Vienas pirmųjų objektų išdidumo ir apeliacinį skundą dėl moterų, žinoma, yra jų "penktasis taškas".Garsiakalbis į tikriausią prasme.Vyrai vieningai ir vienareikšmiškai rodo susidomėjimą šia moteriškos figūros dalis.Todėl moterys bando rasti būdą, kaip atsigriebti asilas, kaip galima jį į labiausiai puikus vaizdas.Žinoma, vyrams ir moterims, yra skirtingi standartai grožio.Tačiau dažniausiai įdomu, kaip traukti asilas namie ir taip greitai, kaip įmanoma.
Taigi, pirmiausia leiskite spręsti su "penktąją taškas" fiziologija: kodėl tau tai taip lengva gauti papildomo svorio, ir kad todėl jis apvalus, ir kaip valyti sėdmenis?Tas faktas, kad mūsų gražus moteriškas asilas iš prigimties turime didelį riebalų ląstelių skaičius.Jie yra gyvybiškai svarbūs mūsų organizmui, atliekanti rezervuoti funkciją.Taip, kažkas panašaus dviejų kalnelių kupranugario.Todėl, tuo daugiau mes jaustis alkanas, o dietos, tuo daugiau mūsų kūnas bando patogiu "atidėti" kažkas liesos metus.Tai yra, kaip mūsų kūnas ląstelių lygiu.Riebalų ląstelės yra skirtos mus išgelbėti nuo bado.Taigi pilna jų mes neturime atsikratyti.Laikydamasis tam tikrų dietos, galite žymiai sumažinti jų augimo intensyvumą.Jei norite sužinoti, kaip auklėti asilas, tada būtina gerti daug gryno vandens, valgyti dažniau, bet mažesniais kiekiais, apriboti save savo mėgstamų saldainių, o ne valgyti tris valandas prieš miegą.
Verta pažymėti, kad nors mūsų nuostabų osła ir susideda iš kelių porų raumenų, tačiau nustatant atleidimą ir suteikia sexy formos yra tik vienas - tai didįjį sėdmens.Tai buvo ji, kuris, būdamas geros formos, liftų ir užbaigia mūsų siluetą.Norėdami sukurti tobulą užpakalį nepakanka vien tik siekiant pašalinti riebalus, jums reikia praktikuoti šiek tiek šį raumenis.Žavinga ir viliojantis švyti sklandžiai "mūsų pasididžiavimas" gaus iš dienos masažas.
Kaip lengva tai padaryti sėdmenys įmonė ir kaip greitai?Priveržkite už savaitę asilas yra realus namuose, bet tai didelis darbas ir daug kantrybės.
Pirma, įsitikinkite, kad taisyklė laikytis protingo maisto rūšis ir gausiai geriamu vandeniu.Tai bet kokiu atveju ne apie pasninką, bet ir apie iš sąraše išvardytų tam tikromis taisyklėmis ir reglamentais prieš valgį.
Antra, įsitikinkite, kad padaryti kasdien masažas sėdmenų.Tai geriausia padaryti su šepečiu arba kietajame kempinė, pasirinktinai su specialių įrankių dėl svorio.Procedūra gerina kraujotaką, kuri degina riebalus, pašalina celiulitą ir oda tampa lygi ir švytinti.
Trečia, jūs turite daryti pratimus kasdien 15 minučių.Kas žino, kaip traukti kunigas pasakys, ką efektyviausi tie - tai paprasti pritūpimai.Ar jie turi būti panašus į šį: kojos pečių plotyje, rankos ant jo diržo, 30 tris kartus požiūris.Taip, tai nėra lengva.Taigi nepamirškite atlikti tempimo pratimai - polinkius į priekį, rankas ištiesti grindis.Tada, gulėti ant savo pilvo pakyla kojas pakaitomis kaip 30 kartų ir trijų pakartojimų.Ir gulėti ant nugaros, kojos sulenktos - pakelia sėdmenis 30 kartojasi.
Štai ir viskas!Tai turėtų būti tik šiek tiek kantrybės ir viskas bus klausia, kaip atsigriebti asilas.
