33-metų socialite ir realybės televizijos žvaigždė Kim Kardashian pernai pagimdė dukrą, taip pat ir greitai atgavo savo formą.Nors daugelis kaltina Kim kad ji samdo plastikos chirurgas pati socialite teigia, kad padėjo jai numesti svorio treniruoklių salė ir dietos pagalba.
Kas yra jos svorio paslaptis veiksmingai ir efektyviai?Šiandien jums bus supažindinami su mityba, kurioje sėdėjo Amerikos žvaigždė.
Dieta Kim Kardashian: Bendrieji principai
Socialite žino, kad ji dabar turės maitinti kūdikį, todėl ji negalėjo sau leisti alinantis fizinis krūvis arba dietos sunku, sužaloti.Ji konsultavosi su keliais specialistais, po kurio ji buvo paskirta, kaip Atkinso dietą, kurios bus aptartos vėliau.
pagrindiniai principai savo dietos taip:
- Restoranai daug liesos baltymų ir sveikų riebalų.
- Būtinai naudokite šviežius vaisius ryte.
- Rekomenduojama valgyti daržoves.
Kardashian nepamiršo apie riešutai, avokadas ir sūrio.
dieta gali apimti jūros gėrybių, mėsos, žuvies, grybų.Tačiau, visa tai turi būti ribotas.
Efektyvumas Atkinso dieta
Šiandien daugelis sako, kad su šios dietos žmogus sugeba sąvartynas iki 10 kg per dvi savaites.Pažymėtina, kad Kim Kardashian prarado svorį apie 15 kg porą mėnesių.Mes matome, kad rezultatai, nors neatitinka pažadų, tačiau fenomenalus.Be to, aktorė ir toliau lašas papildomo svorio naudojant šią dietą.
Dr Atkins buvo veiksminga sistema galia, kuri padeda deginti riebalų perteklių organizme.Dieta apima:
- susilaikymas nuo narkotikų per pirmąsias dvi savaites;
- valgyti žuvį, paukštieną, jūros gėrybės, daržovės, sūris, kiaušiniai, švieži grybai;
- visiškas draudimas nuo alkoholio, cukraus, dirbtinių riebalų ir duonos produktų vartojimą;
- riboto naudojimo iš šių produktų: žirniai, svogūnai, pomidorai, ir vaisiai.
Ši dieta yra labai efektyvi, kuris leidžia asmeniui numesti svorio lėtai, bet užtikrintai.Neabejotinas privalumas mityba yra sugrąžinti į normalų mitybos ir medžiagų apykaitos žmonėms.
Jei nepasitiki Dr Atkins, verta atkreipti dėmesį į akivaizdų pavyzdį populiarus Kim Kardashian, kuri kasdien tampa plonesni ir plonesni.Tačiau prieš bandant bet kokia dieta, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
straipsniai Šaltinis: style.news.am
