Beveik kiekvienas iš mūsų kartą mano gyvenime patyrė gailesčio jausmas už save ir savo likimą.Dėl šios priežasties visada trūksta.Kiekvieną kartą, kai ranka tiesiog patenka iš aklavietės, kiekvieną kartą mesti, ir nori gaila sau.Tačiau, nepaisant tariamas nekenksminga šio jausmo - viena iš pagrindinių priešų žmogus.
savigailos ir depresija
Profesionalūs psichologai mano, kad tai emocinė būsena gali virsti realiu priklausomybę.Viena vertus, šis jausmas šiek tiek padeda kovoti su stresu, tačiau, kita - ji negali išspręsti šią problemą, ir streso priežastis, tiesiog stumiamos giliai viduje.Jei tai atsitinka pakankamai dažnai, yra visos dėl nelaimės atsiradimą (blogai, kenkia stresas), kuris pats jau panaikintos tai yra labai sunkiomis sąlygomis, todėl jūs turite kreiptis į psichologinės pagalbos ekspertais.
Pašnožēla yra kaip narkotikas tiek.Jausmas šiokį tokį palengvėjimą vieną kartą (o kartais net tam tikrą "saldumą") šio jausmo, žmonės ateityje gali būti linkusios reaguoti panašiai kaip į bet kokius, net mažiausias, problemų.Tai lemia santykius, kurie vairuoja asmuo į nekilnojamąjį aklavietę: savigailos veda į depresiją ir neišspręstų problemų valstybės ir toliau stiprinti blogų emocijų.Apskritimas yra uždarytas.Ant tos depresijos labai sumažėja imuninę sistemą, todėl, Hi kvėpavimo takų ligų, peršalimo ir kitų negalavimų!
jausmas gailesčio ir auka
vyras jūsų gyvenime gali įgauti vieną iš dviejų pozicijų: iš laimėtojo ar nukentėjusiojo vaidmenį.Pirmuoju atveju jis prisiima visą atsakomybę už visų jo gyvenimo įvykius, o antrasis - kaltinti kitus, likimą ir aplinkybes.Savęs gaila yra tik dalis nukentėjusiojo vaidmenį.Atvira giliai į pasąmonę, šis jausmas veikia kaip magnetas, piešimo visų bėdų rūšių pažodžiui.Kaip galite būti laimingas?Taip taip!Mintis yra medžiaga, todėl reikia griežtai kovoti su neigiamomis emocijomis ir stebėti savo proto grynumą.
Kaip laimėti gaila
Pabandykite kiek įmanoma ne pirmas tiksliai nustatyti, kas sukelia tokias neigiamas emocijas.Dažnai noras gaila pats paslėptas pyktis ir skausmas.Jie, savo ruožtu, kyla iš apmaudo ir pykčio prie tariamą neteisingumą.
Dažnai mes pamirštame, kad kiekvienas yra skirtingas, kiekvienas mato tą pačią situaciją skirtingai.Tai vienas būtų labai neteisinga, kita būtų tik smulkmena.Jei graužti pasipiktinimo likimo, atminkite, kad viskas turi priežastį, ir galiausiai viskas vyksta gerai.Pabandykite galvoti apie tai savo laisvalaikį.Labai geras padės meditacija ir teiginius.Jūs taip pat galite prisiminti teigiamus aspektus savo gyvenimą, visas sėkmes ir pasiekimus.Kiekvienas iš mūsų turi viską pasiekti savo tikslus, nes kitaip mes nebūtume tapti tuo, kas esame šiandien.Ir mes vertos daug daugiau nei tiesiog bandyti dėl "nukentėjusiojo" vaidmenį ir palaukite, kol mes turime tam tikrą apgailestavimą.Gyvenimas yra nuostabus ir gražus, o virš jų trūkumus pergalė bus puiki galimybė jaustis kaip nekilnojamojo meistras savo likimą.
