Žinoma, bet dietologu jums pasakys, kad jūs negalite prarasti svorio per greitai, bet vis tiek mes griebtis įvairių dietų, kurios žada mums nusikratyti viršsvorio per gana trumpą laiką.Taigi, jūs iš tikrųjų galite prarasti svorio gana per savaitę 7 kg.Dėl šios tinka po dietos.Atsistojus iš lovos ryte, prieš pusryčius, būtinai išgerti limonado stiklą natūralus parengtą -ai sulčių išspausti citrinos griežinėliais ir vanduo.Kiekvieną dieną ant tuščio skrandžio per savaitę išgerti šio gėrimo stiklo.Nepamirškite, kad cukraus jūs tiesiog nepamenu.
Jei nusprendėte numesti svorio per savaitę 7 kg, tada būkite kantrūs, kiekvieną dieną mokėti salėje ne mažiau kaip penkiolika minučių.Pusryčiams, valgyti vaisių salotos.Kaip dalis salotos gali būti kriaušių, obuolių ir mandarino ar apelsino, bet salotos turėtų būti tik trijų rūšių vaisių.Supilkite supjaustyti 1 proc vaisių jogurtas ir valgyti su malonumu.
Pietums, parengti skanus salotos.Daržovės gali būti bet koks.Išimtis yra bulvių.Negalima pridėti druskos salotų geriau išspausti šiek tiek citrinos sulčių ir įdėti augaliniu aliejumi.Daugiau nei vienas plokštė daržovių salotomis valgyti nerekomenduojama.Visą dieną galite gerti vieną procentą arba be riebalų jogurtas, kurių maksimalus per dieną, galite gerti tik litrą.
naktį valgyti vaisių salotos ir gerti žaliosios arbatos su jazminais.Su šia dieta jums greitai nuspręsti, kaip numesti svorio per savaitę 7 kg klausimą.Tai visai įmanoma, bet vis tiek skanus.
Kitas dietos, kad bus palikti tik vieną savaitę su septynių kilogramų antsvorio - avižų dieta.Jo esmė yra ta, kad visą savaitę valgyti tik košę Hercules.Dėl jos rengimo jums reikia avižų stiklą.Jis turi užpilkite verdančiu vandeniu ir įlieti valandą.Tada pridėti vieną procentą jogurtą.Jei norite numesti svorio per savaitę 7 kg, tada mesti šiuo druskos ir cukraus laiką.Košė virti, todėl jūs galite valgyti bet kuriuo paros skaičius.Vandens gėrimas, kiek įmanoma.Pradedant nuo ketvirtą dieną dietos gali būti įtraukta į agurkai dietos ar skanus obuolių.Jei nebuvo nuspręsta, kaip numesti svorio 7 kg, būtinai išbandyti šį mitybą.Tačiau po staigaus perėjimo prie normalaus maisto yra neįmanoma.Tai geriau tai daryti palaipsniui, antrą savaitę valgyti tą patį seną netvarka ir pridedant vaisių ir daržovių.
labai skanus ir veiksmingas dieta - obuolių dieta.Su juo jūs galite prarasti svorio greitai.Valgyti vieną obuolį per savaitę, jūs tikrai galite prarasti svorio 7 kg per savaitę.Kiekvieną dieną jūs esate didėja ir mažėja obuolių per dieną skaičių.Be to, leidžiama gerti negazuotą mineralinį vandenį ir arbata be cukraus, geriau nei žalia.Pirmasis ir paskutinė diena dietos valgyti per dieną 1 kg obuolių.Į antrą dieną dietos, penktą ir šeštą padidinti vieną sumą ir pusę kilogramas, ir trečia ir ketvirta dienų yra leidžiama valgyti tiek, kiek dviejų kilogramų obuolių.Bet atsiminkite, kad obuoliai sušilti savo apetitą, todėl jums reikia sureguliuoti, kad būtų gaunamas teigiamas rezultatas, imtis save ranka ir paversti savo valios.
Nesvarbu, dieta pasirinksite, svarbu, kad prieš vieną iš jų būtina apsilankyti pas gydytoją, gauti išbandyti, pamatyti, jei yra kokių nors kontraindikacijų tam tikros dietos.Jei turite kokių nors kontraindikacijų valgyti Šitaip geriau naudoti kitus metodus dėl svorio.Labai gera eiti į baseiną paplaukioti, tai gimnastika, bėgiojimas ryte, svarbu tinkamai valgyti veiksmingų rezultatų.Tiesą sakant, po bet dietos, pradėti valgyti tinkamai, jums bus greitai prarado svorį, bet vis dar su perviršiu.Todėl, siekiant priskirti atsakomybę numesti svorio, atlikti visas būtinas rekomendacijas, tikėti savimi, nereikia abejoti, kad jums pavyks.
