Tikrai daugelis mano, kad mėgstamiausia šokolado ar saldus padeda susidoroti su bloga nuotaika ir depresija.Nekilnojamasis smaližius nesibaigia įgyti perspektyva nekentė papildomo svorio, jokių diabeto ir sugedusių dantų baimę.
Nuo pat vaikystės, mama neleido jos vaikai turi daug saldumynų ir saldžių kepinių, rūpinimasis kūdikio sveikatai.Pernelyg didelis vartojimas šokolado ir kitų saldumynų gali sukelti išbėrimą ant kūdikio odos ir ėduonį vystymąsi.Tačiau mažai naudinga aktyvios rezorbcijos pyragai ir šokolado ir vyresni.Smaližius tarp mūsų daug.Tiek daug žmonių, ypač moterų, dažnai klausia: "Kaip saldus mesti?"
Tie, kurie mėgsta saldumynus, patys kartais gąsdina juos nenugalimas troškimas skanus saldainiai ir torto, bet jie tiesiog negali nieko apie tai.Ypač iš šio "meilės" patyrė moterys žino, kaip greitai saldus naudojimas atsispindi juosmens ir klubų, vis apimtį ir svorį paveikslėlyje.Dauguma šių "Gourmet", daugelis yra pasirengę mokėti, tiesiog išmokti mesti saldumynus.
Taigi, visų pirma, pradėti dieną su tinkamu pusryčius.Tai reiškia, kad jūsų rytą valgio turėtų apimti pluošto, baltymų ir sudėtingų angliavandenių dalį.Įprasta pusryčiai duonos ir sviesto, arba grūdų netinka, ji yra paprasta angliavandenių.Puikus variantas būtų nesmulkintų grūdų košė, virta piene, bulvių koše ir sunkiai virtas kiaušinis.
dabar labai svarbu tą dieną būtų išvengta alkio atsiradimo, tai yra valgyti reguliariai.Taigi jūs galite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.Valgyti, jūs galite valgyti jogurtą su persikais, krekeriai su neriebaus sūrio, obuolio.
Žinoma vienu metu neįmanoma visiškai pašalinti savo mėgstamus goodies iš savo gyvenimo.Tada, kaip mesti saldumynus?Pagalba sau, o ne vilioja, nuimkite nuo akyse, per visas, kad jums primena mėgstamą gydyti.Ne jūsų rankinėje arba ant stalo arba į dubenėlį neturėtų tekti Mėgstamiausios CHOCOLATES
pakalbėkime apie tai, ką jūs stumia ant šio saldaus "nuodėmės".Psichologai sako, kad mes dažnai bando "paimti" gyvenimo situacijos mėgstamą šokolado.
Pavyzdžiui, daugelis tortas malonumas save, kai jų asmeniniai gyvenimai netenkina santykiai su partneriu, šokolado nori tie, kurie neturi lytinių santykių, ir pyragai priklausomas žmonės, turintys problemų darbe.Svarbu suprasti, kad gobbling saldumynus, jūs negalite pasirinkti esamą padėtį gyvenime, todėl reikia ieškoti kitų būdų, kaip spręsti problemas.
daugelis gurmanų tiesiog įsitikinęs, kad jie turi realią priklausomybę nuo saldaus, pvz kavos ar rūkymo.Tačiau bet santykiai "išgydyti".Pirmasis žingsnis yra valios.Moterims, puikus paskatinimas yra jų figūra, kodėl kai kurie psichologai rekomenduoja nusirengti ir stovėti prieš veidrodį ir labai atidžiai įvertinti kiekvieną kreivę ant kūno.Kitą kartą, prieš jums susidoroti su skanus ir kvapnios bandelės su uogiene, daugelis dar kartą apmąstyti, ką tai reiškia jų gabalus, ir tik vos saldus arbata.Beje, geriau gerti vaistažolių arbatas, be to, jie turi puikų skonį ir lengva gerti, net be cukraus.
Tačiau kategoriškas atsisakymas saldus retai kas nors duoda teigiamą rezultatą.Anksčiau ar vėliau, vyras taip mylimas sukaupta norą valgyti saldainių, kad pasiekė savo goodies, jie valgo daug daugiau nei "šiek tiek".Šiuo atveju, jūs galite sau leisti valgyti pietūs su arbata gabalėlį šokolado, tačiau su sąlyga, kad nei vakare, nei ryte, dieta nėra nieko saldaus.
Prieš kaltinti save už savo didžios meilės, šokolado ir saldumynai, vis tiek turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai dažnai saldainių galima kalbėti apie organizmo problemų troškimas: medžiagų apykaitos sutrikimai, mažas hemoglobino, hormoninių problemų, ir ttNa, jei viskas gerai su sveikata, ji yra maža, dabar jūs žinote, kaip mesti saldus!
