainojama šiame procese.Pavyzdžiui, kolkoskopiya, padeda nustatyti gimdos kaklelio erozijos.
klausinėti apie tai, kaip pagimdyti be ašarojimas, patartina susipažinti su Kegel pratimai.Jie yra pastatytas taip, kad tarpvietės pirmo pjovimo raumenų, tada atsipalaiduoti.Tai bus ne tik pagerinti gyvenimą seksualiai, bet ir stiprinti dubens raumenis.
Kaip pagimdyti be ašarų?Veiksmai nėštumo metu
apie minėtų pratimų nereikėtų pamiršti per devynis mėnesius laukti.Jūs taip pat turėtų atlikti paprastus pratimus.
vaikščioti vienoje vietoje.Jis turėtų būti toks didelis, kaip galima pakelti klubus.
gali pritūpti su savo kelio toli vienas nuo kito neatskiriami.Šioje padėtyje, jūs turite sėdėti už kelias sekundes.Galite klibėti kaip kamuolys ar pavasarį.
tarpvietės masažas
Tačiau efektyviausias būdas, padedantis pagimdyti be ašarų, iš tarpvietės masažas.Pradėkite daryti su geriausiais 28 savaičių.Pirma, pakankamai, kad laikyti jį vieną kartą septynias dienas, palaipsniui didėja dažnį iki septynių kartų per savaitę (iki gimimo).
Pirmasis yra nusiplaukite rankas, skleisti makšties, lytinių lūpų, pirštų aliejumi ar specialiu kremu.Tada reikia įvesti seklių pirštą į makštį ir spaudžia prie galinės sienelės.Jūs turite paspauskite žemyn, kol, kol pajusite įtampą ir dilgčiojimas.Tuo pačiu metu moteris pati atsipalaiduoti geriau.Pridedant taip pat turi įtakos lytinių lūpų.Apie visa procedūra turėtų užtrukti apie penkias minutes
Kaip pagimdyti be ašarų?Elgsena gimdymo
Tiems, kurie nori pagimdyti be ašarų, pagrindinė taisyklė yra laikytis visų reikalavimų, kurie numato ginekologas ir akušeris gimdymo metu.Pavyzdžiui, nereikia stengtis, jei neduok tai padaryti, ir tuo pačiu metu turime stengtis elgtis per bandymų ir kovoja.
