įveikimo strategijos yra svarbus tiems, kurie dėl savo profesinės veiklos ar dėl kitų priežasčių yra susijusios su padidinta streso ar patiria emocinį stresą.Veiksmažodis "susidoroti" reiškia "valdyti", "kova", "kontrolė" kovoti ".
pirmą kartą terminas" susidoroti strategiją "pradėjo naudoti 1962 metais jis naudojo Murphy vaikų krizių tyrimo vystymosi metu. Aprašytatada susidoroti strategijas Lozorius savo knygoje, vadindamas juos "susidoroti su stresu ir nerimu." The amerikiečių psichologas apibrėžtą stresą, kaip diskomfortas, kuris susidaro dėl tarp poreikių ir žmogaus aplinkos pusiausvyros nebuvimą.
įveikimo strategijos yra kompleksai skirtingų elgesio būdųmodeliai, kurių siekiama įveikti pernelyg, reikalaudami "juosteles" poreikius, reikalauja gyvenime, galvoju apie kurią asmuo patenka streso ir nerimo būseną.
Technika pasirinktas pagal tam tikrą problemą. Jis taip pat yra svarbi sąlyga asmens. Šiandien yra daug koping- įvairovėstrategija, jie sujungti į aštuonias grupes. Norėdami rasti tinkamą techniką, jums reikia žinoti, kaip žmogus reaguoja į stresą.
Pavyzdžiui, susidoroti STRATEGIJA "konfrontacijos" pasirinkimas yra naudojamas kaip aršios reaguojant į konkrečias gyvenimo sąlygas.Pagal šį metodą žmogus priešiška suvokia stresinėje situacijoje ir atsakyti į jį pakeisti.Ši strategija tinka į nekilnojamojo ir konkrečios grėsmės atveju.Jei grėsmė pasirodė esąs klaidingas, ši sąlyga gali pabloginti.Be to, metodų "konfrontacija" naudojimas yra dažnai susijęs su pažeidžiant įstatymus ar veikia prieš sąžinę.
strategija "aš" yra žmogaus emocijų slopinimas.Šis būdas yra naudojamas pereiti prie priimtinomis veiksmais.Ši strategija yra patartina taikyti kritinėse situacijose force majeure.Tačiau, jei jūsų priešininkas blefuoja, šis metodas nėra tinkamas.
strategija "Ieškoti palaikymas" yra už pagalbą asmeniui ar artimais apeliacinį skundą.Šis metodas yra naudojamas, kai mylimo žmogaus praradimas, kai yra kančia, asmens sielvarto.Ši strategija neleidžiama likti vieni sunkiais momentais.Dengimo būdai "Ieškoti palaikymas" turi būti pagrįstas.Jeigu asmuo piktnaudžiauja šią strategiją, ką apie jį gali sudaryti neigiamą nuomonę.
Technika "pabėgti" yra iš problemų išvykimas.Poreikis imtis veiksmų atsakomybė perduodama kitiems žmonėms.Paprastai, šis būdas nėra rezultatų.
strategija "planavimas" yra tiksli planą spręsti problemą (išeitį) gamybai.Šis metodas tinka, kai auga pavojus naudojamas blogos prognozės rezultatus.Tuo atveju, kai artėja grėsmė negali būti lyginama su eliminacijos, labiau tinkama galimybių skalė "pabėgti".
Technika "teigiamas perkainojimo" yra noras kiekvienoje situacijoje pamatyti teigiamą pusę.Ši strategija tinka, kai iš praktiškai nieko asmuo priklauso.Šiuo metodu tampa neveiksminga, jei tam tikru momentu koncentracija būtų prarastas.
strategija priėmimo savo klaidas, atsakomybė, kaip Givens.Ši procedūra buvo naudojamas valingas ir stiprius žmones.Tačiau yra situacijų, kai asmuo negali prisiimti per daug atsakomybės naštą.
strategija ", kuriuo atsakomybę" taip pat yra vadinama "atsiribojimo nuo problemos."Šis metodas tinka, kai priešininkas yra įsiutę ir agresyvus.Tačiau, jei norite akimirksniu problemos sprendimą, tokia strategija bus ne.
