Kiekvienas bent kartą savo gyvenime (ir, greičiausiai, ir daugiau negu vieną kartą) patyrė šią būseną: guli ant sofos, aplink šiukšlių kalno, kad turėtume padaryti ant stalo nebaigtą ataskaitą ir keliolika raides E-mailį kurį turime atsakyti, kaip jūs meluojate, ir jūs manote, kad visi darbai padaryti vėliau.Ir kaip jūs žinote, kad viskas ne tai, bet aš noriu įdėti juos tada ir, kaip Oblomov, veikla atrodo labai tolimas, bet žavinga tikslas.
Tačiau tai atsitinka, kad žmogus nieko nedaro, bet vėlavimo ir vėlavimo, o prakeikimas save;Jis kenčia, bet nieko negali padaryti.Prieš išsiaiškinti, ką daryti ir kaip nustoti būti tingus, jums reikia suprasti, kokių rūšių tingumas nerasta.Yra įvairių tipų, pavyzdžiui, tinginystė, kai tikrai nieko nedarykite ir tiesiog gulėti, spoksoti į lubas arba kitos rūšies - kai darai kažką, bet ne tai, ką reikia, pradėti svarbius dalykus vėliau.
Taigi, kas yra tinginystė?Psichologija suteikia labai paprasta ir tiksli atsakymas: tinginystė - tai nenoras arba nesugebėjimas veikti.Kartais į tinginystė tendencija gali būti ir įgimtas charakteris, jei jis yra dėl to, kad temperamento ypatumus, tokiose situacijose, žmogus yra sunku pakeisti.Tačiau dažniausiai tinginystė yra konkrečių priežasčių.Yra keletas priežasčių, ir, priklausomai nuo, kas daro žmogų ne ką nors padaryti, mes turime pasirinkti, kaip, kaip nustoti būti tingus.
Labai dažnai atsitinka dėl tingumo ... nuobodulio, asmuo tiesiog neįdomu, ką jis daro.Labai tipiškas reiškinys studentams, kurie nenori mokytis, ir praleisti laiką įdomiau savo klases, žmonės, nepatenkinti savo darbu, tačiau nėra pasirengę ką nors keisti.Kaip nustoti būti tingus šiuo atveju?Atsakymas akivaizdus, būtina keisti veiklos rūšį arba iš naujo atrasti kažką įdomaus, ką darai gali rasti rimtą motyvaciją dabartinės aukštos kokybės mokymą tęsti.Pavyzdžiui, už darbo žmogų motyvacija - tai padidinti statusą ir finansinę gerovę.Galite pabandyti kažkaip paįvairinti rutina, bet jei tuo metu neįmanoma ką nors pakeisti, turite savidrausmės, kuris yra vienintelis būdas kovoti su tinginystė, susijusią su organizacijos stokos paramą.
sumaišties kaip charakterio bruožas - tai dar vienas bendras priežastis, kodėl žmonės yra tinginiai.Atsižvelgiant į organizacijos stokos atveju reikia nuosekliai dirbti su savimi, į sąrašus pagalbos dieną, dažytos darbo grafiką su trumpais, bet reguliariai, išlaikant dienoraštyje.Būtina kovoti su važiavimo reikalus ir neleis kauptis dalykų.Be to, svarbu aiškiai apibrėžti tikslus ir reikalingas jų siekimo, mažesnių užduotis.Jūs galite sužinoti, kiek laiko valdymo principų ir atsikratyti tinginystės ir darbas bus įdomus.
tinginystės gali būti sukeltas sunkus fizinės ar emocinės nuovargio, kurį sukelia streso ar emocijų.Šiuo atveju, kaip atsikratyti tinginystės - atostogų.Nuo emocinio nuovargio konstruktyviai atostogos - ne nenaudojamas gulėti ant sofos, ir bet kurios dekoracijos kaita, kelionė į gamtą, naujas hobis.Jei esate pavargę fiziškai, jums neturėtų kaltinti save ir kenčia nuo to, kas atidėta svarbius dalykus, tiesiog susitaikyti su tuo, kad jums reikia pailsėti, ir suteikti sau laiko atgauti, mankšta taip pat gali turėti teigiamą poveikį bendrosios sveikatos būklės.Beje, sportas padeda su visais tinginystė rūšių.
Yra tinginystė, apatija, sunkiausia psichologiškai rūšies tinginystė.Taip atsitinka, kad vyras nieko patinka, jis nemato priešais jį gyvenimo prasmę ir nesupranta, ką daryti su savo gyvenimu.Esant tokiai situacijai, pagrindinis klausimas tampa ne kaip nustoti būti tingus, bet kaip atgauti už gyvenimo skonį klausimas.Galite pabandyti suprasti save, persvarstyti prioritetus, padaryti tikslų ir planų sąrašą, svajoti.Tačiau kartais tai geriausia kreiptis profesionalios pagalbos.
Yra situacijų, kuriose veikia kaip tingus būdas apsisaugoti nuo nesėkmių.Tarkime, jūs norite pradėti rengti naują projektą, o jūs visi atidėtos, o gal jūs tiesiog bijo, kad viskas bus ne taip gerai, kaip norėtumėte, arba bijo, kad darbas negerai.Tokiu atveju, viena išeitis - išpažinti savo baimes ir imtis rizikos, nes atliekant darbus dar turės.
