Braškių uogų yra labiausiai mėgstamas daugumos žmonių.Beje, kalorijų braškių žemiausią nei kitų vaisių, todėl taip mėgsta ponios, besirūpinančių savo svoriu.Daugelis laukiame vasaros sezono mėgautis daug puikus skonis šį nuostabų uogų.Dėka šiuolaikinių technologijų Rusijos gyventojai gali valgyti ištisus metus.
Tačiau braškės, auginami in vitro ir su įvairių cheminių medžiagų spartaus augimo to niekada nebus lyginamas su to skonio, kuris auga natūraliai vasarą.Jau seniai žinoma, kad braškės yra daug mineralų, antioksidantų ir vitaminų.Bet kokio amžiaus yra sultingas gydyti yra naudinga savaip.
Ką dar žinote apie šią įspūdingą uogų?Kas kalorijų braškių ir ar jis gali būti laikomas dietinis produktas?Šie ir daugelis kitų klausimų mes pasistengsime kiek įmanoma atskleisti šiame straipsnyje.
Reikėtų pažymėti, kad 100 gr.uogos tik 26 kalorijų, o tai reiškia, kad ji turi labai mažai kalorijų.Braškių labai naudinga papildymas sveikatai, jei norite numesti svorio - kad liesos ant uogų skonio ir mažo kaloringumo.
Be to, 100 g šio produkto yra kasdien norma vitamino C, jis yra atsakingas už kaulų augimo, stiprina imuninę sistemą ir normalizuoja motoriką virškinimo trakte.Tas pats vitamino C kiekis randamas tik juodųjų serbentų, braškių nebėra ne konkurentai.Palyginimui, apelsinų yra kelis kartus mažesnis nei vitamino nei penkerius braškių.
Naudinga savybės Braškių
uogos gali būti visapusiškai atsižvelgta dieta, nes be to, mikroelementų ir vitaminų komplekso (B2, B3, B6, A, E, F) skaičius, tai neatneša jokios žalos mūsų organizmui.Mažo kaloringumo braškių yra lengva paaiškinti - 90% jo yra vanduo.
Visi mitybos specialistai rekomenduoja naudoti šį produktą nevalgius dienų.Be to, tai yra įmanoma, valgyti tiek šaldyta ir šviežia.Iš uogų padaryti uogiene, uogienė, vaisių, jogurtas, sultys ir salotas su įvairių vaisių to.Jis pridūrė, kad konditerijos, paruošti užpilai ir narkotikų.
apie gydomųjų savybių šiek tiek daugiau
Apie kalorijų braškių visi aišku dabar diskutuoti ne mažiau - savo gydomųjų savybių.Dėl to, kad didelės koncentracijos mineralinių elementų ji turi, antimikrobiniu ir priešuždegiminį poveikį.Dažnai tai yra, kodėl ji yra rekomenduojama naudoti žmonėms, kurie serga kokia nors liga arba skrandžio, bet švieži.
Su savo panaudojimo ligų nosiaryklės gydymo sėkmę.Braškių puikiai pašalina nemalonų kvapą burnoje.Uogų pat rekomenduojame valgyti ūminių kvėpavimo takų infekcijų laikotarpį, ji apsaugo nuo ūminės kvėpavimo takų infekcijos, nes didelio kiekio vitamino C vystymąsi, kaip buvo minėta pirmiau.
Tiems, kurie kenčia nuo jodo trūkumo taip pat gali įtraukti į savo mitybą šią būtiną produktą, kuris padeda normalizuoti skydliaukės veiklą.Daugelis gydytojų paskirti braškės diabetikams kartu su medicinos vaistų, nesJis mažina cukraus kiekį kraujyje.
Jei turite sąnarių sustingimas ar sergate anemija, nuo šios ligos bus jums sutaupyti visi tą patį uogų.Tai yra geriausias natūralus diuretikas ir naudingas poveikis ji turi mūsų kepenis.Reumatoidinio artrito ir ligų, kepenų gali būti tik kelias dienas valgyti braškių ir gerti daug skysčių.Ši braškių dieta rekomenduojama organizuoti kelis kartus per mėnesį.
alternatyvios medicinos yra pagrindinis produktas įvairioms ligoms gydyti.Pavyzdžiui, egzema, diatezė, žaizdos ir bėrimas tvarstis braškių ar padaryti losjonai.Jei kenčia nuo nemigos, padeda lapų ir uogų infuzijos.Tas pats nuoviras gali būti naudojamas su hormoninių sutrikimų ir hipertenzija.
Nepaisant didžiulio skaičiaus privalumų, ji taip pat turi trūkumų.Pagrindinis trūkumas - alerginį poveikį.Kai valgote braškių alergija yra labai nepageidautinas Nelabai alergijos atveju galite gerti Fermentuotas pienas produktą (kefyras, jogurtas).
Antra, ji yra draudžiama kepenų ir skrandžio dieglius, padidėjęs rūgštingumas, skrandžio ir apendicitas.Kūdikiai iki vienerių metų ir nėščioms moterims turėtų būti labai atsargūs, naudoti uogų.
