gydyti celiulitą ar atsikratyti visa tai priklauso nuo jos atsiradimo priežasčių.Ir prieš jums pasakyti, kaip kovoti su celiulitu namuose, jums reikia išsiaiškinti priežastį.Celiulito plėtros anksčiau buvo susijęs su amžiumi susijusių pokyčių, tačiau pastaraisiais metais jos nemalonius simptomus pastebėtas jaunų, net jaunų moterų.Celiulito yra kosmetinis defektas, ne visada yra susijęs su antsvorio ir nutukimo.Tai gali pasireikšti moterims, kurių normalus ir net mažo svorio.Dažniausiai, pernelyg riebalinio audinio yra dėl persivalgymo ir neveiklumo nuolatinis.
grožio salonuose, fitneso centras siūlo įvairias procedūras.Tačiau dėl įvairių priežasčių, daugelis klientų yra suinteresuoti, kaip elgtis su celiulito namuose.Daugelis profesionalių gydymo, pavyzdžiui, kūno įvyniojimai, trina, masažas gali būti atliekamas atskirai.Specialūs įgūdžiai yra nebūtinas, tačiau reguliarumas ir nuoseklumas procedūrų nereikia.
nedaugelis žino, kaip pašalinti celiulito namuose, mes taip pat turime būti kantrūs ir veikti valios.
Pirmiausia, šis meniu turi būti atmesti maistą, kuris skatina riebalų ir poodinių riebalų sluoksnio nusėdimo daro nelygią: kiauliena, labai keptas ir aštrus maistas, margarinas, bananus.Būtina sumažinti saldžių ir krakmolingų maisto produktų vartojimą.Rekomenduojami pieno produktai, daržovės, vaisiai, sriubos ant silpnos sultiniai, liesos žuvies.
Mityba turėtų būti trupmena, porcijos - mažas.Vakarienė - paskutinio valgio - ne vėliau kaip per 18 valandas: vakare yra aktyvus suskirstymas riebalų.Būtina nuo šiol mesti cukraus, duona, bulvės ir kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra angliavandenių daug.Mėgėjams vidurnaktį patiekalai atsikratyti celiulito yra beveik neįmanoma.Įveskite savo kasdienį racioną nerafinuoto alyvuogių aliejaus.Ji skatina riebalų, riebalų rezorbciją suskirstymas.Gėrimas ji turėtų būti ant tuščio skrandžio, pusvalandį prieš valgį - po vieną arbatinį šaukštelį.
labai gerai padeda kovoti su celiulitu kosmetikos ir masažą.Masažas gali būti padaryta su standžiu šepečiu natūralių šerių.Probleminės vietos stiprus masažuojama sukamaisiais judesiais.
geras poveikis anticeliulitinis medaus masažas.Medus yra taikomas šlaunų, sėdmenų plonu sluoksniu.Staiga išleidimą delną į šias vietas ir tada nuplėštas.Šis judėjimas yra kartojamas tol, kol, iki tol, kol medus nebus pakeisti spalvą.Kosmetikos praktikoje, šis produktas yra plačiai naudojamas kaip atjauninti ir valymo agentas.Medus procedūra yra grindžiama dulkių poveikio, kad ji naikina riebalų ląsteles, tokiu būdu prisidedant prie celiulito išnykimą.
Po truputį masažas rekomenduojamas (bent pusvalandį) atsigulti, padengtos lapo, tada nusiprausti po dušu.Iš pradžių ši masažo turėtų būti padaryta per dieną.Tada, siekiant išlaikyti formos), - vieną kartą per savaitę.
Vienas iš efektyviausių metodų yra specialios pakuotės celiulito namuose, kuri yra lengva padaryti.Šio metodo efektyvumas yra labai didelis ir yra panašus į tą, masažo efektyvumą.
Yra du būdai anticeliulitines kūno įvyniojimai: karšto ir šalto.Karšto metodas skatina greitą svorio kritimą dėl pirties poveikio ir šalčio labai gerai atkuria tonas Žuvo odos.
procedūros anticeliulitines paslaptyje namie reikia maisto plėvelę, šiltą antklodę, šiltą šaliką, ypatingą sudėtį, kurį galima įsigyti vaistinėje, ir kūno šveitimas.
Prieš vyniojimo būtina šveitimas valyti problemines sritis odą ir taikyti anticeliulitinį sudėtį.Sluoksnis turėtų būti pakankamai storio.Kad procedūra buvo efektyvi, padengti (arba pervijimo), ši dalis filmo, tada suvyniokite į servetėlę.Melas po antklode keturiasdešimt ar keturiasdešimt penkias minutes.Tada jums reikia nusiprausti po dušu arba vonia ir padėkite ant odos celiulito grietinėlės.Nuolatinis atlikti tokias procedūras (ne rečiau kaip kartą per savaitę), neabejotinai sėkmingi.
mityba, masažai, kūno įvyniojimai, neatmeta pratimą.
tikrai turėtų atlikti kasdien rinkinį pratimai stiprinti sėdmenų, šlaunų, pilvo raumenis.Kas žino, kaip elgtis su celiulito namuose su pratybų pagalba, vienas supranta, kad ši kova turėtų būti su savo tinginystė.Po to, kai viskas, ji yra būtina, kad daryti pratimus bent 45 minučių nepertraukiamai.Tam tikru mastu, tai padės atsikratyti papildomų kilogramų iš.
Taigi, žinant, kaip elgtis su celiulito namuose, daro į visas rekomendacijas, jūs galite pasiekti šimtu procentų teigiami.
