Kaip įveikti baimę?Klausimas, mes klausiame savęs, kiekvieną dieną.Tiesą sakant, žmogus nuo informuoti amžiaus ir iki gyvenimo pabaigos, nuolat bijo kažką.Štai tik vaikams baimė ir suaugusiems yra gana skirtingi.Baimė neleidžia mums gyventi visiškai ir pažeidžia mūsų laisvę.
Mokslininkai sako, kad asmeniui, baimė - natūralus procesas ar, tiksliau, svarbi dalis žmogaus prigimties.Žmogus bijo vienatvės, ateities, sergantys, seni, banditai, nebijo būti išklausytam, prarasti savo darbo vietas ir pan., D.
Kaip įveikti baimę, kaip atsikratyti savo įkyrų akivaizdoje?Juk, tiesą sakant, baimė, ypač nepagrįstos, ji gadina mūsų gyvenimą.
Efektyvus ir laiko patikrinta būdas įveikti baimę - tai jūsų veiksmai nepaisant savo jausmus.Kartais, kai kuriais atvejais, asmuo bando įveikti save, daro daryti dalykus, kurie daro jį baimė.
Pavyzdžiui, jei asmuo bijo kalbėti prieš didelę auditoriją, ne bijoti, turime priešingai, kalbėti viešai ir tai padaryti taip dažnai, kaip įmanoma.Pradėti su nedideliu auditorijai savo artimuosius.Patikėkite, tai bus labiausiai vertina auditorija.Palaipsniui, jums įgyti patirties ir efektyvumą, kaip ir anksčiau, bus ne jums stresą.Čia tik jūs nuolat užduoti sau klausimą, kodėl taip brangu jums kainuoti savo baimes, kodėl, nes jie neteko dėl profesinio augimo ir asmeninių santykių galimybę.
Atsakymas yra labai paprastas.Tai atsitiko todėl, kad jūs nežinojo anksčiau, kaip elgtis su baime.Mūsų tikslas - susitikti su juo akis į akį, ir jį nugalėti.Kova turi prasidėti nedelsiant, o rezultatas netrukus bus jaučiamas.Jūsų gyvenimas yra apie pakeisti, jis bus daug įdomiau, ir, svarbiausia, lengva.Jūs galite įveikti baimę per specialias mokymo ir konsultavimo psichologai.
Bet kaip užkariauti baimės kovoje?Šis klausimas reikalauja konkretaus atsakymo, kad nėra lengva rasti, kai yra grėsmė gyvybei.
šimtmečius žmonija siekė metodus kovoje su iš ateinančių į fizinį konfliktą su tais, kurie atrodo stipresnis baimės.Tai yra dėl to, kad kitaip išgyventi ekstremaliomis sąlygomis, arba priešiškoje aplinkoje, būtų neįmanoma.
Yra keli būdai, kaip įveikti baimę.
pavyzdys, alkoholis.Ne pats geriausias ir metodas nerekomenduojamas, tačiau ji rado taikymą Didžiojo Tėvynės karo.Kareiviai, siekiant įveikti išpuolių baimę, suteikta narkomovskie 100 gramų degtinės.Alkoholis prislopo išlikimo instinktas, o kariai drąsiai puolė į ataką, ignoruojant realus pavojus.Palyginti su kitais būdais degtinės jis atrodo labai ištikimi transporto priemonės, kaip karo istorijos yra griežtesnės metodai.
Yra Ancient būdas spręsti su baime pagal vardą ", sudarydamas įvaizdį."Jis remiasi savarankiškai hipnozė, jis naudojamas kovoje kovos menų ir gesinimo mokyklose Indijoje.
asmuo sąmoningai atsisako savo esmę, kas leidžia jaustis plėšrūnas ar šiek tiek dieviškumą.Ši asmeninė originalus modelis yra pašalintas kartu su baime.Tai yra tai, ką - kiek, individo sunaikinimą, anot kai kurių mokslininkų.Savarankiškai hipnozė yra visiškai pajungia žmogaus prote, o kovoje jis bejausmis gyvulys.
šis metodas žmonės jų protai ir veiksmai neturi įpareigoti pasekmių, nes visas dėmesys persikėlė į kovą.Vidinis vertinimas funkcijos tuo pačiu metu visiškai išjungtas.Jis mato prieš jį tik priešui, jo pagrindinis tikslas - kovoti.Žmogus juda automatiškai ir be nereikalingų emocijų.Jis dominuoja šioje situacijoje vidaus dvasia - ramybę.Protingo vyras, jo veiksmai būtų nuoseklūs ir laisvumas, jokios baimės ne visiems.
Kaip įveikti baimę?Į šį klausimą jums padės technika "Kelias asketiška arba vienuolis", remiantis Japonijos ir Kinijos tradicijas.Tai pasireiškia tuo, kad asmuo psichiškai, nes ji Scrolls ir išgyvena akimirkas savo mirties.Šis suvokimas mirties priimtas kaip pats žmogaus gyvenimo apraiška.Pristatydamas save miręs, jis jaučiasi visiškai nemokama ir nebėra kabintis į gyvenimą.Žmogus su protu - puikus karys, jis visiškai atsiduoda kovoti su priešų.Jam nereikėjo jaudintis, kaip atsikratyti baimės buvimą, nes jis susitaikė su mirtimi.
Jei jūs turite kovoti, kaip įveikti baimę?Taip pat galite naudoti šį metodą - tiesiog sąžiningas prisipažinti, kad bijo šios situacijos, bet tikrai įsivaizduoti pažeminimą, kad atsitiks, jei jūs paliekate mūšio lauke.Jei jūsų priešininkas yra priešais jus, jūs įdėti save diegimą laimėti ir kaip slinkti šio pergalės momentu mano galva.
Pavyzdžiui, jei šiuo metu esate rūkalius, šiek tiek spektaklis metu, bet tuo pačiu metu Maršalo scenarijų atakomis.Akylai trūkumus varžovą.Taigi, seka gaminamas šiek tiek prieš priešą puolimą.Jūs pereiti per šį parengiamąjį metu į kelis kartus mintyse, o tada - drąsus ataka.Visa kita bus padaryta automatiškai.
Jei jau ištiko, galvoti tik apie tai ir nieko daugiau.Pirmasis šūvis - lemiamas, ir jis yra užprogramuotas jums, ir pasąmonė nustatytas pergalę.Jūs kovoti nuožmiai, kad savisaugos instinktas žmogui niekada nepavyko.
