Paryžiaus rašytojas ir savininkas interneto manikiūras studija Lena Lenina pasidalinti su mūsų skaitytojais gražus, pigus ir efektyvus būdas numesti svorio greitai ir užpildyti organizmą mineralų ir vitaminų.
Lena Lenina: «Paryžiuje ir Maskvoje parduotuvėse išaugo kalno įvairios formos ir spalvos, ir atėjo laikas Skvošas visi žinome, kad šis produktas yra labiausiai spalvingi sezono.Net garsus prancūzų aktorius Alain Delon ir Catherine Deneuve sekite šio sezono Skvošas dietos.
Tavern - unikalus produktas, skirtas svorio.Tai yra labai nizkokalorien, 100 gramų cukinijos yra tik 20 kalorijų.Tai geriau valgyti 3 kaušai cukinijos nei kremo indelį.Ir svarbiausia, kalio ir natrio santykis, priklausanti cukinijos, teigiamas poveikis vandens balanso organizme, šalina skysčių perteklių.
Alinė yra beveik visi komponentai, būtinų tinkamos mitybos į žmogaus kūno: mineralinių druskų, kalio, fosforo, kalcio, magnio, natrio, geležies, sieros, taip pat vitaminų C, B, PP, A, E. Cukinijų geras širdiesJie maitina širdies raumens dėl to, magnio ir kalio.Daržovės yra gausu maistinių skaidulų, kurios sugeria toksinus.Aguročiai būti optimalų kiekį natūralių cukrų, todėl jiems labai naudinga diabetu.
vitaminas C esančius daržovių, ypač odos, teigiamą poveikį kolageno gamybai, teikiant teigiamą poveikį odai ir jo išvaizdą.Galite išsaugoti Botox.Vitaminas A yra labai gera plaukų ir dantų taip pat turi teigiamą poveikį regėjimui.
Kitas cukinijos privalumas - jis nepraranda savo savybių net po ilgo laikymo, todėl galite saugiai užsiimti auga šį nuostabų daržovių šalyje arba ant palangės ir saugoti atsargas, vėsioje vietoje per metus.
O dabar apie pagrindinį dalyką, apie tai, kaip geriausiai parengti cukinijos praleisti mažiau laiko ir prarasti svorio greičiau.
svarbiausias receptas sparčiai dieta - virti cukinija.Tuo pačiu metu, turėkite omenyje, kad svorio netekimas tiks tik nesubrendusios cukinijos yra ne ilgesnis kaip 20 cm. Cukinijos turi būti virti be druskos ir sviesto ir valgyti su oda.Jei jis yra per sunku jums - jūs galite naudoti šiek tiek jūros druskos.
antras receptas , mano mėgstamas, keptais cukinijų.Parengti troškinimui užtrukti keletą nedidelių svogūnų, smulkiai supjaustyti juos garsaus japonų keramikos peilis sashura, keramikos, nes ji neturi rūdžių, nesioksiduoja ir yra ypač kietas, neturi chemiškai reaguoti su maistu, todėl jokių nemalonių prieskoniu produktai, lapų,Ir visi, nes cirkonio visiškai inertiška medžiaga ir nėra taikomi jokie cheminiai.Tada pridėti 3-4 šaukštus avižų arba rugių miltus, truputį aliejaus, 1-2 kiaušiniai, kapotų žolelių ir druskos, pipirų, kiti prieskoniai pagal skonį.Kepkite orkaitėje 15-20 minučių.
trečioji dietos receptas - iš cukinijos sultys.Ventiliatoriai mėgautis nuo juicing Skvošas, kuris skatina ne tik svorio sultis, bet ir nuraminti nervų sistemą.Ši sultys turi diuretiko poveikį, kuris leidžia organizmui greitai atsikratyti toksinų ir atkurti teisingą medžiagų apykaitą.Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad cukinija sultys - tikra koncentracija maistinių medžiagų, būtina prisiminti, kad kūnas yra apsvaigęs, kad būtų gerai išmokyti tokį spirituotą eliksyras lėtai - geriau prieš valgant, ir palaipsniui pareikšti normą iki 2 pradėti su 1-2 valgomaisiais šaukštais 15 minučiųakiniai per dieną.Pasaldinkite sultys gali būti pusė arbatinio šaukštelio medaus.Maksimali trukmė sulčių priėmimo - 2 mėnesius, tada jis yra būtina, kad dviejų savaičių pertraukos.
Grožis ne visada reikalauja aukų, kartais ji sutinka malonumas. "
