Už, rudenį oras.Noriu nuskaityti pagal šiltą antklodę, gerti karštą arbatą ir klausytis monotoniško ritmo lietus.Apatija, depresija ir melancholija - pagrindiniai atributai rudeninę nuotaiką.Atsakymas į vieną paprastą klausimą: Kaip ilgai jūs galite auginti šią būseną?Ar ne geriau imtis ir perezaprogrammirovat sau teigiamo ir ilgalaikio laimės?
pirmas dalykas, kad reikia padaryti, siekiant pagerinti nuotaiką - imtis kontroliuoti savo emocijas.Stop konfliktus per smulkmenų su artimaisiais, turi būti įžeidė, mesti neigiamų užuominas ir gestus, gaižus vaikams ir visų rūšių rodo nepasitenkinimą.Sužinokite, kaip atsikratyti pykčio ir pesimizmo - šie jausmai ir savybės yra žalingos jūsų psichologinę būseną, ir, atitinkamai, nuo nuotaikos.
Du Patarimas - bando išeiti iš savo sielos gelmių humoro šiek tiek.Nereikia pasinerti į rutiną ir palaidoti save jame.Dažniau šypsotis juoktis bet kokioje situacijoje.Stay tuned teigiamas, net jei jūs nenorite tai.Žiūrėti komedija ir muilo operas, skaityti anekdotai ir humoro eskizus - lūžis pati, dera prie gero nuotaikos bangos.
Trečia, tai geriausia padės Jums atsipalaiduoti teigiamas ilgą laiką - susitikti su senais draugais.Nesakyt ir kaip sunku jums dirbti nauja komanda, bet tiesiog priminti praeitį, pasijuokti iš bendrų anekdotai, gerti arbatą ... paskalas su savo draugais cukraus tiek su savo mėgstamą pyragą - yra puiki priežastis išeiti iš užsitęsusio melancholija.Galų gale, atsižvelgiant į tikruosius draugų kompanija, net niūrus rudens nuotaika visada pakyla.
, kad bet kuriuo metu gali įtikti moters?Žinoma, apsipirkti, eiti į SPA-salonas, gėlių puokštės ir saldainių.Pareikšti savo gyvenime yra nedidelis pokytis.Pakeiskite antklodė ant sofos, pirkti rudens gėlių puokštę, padaryti naują šukuoseną ... Žaisti įdomų žaidimą su savo vaizduotės, tikrai, jos kampuose slepia daug Extravaganza idėjas.
Ir paskutinis, penktasis taryba - peržiūrėti savo požiūrį į gyvenimą.Kiekvienas iš mūsų turi pakilimų ir nuosmukių, šviesiai ir tamsiai dienas.Jie turi būti laikomas savaime suprantamu dalyku, o ne gauti pakabinti, kas vyksta.Jūsų gyvenime yra ne taip sklandžiai?Atrodo, kad nėra klirensas, ir per pilka debesų migla niekada Žiūrėjimas saulę?Atminkite, kad "visi praeis, ir tai praeis."
Pabandykite pamiršti apie rūpesčius.Nepriklausomai jie, jie duos tik kartą.Neleisk depresija vilkite jus į savo žaidimą, nerašykite į tam tikroms aplinkybėms nukentėjusysis vaidmenį.Negalima gaila sau.Tai geriau naudoti mūsų patarimus ir pradėti nuo pirmųjų minučių po juos skaityti ir suprasti veikti.
Darbas iš kuo daugiau judesių ir veiksmų, neskuba džiaugtis naują atmosferą, nereikia stovėti.Jūs ir tik jūs esate atsakingas už savo pasaulyje, todėl Papuoškite jį visos spalvos būna rudenį.Atkreipkite dėmesį: rudenį - tai nėra priežastis, kad būtų liūdna.Jūsų rudens nuotaika ir jūsų emocijos yra tik jūsų rankose, o ne priklausyti nuo metų laiko.Ir jūs galės perimti bet kurį iš jų - tai kitos istorijos klausimas.Turėti gerą nuotaiką!
