Mityba po gimimo - yra svarbiausias momentas motinai ir jos vaikui, yra tai, ką moteris valgo, priklauso nuo bendros būklės ir gerovei vaikui.
Su ilgai lauktas gimimo kūdikis visas pasaulis atrodo taip nuostabu ir gražus.Bet mano mama pirmieji dienų kūdikio gyvybės, kartais nėra taip linksma.Verkimas, rėkia, nežinojimo ir nepatyrimo galite įdėti jauną moterį į aklavietę.Su vaiko gimimo kelia daug klausimų - kas gali ir turi valgyti, kaip maitinti ir kaip laikyti kūdikį, pavyzdžiui, maudytis ir kada išeiti.Žodžiu, mano mama yra susirūpinęs viską, kas vyksta jos kūdikiui.Bet ji taip pat nerimauja dėl savo sveikatos, apie savo figūra, nes kiekviena moteris nori rasti po gimimo yra dar gražus siluetas.Norėdami padėti visas motinas su šia problema nekenkiant kūdikiui tuo pačiu metu, būtina nustatyti paros raciono.
Tinkama mityba po gimimo prisideda ne tik aktyvus ir kompetentingos vystymuisi ir augimui vaiko, bet taip pat gražus ir plonas figūra mainais.Per pirmąsias dienas po to, kai vaiko gimimo nebūtina remtis kieto maisto, jums reikia gerbti jo viduriai bei žarnų naujagimiui.Rekomenduojama pradėti valgyti mažomis dozėmis, tai geriausia klijuoti į skystą maistą ar apriboti gėrimo.
Mityba po gimimo santykį, būtina kompetentinga, naudinga, skanu būtina.Kai kurie ekspertai teigia, kad per pirmuosius tris dienas mama gali tiesiog gerti gausiai - iš dilgėlių, spanguolių, ramunės nuovirą.Ir tik po to laikotarpio moteris gali pradėti valgyti sriubos ir košės.Tačiau daugeliu atvejų, kai motina po gimdymo ligoninėje, jie taip pat naudoja įvairius patiekalus nuo pirmos dienos gimimo kūdikiui.Visa tai priklauso nuo to, moteriai būklės ir dėl gydančio gydytojo nuomonė.
Norėdami pasirūpinti tinkama mityba po gimdymo namuose, jums reikia atidžiai įsiklausyti į vaikų pediatras rekomendacijų, jis sako, kad - tai geriau valgyti, o ne pareikšti žalą ir naudingas jūsų vaiką.Iš esmės dieta maitinančioms motinoms yra ne itin turtingas - košė, vaisių arba daržovių sriuba ir troškintos daržovės.Būtina, siekiant sumažinti druskos suvartojimą.
Jau antrą savaitę po gimimo, jūs galite pridėti prie savo dietos žuvies, jautienos ir vištienos, bet nebūtinai virti.Tai nėra rekomenduojama valgyti bulves ir kopūstus, daržovės geriau valgyti moliūgų, baklažanų ir troškinti ropės vietą.Kiekvieną kartą, kai motina valgo kažką naujo, jis turi atidžiai stebėti savo kūdikį.Jeigu yra alergija, diatezė, ar kūdikis pradeda atsisakyti krūties, tada šis produktas yra būtina pašalinti iš savo meniu neribotą laiką.Ir jei kūdikis yra ne bet koks neigiamas ženklai, jis mielai valgo pieną, tai reiškia, kad motina tinkamai ir skaniai valgo.
Apskritai, maistas po gimdymo žindymas - tai mokslas, nes kiekvienas vaikas yra unikalus.Jo kūnas yra ne taip, kaip kitiems, vienas kūdikis galėtų būti priimtinas produktas, kad kitas vaikas yra uždrausta.Taigi jums reikia stebėti savo kūdikį per šėrimo metu, nereikia paskubėti ir liesos tokios pažįstamos ir norimą produktą.Tai labai svarbus pirmaisiais kūdikio klijuoti tik su savo pasirinkimą.
Kaip tokiose srityse, kaip mityba po gimimo motina, kuria siekiama numesti svorio ir rasti seną siluetą, šiuo atveju yra sudėtingesnis.Prieš svorio, turite palaukti mažiausiai šešias savaites.Net ir tada jūs turite pasitarti su gydytoju: jis gali paskirti moteris individo galią padėti sumažinti svorį ir nebus pakenkti kūdikiui.Be efektyvaus apkrovos Nežymūs - valymo namą, vaikščioti su kūdikiu, maisto ruošimui.Moteris pastebėjo, kad jis buvo prarasti svorio, jei tai yra stengtis kasdien namie, ir jis bus - ir tai yra tikrinamas.Galų gale, dauguma moterų remtis savo jėgomis, jie neturi auklės, šeimininkės ir virkite.
