fizinė veikla yra labai svarbi bet kokio amžiaus.Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sporto treniruotės mūsų vaikus.Kuo greičiau mes zaymёmsya fizinio ugdymo vaikas, tuo labiau tikėtina, kad padidinti sveikas, protingas ir gerai suapvalinti žmonių.Kadangi kartu su dėl raumenų apkrovos mes pradėsime laikytis tinkamą mitybą, režimą, išmokti nustatyti tikslus ir juos pasiekti, todėl didelį indėlį į laimingą ateitį mūsų vaikams.
Pasirinkę čiuožimo ant ledo
Kai kyla klausimas, kokios sporto pageidaujate, jūs turėtumėte apsvarstyti daug veiksnių.Ši vieta ir fiziniai bruožai vietovės ir artimiausios stadionų, aikščių su tam tikrose sporto vieta, ir vaikų sporto organizacijų prieinamumas ir pan.
tačiau gali būti vadinamas pasisekė tiems, kurie gyvena šalia čiuožyklos, arba vienas arti namų turi atvirą skyrių, kur vaikai mokomi čiuožinėti.Net labiausiai pakankamai paprasta ledo paviršiaus, turi būti ant ledo ir pradėti slysti į jį.Kaip išmokyti vaiką čiuožinėti?Jūs galite saugiai manote apie tai nuo pat pirmųjų metų kūdikiui.
įtraukti vaikus į sportą
Patikėkite, vaikai gaus nepamirštamą patirtį ir atsižvelgiant į fizinį krūvį ir stumdomas atlikimas įvairių formų, čiuožimas tampa tiesiog neįkainojama sportas.
Jei esate vienas iš laimingas tie, kurie gali suteikti savo vaikui Dailusis čiuožimas, ledo ritulį ar tiesiog galimybę čiuožinėti, tada jūs turėtumėte ne įdėti ją išjungti ilgą laiką ir laukti, kol vaikas yra šiek tiek augti, nes kiekvieno iš tėvų supratimo slenksčioparengtis ir branda į sporto vaikais.
anksti amžius - ne kliūtis, o privalumas
Nebijokite per anksti vaiko amžius, daugelis tėvai turi pusantrų metų galvoti apie tai, kaip mokyti savo vaiką čiuožinėti. Tai nėra nesąmonė, ir gana suprantama noras tėvai nuo mažens, kad būtų galima stiprinti vaiko raumenis, išmokyti jį išlaikyti savo pusiausvyrą.
Kada mokyti vaiką
dar svarbiau kuo anksčiau mokyti vaiką čiuožinėti ant ledo, jei jūs planuojate duoti sporto skyriuje.Jis gali būti taip ledo ritulio, dailiojo čiuožimo, greitojo čiuožimo ir pan.Paimkite į sporto grupes vaikai 3-4 metų, tačiau po to, kai prieš savo vaikams 8-9 gali uždaryti daug durų sporto klubus.
Jei jūsų miestas turi populiarumo žiemos sporto aikštelė, būtina ieškoti informacijos apie tai, kur ir kaip mokyti savo vaiką čiuožinėti.Pirma, jūs turite galėti objektyviai įvertinti fizinę būklę savo vaiko, nes jis tvirtai stovi ant savo kojų, kaip vaikščiojimas, kaip pilvo raumenis ir atgal plėtrai.
pirmoji treniruotė namų
Jei silpnas vaikelis, nenusiminkite ir taip mesti sportą krovinius.Pabandykite pirmiausia daryti paprastus pratimus namuose, įvaldyti juos ir palaipsniui stiprėjantis.Pagrindinės pratybos yra Pritūpimai, elastingas šokinėja žąsų pėsčiomis, į šoną judėjimo snukio iki kojų.Tada šie pratimai yra padaryta jau su pačiūžomis ant kojų ir ant ledo.Jūs galite suteikti savo vaikui visą kelią iki išmatose apverstą, kad jis manė, visą žavesį paslysti ant ledo.Taip pat galima pradėti netvarka tai velkamos.
pageidautina tėvai taip pat pasikonsultuoti su vaikų treneriais, kaip mokyti savo vaiką čiuožinėti vieni.Galų gale, mylinčio tėvai galės kantriai ir švelniai išmokyti vaiką bet sporto rūšis, ir tik tada gali suaugęs vaikas, kuris prisitaiko prie savo bendraamžių, suteikti sporto skyriuje.
Mes mokome rudenį
tėvai, nepamirškite, kad už visus savo priežiūros ir apdairumo vaikai vis dar kris ant ledo.Todėl jūsų pagrindinė užduotis yra išmokyti vaiką kristi teisingai ir galės būti sugrupuotos rudenį.Daugiau namai atlikti pratimus išmokyti kūdikį išlaikyti teisingą pakrypti į priekį, tokiu būdu užkertant kelią kritimo ant nugaros ar šono.Skleiskite antklodė arba storą mankštos kilimėlis, apsvarstyti visus galimus atvejus ir išsiaiškinti, vaikui nebijo jos nestabilumo ant ledo, o nemalonus pojūtis kritimo nėra atgrasyti norą važiuoti.
atkreipti dėmesį į mokymo
Nėra poreikį sutelkti savo dėmesį į tai, kaip greitai čiuožinėti.Viskas laiku, tegul vaikas ramiai įvaldyti pagrindinius judesius į dešinę į skaidrę ant ledo, mokytis atstumti vieną koją ir stabdymą.Su nuolat mokymo ir moralinės paramos iš tėvų bus labai greitai.Ir kūdikiui, kai jis bus parodyti išmoktus skaičiai džiaugsmas kompensuoja visų patirtimi ir sutrumpinti jų metu.
Tačiau nereikia persistengti su pratimais, atlikite tam tikrą laikotarpį.Pirma, leiskite jam būti 10 minučių, tada palaipsniui didinti laiką.Žinoma, pirmą kartą vaikas supranta, kad visa tai Pasirodo, ji bus slysta ledu tol, kol jis nelieka jėgas.Bet kitą dieną raumenų skausmas gali neskatinti papildomos norą išmokti slidinėti pagrindai.Kaip greitai čiuožimas, vaikas supras, į mokymo kursą, priklausomai nuo to, kaip paaiškėja, jis turi judėti į priekį, tinkamą posūkiuose ir gebėjimą sulėtinti laiką.
Kaip atgal čiuožimo
Jūsų vaikui gali sėkmingai važinėti ant ledo, atlikti įvairius judesius, rodo įdomias figūras.Dabar jis gali parodyti jums, kaip skate atgal.Tai lengva, jei jis žino visus judėjimo taisykles ant ledo.Viskas yra lygiai tas pats kaip į priekį, tik šiek tiek čiuožėjas slysta atgal.Pradedant viena koja, antrasis skaidres, atitinkamai praeina kita koja.Pradeda judėti atgal yra apie klaidingą pėsčiomis, su kuriuo vaikas yra įpratęs prie pradžios, kad nebūtų supainioti juda.Visi judėjimas turėtų būti šiek tiek išlenktas, tačiau judesio vaikas pats suprasti ir pasirinkti patogiausią stumdomas.
Bet jei jūs tiesiog negauna turėtų būti suteikta šiek tiek daugiau dėmesio į tai, kaip skate atgal toks pasiūlymas, tada šis įgūdis gali būti naudinga sportą.Vėlgi, jei kūdikis gali lengvai skaidrę į priekį, teisingus grojimas kojas ir stumia, tada slydimo atgal bet kokius sunkumus, neiškils, reikia įpročio ir nuolatinį mokymą.
pasirinkti tinkamus pačiūžas
Jei atvykote į mokyti savo vaiką čiuožinėti, tada rimtai požiūrį į pačių pačiūžos atrankos.Tai bus nustatyti jūsų renginio sėkmės.Pradėkime nuo paprasčiausių dvuhpoloznyh riedučiais.Jie susideda iš dviejų metalinių platformomis, kurios yra prijungtos tiesiogiai prie bato viršutinė.Jie yra atsparūs ir lengva naudoti, tačiau labiau profesionalus požiūris nenuslystų.Bet jauniems pradedantiesiems, jie tiesiog teisė, kaip labiausiai stabili ant ledo.
Pagrindinė pačiūžos, naudojamas ritinėliai - tai odnopoloznye.Jie gali ateiti garbanotus ir ledo ritulio.Paveiksle pačiūžos turite mažų dantis, kurie padeda lengvai nešdintis ir stabdymo ant ledo.Ledo ritulys neturi jokių šerpetų, jie yra visiškai sklandžiai.Pradedantiesiems vaikai nebus patogu laikyti pusiausvyrą, nes pradžia turi skate ašmenų kraštas.
Tinkama medžiaga batus čiuožimo
taip pat turėtų būti atsižvelgiama į materialinę botinochek vaiko riedučiais.Daug kas priklauso nuo to, kaip intensyviai užsiima vaikų čiuožimo ant ledo.Jei ant nuolatine sporto skyriuje, tada pasirinkite pačiūžas su odos batai.Jie suteikia didžiausią galimybę vaikui kvėpuoti kojas.Tačiau reikia nepamiršti, kad jie yra šalta, todėl pabandykite sušildyti kūdikio kojas vilnonių kojinių.Būtinai atsižvelgti į tai renkantis rajų dydį.Taip pat patartina nepirkti pačiūžas augimo.
galite nusipirkti pačiūžas su batų, pagaminti iš dirbtinės odos.Jie visada izoliuoti dirbtinio kailio, bet jei mes mokome vaiką čiuožinėti ir mokymas atidėtas ilgą laiką, dar geriau pasirinkti natūralių medžiagų.
įgijo populiarumą šiandien ir plastikiniai arkliai.Batai patys yra pagaminti iš lengvo plastiko, ir viduje batai yra tikrai ką daro šie pačiūžos šilčiausius.Susegama spaustukais.Be to, šios pačiūžos yra stumdomas, tai reiškia, kad jie yra padidinama dviem arba trimis kojų dydžio su augimo kūdikiui.Vienintelė neigiama yra tai, kad pėda yra per platus bagažinėje, nes jis neleidžia ledo patogus ir gali sukelti traumos.
Bet iš variantų apimti visus pratybų metodai ant ledo (įskaitant lengvai skate atgal).Geros valios ir ledo ritulio pačiūžos, ypač jei jūs ketinate duoti kūdikio skyrių ledo ritulio.Kitais atvejais pirmenybė figūrinės pačiūžos padaryti, nes jie yra jūsų kūdikis išmoks atlikti visas užduotis rūšių.
Kur galima čiuožinėti
gali būti, kad jūsų mieste nebus volelis, skirtas žiemos sportui.Ir tada kyla klausimas, kur jūs galite čiuožinėti.Šiuo atveju, nenusiminkite, su žiemos nebūtinai suformuotas ekspromtu gatvės volai atvykus, kuris gali būti sėkmingai naudojamas mokymo tikslais arba tiesiog for fun.Nors reikia pažymėti, kad gatvės volai nėra patogu kaip ledas būtinai pateiks visas priemaišas rūšių, kurios trukdo į lengvai stumdomas.Bet su stipriu noru važiuoti jis negali kištis.
Jei jūsų vaikas dar aplankė sporto klubų, kur jis moko visus pagrindinius čiuožimo ant ledo, ir jūs negalite jį mokyti, tai geriau samdyti trenerį, kuris negali tinkamai paaiškinti visas šio meno gudrybės ir parodyti jums, kaip važiuoti figūra pačiūžasjūsų vaikas.Šios pamokos bus neįkainojama toliau sportuoti, jie atneš realią naudą vaikui, ne tik kalbant apie sveikatą, bet taip pat suteiks emocijų jūrą.
