apibrėžti, kas yra hipnozė, gana sunku.Yra daug įvairių priežasčių, paaiškinančių šį reiškinį.Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad iš žmogaus kūnui poveikio mechanizmas, nes nėra visiškai apibrėžtą, kiekvienas aprašymas yra tiesioginė funkcija individualios suprasti šios būklės.Hipnozės apibrėžimą gali būti: tai yra speciali sąlyga žmogaus sąmonės, kurioje įvairių idėjų įkvėpė jį gamina daug didesnį poveikį nei normaliai situacijai.Pagal hipnotizuojantis valdžios įtakos dėmesys į labai siauras diapazone.Bet tuo pačiu jautrumo lygį, yra aukštas.Šiuo atžvilgiu ji įkvepia mintys yra siunčiami tiesiai į pasąmonę karalystė.Šis procesas gali sukelti emocinius ir psichologinius, taip pat fizines ir chemines pokyčius valstybės.Tyrimai, kurie buvo atliekami naudojant hipnozė, įrodytas gebėjimas valdyti šias žmogaus kūno, kad nereikia atsakyti į sąmonės funkcijas.
Tačiau, jūs ne visada gali atitikti asmuo, kuriam priklauso hipnotizuojantis gebėjimus.Ir ne kiekvienas gali pasitikėti.Esant tokiai situacijai, galite naudoti savarankiškai hipnozė.Šis procesas yra panašus į meditaciją.Ir iš tiesų, abiem atvejais yra naudojami panašūs principai.Tačiau, savaime hipnozės, technika, kuri skiriasi nuo meditacijos, daugiausia nustato jos panaudojimas vaistų tikslams.Tai teigiamas poveikis tiek dvasinis ir fizinis plotas žmogaus gyvenime.Palyginti su meditacijos nėrimo daug giliau savarankiškai hipnozė.
Norėdami pradėti valdyti pasąmonės poreikį sutelkti dėmesį į savo mintis ramioje, ramioje aplinkoje procesą.Savarankiškai hipnozė, technika, kuri apima privatumą viešose vietose neįmanoma.Kitas sine qua non panardinant yra tinkamai pristatytos kvėpavimą.Kvėpavimas turi būti atliktas per nosį ir iškvėpti - per burną.Nereikia kvėpavimo turėtų būti giliai ir lėtai.Tai leis jai atsipalaiduoti ir gauti kuo arčiau patekti į transo būseną.Savarankiškai hipnozė, technika, kuri yra susijusi su vaizduotės naudojimą, suteikia minties pildymo organizmą energija milžiniška jėga, kuri plinta po visą kūną traukinį.Iškvėpimą, kai rezultatas buvo per "šešių" yra svarbus, įsivaizduoti, kas išeina iš kūno nuovargio ir liūdesio, o taip pat streso ir nerimo sukaupta per ilgą laiką.Jie pakeis džiaugsmą ir harmoniją gyvenime.
Kitas etapas savarankiškai hipnozė technika yra pasiūlymas.Šis procesas bus padidinti atsipalaidavimo poveikį.Kūnas bus visiškai jūsų valdžią po pakartojimų nurodančių frazių sėkmingai pasiekti rezultatų diegimą.Relaksacijos procesas bus baigtas, jei:
- ne raumenų įtampą;
- lėtina širdies plakimas;
- kvėpavimas tampa gilus ir matuojamas.
savarankiškai hipnozė, technika, kuri apima nustatant tikslus, turėtų būti siekiama sukurti ramybę ir pakelti nuotaiką, išgydyti jūsų ligą ar steigimo rapport su kitais.Ką padarė pasinerti į sąmonės gelmes, asmuo turi būti nustatytas iš anksto.
svarbiausias ir esminis žingsnis savarankiškai hipnozė yra įvesti į transo būseną.Šiuo nėrimo etape ir yra keisti parametrus, su kuriomis suvokti pasaulį.
Praktiškai, galite naudoti kitą techniką savęs hipnozė.Dažniausiai naudojamas yra:
- rotacija akis;
- vizualizacija;
- prietaisai, dėvėti pavadinimą "saugi vieta".
galutinis etapas savarankiškai hipnozė yra išeitis iš transo.Šis procesas yra atliekamas su sąmonės ar pabudimo pagalba.Jei viena iš šių dviejų variantų žmogus jaučiasi nuovargis ir gyvybingumo stoką tiek dvasinę ir fizinę.
