Žalia kava - gana naujas produktas maisto papildų rinkoje, sparčiai populiarėja.Per pastaruosius metus beveik visiems, kurie domisi antsvorio problemos, girdėjau iš neskrudintų pupelių kavos medis, gėrimas tai padeda numesti svorio.Šis kavos tipas yra veikliosios medžiagos, - Chlorogenic rūgštis, kuri yra negalės paspartinti medžiagų apykaitą, taip pat kitų naudingų ingredientų, tokių kaip vitaminų, eterinių aliejų ir antioksidantų.Apie tai, kaip tinkamai priimti ir užvirinti gėrimą, taip pat naudingų nuomones ir padeda jums žalia kava su imbieru, apžvalgų ir pačių gydytojų numesti svorio perskaitysite šiame straipsnyje.Beje, mes ne veltui paminėta imbiero - šis nuostabus šaknis, taip pat yra daug veikliųjų sudedamųjų dalių, kurios padeda išvalyti organizmą ir pagreitinti medžiagų apykaitą.Ji dažnai įdėti į gėrimą.Bet tegul tvarka.
paruošimas žalios kavos su imbieru
užvirinti kvapnios gėrimo taurę, jūs turėsite vieną šaukštą pupelių būti malti kavos malūnėlis galingas, taip pat nedidelis gabalėlis imbiero iš 1-1,5 cm dydžio. Tai turi būti nuvalytas nuo odos ir supjaustytiriekelės ar su grotelėmis.Įdėk atsiranda šlifavimo 2 arbatiniai šaukšteliai žalio kavos Turku ar Nedideliame puode, pridėti smulkintą imbierą ir užpilkite vandeniu nepilną stiklinę.Po įdėti indus ant viryklės ir atidžiai stebėti, kad skystis neužvirtų.Kai ant paviršiaus pradeda atsirasti pirmąjį burbulas, nuimkite nuo ugnies ir supilkite kavą Turk į puodelį.Deja, jūs vargu ar galės mėgautis gėrimo skonį - įprotis, jis gana specifinis, plius viskas draudžiama pridedant cukraus arba pieno.Bet jūs galite supilti į gatavo kavos per mažai žemės gvazdikėlių ar cinamono ir raudonųjų pipirų arba supilkite citrinos sultis.
Žalia kava ir imbiero: vartotojo gėrimų
2-3 puodeliai per dieną yra pakankamai gauti jūsų svorio netekimas procesas buvo nepakankamas.Ši dozė yra daugiau nei labai nepageidautinas, nes kofeino perteklius gali turėti neigiamą poveikį jūsų gerovei ir sukelti problemų su kraujo spaudimą, širdies ar miego.Gėrimas turi būti atsižvelgiama taip: vieną puodelį ryte, per pusryčius, antroji - po pietų, Pavakariai srityje, o ne valios trečia, galite gerti 3-4 valandas prieš miegą.Beje, gamintojų ir mitybos specialistai rekomenduoja valgyti žaliosios kavos laikotarpiu susilaikyti nuo pernelyg riebalų, didelio kaloringumo maisto, laikytis tinkamo mitybos principų arba visiškai atitikti visus dietos.Gėrimas padeda nuraminti padidėjusį apetitą, todėl reikia pasirinkti dietą jums atlikti šiek tiek lengviau.
Žalia kava ir imbiero: atsiliepimai gydytojų
Atsižvelgiant numesti svorio su neskrudintų pupelių gydytojais ir mitybos specialistais padalintas į dvi stovyklas pagalba klausimu.Atliko 2012, tyrimai parodė, kad chlorogeno rūgštis padeda tikrai anksti lipolizę ir medžiagų apykaitą.Yra dar viena mokslininkų grupė, vadovaujama priešingos argumentą, sakydamas, kad nors iš neskrudintų pupelių gėrimas, atsižvelgiama protingais kiekiais, negali pakenkti organizmui, dar tik numesti svorio procesas neturi įtakos ją.Nors daugelis tų, kurie jau naudojami žalią kavą su imbieru, apžvalgos gydytojų, o paneigti iškalbingas faktus.Per mėnesį, reguliariai gėrimo arba išrašas lieknėjimą tikrai praras 2 iki 5,6 kg.Bet ar tokie rezultatai padėjo placebas ar dietą ar mityba, kurią daugelis laikytis atsižvelgiant į proceso, nebuvo paminėta.Net gamintojai pabrėžia, kad neskrudinta kava - tai tik puikus papildymas prie pagrindinio metodo svorio - dietos, o ne visiškai pakeisti jį.Bet kuriuo atveju, jūs galite nuspręsti, ar naudoti žalią kavą su imbieru, atsiliepimai medicinos ar lieknėjimas save grįsti savo išvadas apie naudą ar pavojų gėrimo.Galų gale, jei norite numesti svorio, tada jūs taip pat gali tai padaryti be brangių papildų, tiesiog peržiūrėti savo mitybos principų, mankštos ir gerbiant dienos režimą.
