labiausiai susipažinęs ir labiausiai neįtikėtina medžiaga Žemėje - vandeniu.Svarba vandens negali būti užgožti į visų gyvų dalykų planetoje gyvenimo, ji yra kiekviename iš mūsų egzistavimo momentu.Kaip vyraujantį elementas bet organizmo, vandens ir sudėtį nukreipia jos tarnavimo laiką.
vandens gamtos
Humanity visą gyvenimą bando išpainioti šį nuostabų ir prieštaringų elementų paslaptis.Kaip ji atsirado kaip radus mūsų planetos?Turbūt niekas galės atsakyti į šį klausimą, tačiau visi žino, kad vandens vertę gamtos ir žmogaus gyvenimo neįsivaizduojamai didelis.Vienas dalykas yra visiškai teisinga - Šiandien vandens atsargos pasaulyje tiek, kiek ji buvo visatos gimimo.
unikalių savybių vandens, šildomas trauktis ir plėstis, kai ji sustingsta - dar vieną priežastį būti nustebinti.Jokia kita medžiaga neturi tokių savybių.Ir jos gebėjimas judėti iš vienos valstybės į kitą, todėl susipažinę ir tuo pačiu metu, nuostabi, vaidina labai svarbų vaidmenį, leidžia visi gyvi organizmai egzistuoja žemėje.Visuotinio Proto saugomos vandens pagrindines partijas palaikyti gyvybę ir dalyvavimą vis vykstančių natūralių procesų.
vandens ciklas
Šis procesas yra vadinamas hidrologinis ciklas yra tęstinis cirkuliacijos vandens, kuris patenka iš hidrosferos ir žemės paviršiaus į atmosferą, o tada vėl.Ciklas apima keturis procesus:
- garavimą;
- kondensatas;
- kritulių;
- nuotėkis.
Kai ant žemės, dalis kritulių išgaruoja, kondensuojasi, o kita dalis per nutekėjimo užpildo tvenkiniai, o trečiasis susijęs su gruntinio vandens, eina po žeme.Taigi, nuolat juda, šėrimo vandentakiai, augalus ir gyvūnus ir išlaikyti savo atsargas, klajoja, apsaugoti žemę ir vandenį.Vandens svarba yra akivaizdi ir neginčijama.
ciklas mechanizmas ir jos rūšys
gamtoje yra didelis tiražas (vadinamasis pasaulyje), taip pat dvi mažos - kontinentinė ir vandenyno.Rinkimas per vandenynus veža vėjai ir lietus žemyne, ir vėl atgal į į kanalizaciją vandenyną.Procesas, kai vandenyno vanduo nuolat garuoja, kondensuojasi ir tada nuleisti į kritulių forma vandenyno vadinamas nedidelis vandenyno cirkuliacijos.Ir visi panašūs procesai vykstantys virš žemės, ateiti kartu mažame kontinentinės dviračiu, kurio pagrindinis herojus yra vanduo.Jo svarba gamtos procesų nuolatinio apyvartą, palaikyti vandens balansą žemės ir užtikrinti gyvųjų organizmų, be abejo, egzistavimą.
Vanduo ir žmogus
neturintiems maistinę vertę paprastųjų koncepcija Vanduo - pagrindinė sudedamoji dalis, bet gyvas organizmas, įskaitant žmonėms.Niekas negali gyventi be vandens.Du trečdaliai bet kokio organizmo dalis yra vanduo.Vandens svarba yra būtinas tinkamam funkcionavimui visų sistemų ir organų.
Per žmonių gyvenimo kasdien liestis su vandeniu, naudojant jį gerti ir maisto ruošimo, higienos, laisvalaikio ir šildymui.Žemėje, ten bus ne daugiau vertingos
natūrali medžiaga, todėl svarbu ir būtina, nes vanduo.Be maisto pakankamai ilgai laiką, žmogus negali gyventi be vandens, ir 8 dienas, nes dehidratacija per 8% kūno svorio žmonėms pradėti alpimas, haliucinacijos sukelti 10% ir, susirišęs sukelti mirtį 20%.
Kodėl tai taip svarbu dėl asmens vanduo?Pasirodo, kad vanduo reguliuoja visus pagrindinius gyvybinius procesus:
- normalizuoja drėgmės deguonį, didinant jo absorbciją;
- atlieka termoreguliacijos kūno;
- ištirpsta maistinių medžiagų, padėti jų asimiliacijos kūną;
- drėkina ir suteikia apsaugą į gyvybiškai svarbius organus;
- suformuoja apsauginį lubrikantas sąnarius;
- gerina medžiagų apykaitos procesus organizme sistemų veiklą;
- padeda evakuoti atliekas iš organizmo.
Kaip išlaikyti vandens pusiausvyrą
Vidutinis žmogus praranda 2-3 litrus vandens per dieną.Daugiau ekstremaliomis sąlygomis, pavyzdžiui, šilumos, didelė drėgmė ir fizinis stresas padidina vandens nuostolių.Norėdami palaikyti normalų fiziologinį vandens balansą turėtų derinti vandens srautą į savo išsiskyrimą kompetentinga geriamojo režimo.
padarykime keletą apskaičiavimų.Atsižvelgiant į tai, kad kasdien žmogaus poreikis vandeniui - 30-40 gramų per 1 kg kūno svorio ir apie 40% viso poreikio ateina iš maisto, likusi turėtų būti imtasi kaip gėrimas.Vasarą kasdien suvartojamo vandens kiekis atitinka 2-2,5 litro.Karšta pasaulio regionai diktuoti savo reikalavimus - 3.5-5.0 litro, o itin karštoje aplinkoje iki 6,0-6,5 litrų vandens.Mes negalime leisti dehidratacijos.Kelia nerimą simptomai šią bėdą yra odos sausumas, niežulys, pavargęs, nuosmukis koncentracijos, kraujo spaudimas, galvos skausmas ir bendras negalavimas.
naudinga poveikis
Įdomu, kad, atsižvelgiant tiesiogiai dalyvauti apykaitos procesus, vanduo prisideda prie svorio.Bendras suvokimas yra klaidinga nuomonė, kad žmonėms, norintiems numesti svorio reikia gerti mažiau vandens, nes organizmas išlaiko vandenį, sukelia didelę žalą.Tai neįmanoma vairuoti savo kūną į dar daugiau streso, beldžiasi jį iš įprasto vandens apykaita.Be drėgmės, yra natūralus diuretikas, tonizuoja inkstus, sukelia svorio.
gauti optimalų vandens kiekį, žmogus prideda tvirtumo, energijos ir ištvermės.Tai yra lengviau kontroliuoti svorį, nes net psichologinį diskomfortą nuo priverstinio pokyčių, į įprastinę dietą sumažėjimo yra perduodama lengvai.Moksliniai tyrimai parodė, kad kasdienis vartojimas pakankamu kiekiu švaraus vandens padeda kovoti su rimtų negalavimų - padeda sumažinti nugaros skausmą, migreną simptomus, sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį kraujyje ir kraujo spaudimą.Be to, tonizuojantis inkstus, vanduo trukdo akmenų susidarymo procesą.Įrodyta, kad žmonės, turintys kūrybinę pradžioje linkę gerti daug, ir didieji menininkai kurti šedevrus stumiama jūros vanduo.Vandens vertė išeina, ir yra svarbus art.
Vandens keitimasis augalų
kaip žmogus, vanduo yra būtinas bet kokio įrenginio.Skirtingi augalai, ji yra nuo 70 iki 95 masės%, kontroliuoti visus procesus.Augalo metabolizmas galima tik dideli kiekiai drėgmės, todėl vandens vertę augalams neabejotinai didelis.Ištirpinant mineralinių medžiagų į dirvožemį, vandens tiekia juos į augalo, suteikiant jiems nepertraukiamo prietakos.Be vandens, sėklos nebus dygsta, neatsiras žalių lapų fotosintezės metu.Vandens pripildymas augalų ląstelių gyvybingumas ir suteikia jam tam tikrą formą susilaikymas.
svarbiausia sąlyga augalų organizmas gyvybės palaikymo tai gebėjimas sugerti vandenį iš išorės.Augalų derlius vanduo, daugiausia iš šaknimis dirvožemio, jį pristato antžeminių augalo dalių, kur jis palieka išgarintos.Toks vanduo mainai egzistuoja kiekvienoje organinės sistemos - vandens, patekti į ji suteikia maistinių medžiagų, arba išleisti, o tada praturtintas naudingų medžiagų, kurios patenka į organizmą.
Kitas nuostabus būdas vandens prasiskverbimo į gyvų ląstelių - jo osmosinis absorbcijos, t E. vandens gebėjimas kauptis iš išorės tirpalų ląstelių, didina skysčio kiekį ląstelėje..
menas vandens suvartojimas
nuolat naudoti švarų vandenį žymiai pagerina protinę veiklą smegenų ir judėjimo koordinavimo, todėl vandens svarbą smegenų ląstelių gyvenime yra ypač vertinga.Taigi sveikas žmogus neturėtų apriboti save gerti, bet turėtų laikytis tam tikrų taisyklių:
- gerti dažnai ir po nedaug;
- tai nėra būtina gerti daug vandens iš karto, nes skysčio pertekliaus kraujyje atneš širdies ir inkstų nereikalingą naštą.
Taigi, vandens svarbą gyviems organizmams yra milžiniškas.Todėl sąlygų jų pačių vandens balanso, būtiną kiekvieno asmens išsaugojimo sukūrimas.
