Jūs norite, kad viskas būtų tobula?Jūs išleisti daug laiko nuolatinį tobulinimą: išvaizdą jūsų darbas, supančios erdvės, draugams ir artimiesiems?Galima būtų galvoti, kad "netobulas", jums bus ne meilė?Perfekcionizmas ... Tai kilnumas ar rimta problema?Ar verta skatinti ir ugdyti ar reikia elgtis su juo?
Daugelis iš mūsų užsibrėžėme tikra, dažnai labai aukštus standartus.Kai kuriems tėvams nuo vaikystės mokė, kad jums reikia kovoti už meilę, būtų geriau, protingesni, uoliau.Kažkas bando nuolat konkuruoti su kitais žmonėmis priešakyje visi, alkanas pripažinimo ir patvirtinimo.Perfekcionizmas - tai pernelyg noras už nepasiekiamo idealo.Būtų privalumas (ir tai dažnai yra kitų žmonių, kurie mato savo pasiekimais ar darbo rezultatus akis), jei jis nesukėlė daug vidinė įtampa.
nesvarbu, kaip ironiška tai gali skambėti, perfekcionizmas - in realizuoti savo tikrąjį potencialą kliūtis.Kodėl taip yra?Dėl tos paprastos priežasties, kad tobulumo siekimą, mes kartais pamiršti apie pagrindinį dalyką: apie patį gyvenimą, apie mūsų darbą ir rūpesčius tikslu.Mes tampame mažiau veiksmingas.Net tada, kai baigsime vieną užduotį, mes nuolat grįžta į jį, suprasti, kas galėjo ar pasikeis į gerąją pusę.Kaip rezultatas, mes turime pasitenkinimo jausmą ir projektų, kad mes Corp be pabaigos, ir yra "netobula".Mes praleidžiame savo reikalus ir uždavinius daug daugiau laiko nei reikalaujama.
Kartais patobulinimai ne tik pagerinti tai, ką dirbo, bet ir pakenkti vaisiui pastangas.Pavyzdžiu galėtų būti, tarkim, projekto pristatymas.Mes manome, kad ši tema dar nėra visiškai atskleista, mes įstrigti begalinis to detalių ir detalių nuorodų ir citatų.Kaip rezultatas, projektas praranda savo skaidrumą ir aiškumą.Atminkite, kad yra labai daug geriau - tikrą priešas labui.
Perfekcionizmas - taip pat yra nuolatinis laukimas "idealios" metu.Tai tikriausiai niekada, bet be kurio mes negalime priimti sprendimus.Tai galima palyginti su fraze "laukti jūros oru."Visada bus kažkas, į kurį galite skųstis: jis yra per debesuota, saulė aklas, per šalta, nepakeliamai karšta.Prigludęs prie smulkmenų, mes pamiršti didesnį vaizdą perspektyvos.
Kas kitų veislių sudėtingumo perfekcionizmas?Ši įtampa ir padidėjęs nerimas.Mes tikimės pamatyti problemas, kol jie faktiškai įvykti, ir panikos sugalvoti sprendimus dėl jų.Jis tampa manija išvengti galimų problemų.Tačiau, dauguma problemų arba niekada nepasirodys arba yra nereikšmingas.Perfekcionizmas psichologijos laikoma pirmiausia nuo streso ir nerimo, kad ji sukuria požiūriu.Nors ši savybė padeda nuolat siekti aukštesnių standartų ir tapti geriau, nusivylimas yra neišvengiamas.Ir tai po to nusivylimas, iš nereikšmingumo jausmo praradimas pasitikėjimo savimi.
Kaip elgtis su perfekcionizmu ir ar tai padaryti?Jei turtas įsigyjamas iš manija, neurozės charakterį, psichoterapija gali padėti.Tačiau asmuo galės padaryti daugiau už save.Bet tai dar ne viskas yra perfekcionistas, o išmokti valdyti savo būklę.
Sužinokite pažvelgti į visą vaizdą, izoliuoti svarbiausią dalyką.Pabandykite griežtai laikytis plano.Pavyzdžiui, jei verslo jums paskirta praėjus 2 valandoms po jos atsipūsti vykdymas, neleiskite nereikalingų smulkmenų ir šlifavimo nuryti jums net pusę dienos.Sužinokite ir pasakyti sau: "Stop".Taip, jūs žinote, ką, ar projekto netobulumo ir kad jūs vis dar galite pridėti kažką ir patobulinti.Tačiau, map, ką jūs turite pasiekti su paskirtį.Jei jis yra pagamintas iš esmės, pabandykite išjungti ir padaryti kažką kita.Galbūt liejimo naują akis užduotis, jūs suprasite, kad viskas yra jau pakankamai gera.
