Dabar mes gyvename pasaulyje, kuris keičiasi labai greitai.Net prieš vos 20 metų, gyvenimas buvo visiškai kitoks.Ir jei jūs einate toliau ir pažvelgti į gyvenimą, tai buvo prieš 50 metų, skirtumas bus žymiai didesnis.Kas pasikeitė per tą laiką?Gyvenimas tapo daug greitesnis, žmogus susiduria su daug iššūkių, gyvenimas visada meta jam iššūkį.Rankenėlės, ar ne?Ar jis turi jėgą, įgūdžių ir patirties?Ar jis rasti išeitį iš aplinkybių?Stresas tapo mūsų pasaulio dalis.Mes manome, streso beveik nuolat.Už savo laimę ir savo artimuosius laimės kova duota mums nėra lengva.Mes patirti stresą darbe, namuose, jų santykius, auginantiems vaikus.Net tada, kai mes einame atostogų ir nori atsipalaiduoti, mes galime susidurti kažką, kad bus pertrauka mūsų ramybę.
Mokslininkai įrodė, kad stresas turi neigiamą poveikį sveikatai.Pasak apklausos visuomenės nuomonės fondo, 61% rusai mano, kad gyvenimas yra nervų ir streso įtakos jų sveikatai.Žmogus yra reikalinga poilsiui, poilsiui.Daugelis ieško būdų, kaip susidoroti su stresu.Jie sako, kad tai padeda gerai miegoti, bendrauti su draugais, sporto, muzikos, dailės, kelionės.Bet pabandykime suprasti, kodėl tiek daug streso veikia mūsų gyvenimą, tai kodėl žmogus susiduria jai tapo toks?Žymūs psichologai, tokių kaip CGJungas ir Rogers dar vidury praėjusio šimtmečio sakė, kad jei žmogus yra toks greitas tolti nuo jo, tiek daug, kad kriaukle su išoriniu pasauliu ir jo problemas, o galiausiai jis praras ryšį su savimi, praranda ryšį su savo vidiniu pasauliu.Išorinis pasaulis negali duoti stabilumo, kieto pagrindo jausmą po jų kojomis, nes ji nuolat kinta ir tai yra sunku kontroliuoti.Žmogaus vidinis pasaulis yra jo namai, jo tiesioginis atsakomybės sritį.
Todėl daugelis ekspertų teigia, kad geras būdas kovoti su stresu - meditacijos .Apskritai, meditacija - tai visiškai atkreipė dėmesį į bet kokį objektą.Meditacija padeda žmogui rasti taiką ir stabilumą, išmokti valdyti savo emocijas ir jausmus, jis jungiasi asmens dėmesį į savo vidinį "aš" Sant motina - senovės mokslas savęs pažinimo ir meditacijos dėl vidinės šviesos ir garso.Ši meditacija, kuri moko šiuolaikinė Sant Mat Master Sant Baljit Singh, leidžia pažinti save, augti dvasiškai, atsikratyti baimės, nerimo ir rūpesčių.
Kodėl savarankiškai svarbu?Hesse Hermann sakė: "Kiekvienas iš mūsų turi tik vieną tikrą pašaukimą - raskite sau kelią."Stresas ir įtampa, kad asmuo patirtis šiuolaikiniame pasaulyje, yra požymių, kad mes pamiršome apie savo "tikrojo pašaukimo" prarado takas sau.Mes per daug pridedamas prie materialaus pasaulio, ir prarado kontaktą su juo, kaip jie sako "poilsio mus galite tik pasvajoti."
Savęs pažinimas - tai labai įdomi ir naudinga mankšta ir senovės mokymai Sant motina tik padeda tai prisideda prie dvasinio vystymosi ir leidžia atverti kelią į save.
Copyright © 2012 Pažink save kaip Soul fondo, Tarptautinio
