vēlas zaudēt svaru, ir sastopams daudz.Bet, tā kā tas ir nepatikšanas, piespiest sevi to darīt ne katrs var darīt.Rodas jautājums: kā noteikt sev līdz svara zudums?
Protams, papildus svara pieaugums ir daudz vieglāk nekā atbrīvoties no tiem.Strīdēties ar šo paziņojumu, iespējams, nebūs neviens.Daudzi ir ne reizi sēdēja uz dažādiem diētām, atļauties mīļākie ārstēt.Tomēr paredzams, ka rezultāti un nav saņēmuši.Tādēļ visi mēģinājumi, kā zaudēt svaru, ir pārtraukta.Bija apvainojumi visai pasaulei un spītīgs paskatās tievs sievietēm.
es jums kādu noslēpumu, jebkurš process prasa noteiktu motivāciju.Jums nav jāiet uz darbu, ja jūs zināt, ka jums nebūs jāmaksā, un balvu, nav jāgaida.Tātad, šajā gadījumā un aptaukošanos.
Kā noteikt sev līdz svara zudums?Ir daudzi veidi.Bet tur ir vispārīgas pamatnostādnes.Pirmais uzgriezt to, kas būs ilgs process.Galu galā, jums nav uz vienu dienu, vai pat mēnesi un gadu ieguva papildus svaru?!Attiecīgi, lai atbrīvoties no tiem, jums neizdosies pēc dažiem mēnešiem.Pēc sēdes pāris reizes uz diētu, jūs neatgriežas savu bijušo sakārtotību.Un tas ir jāsaprot, un tik daudz, lai jūsu prātā, ja rodas traucējumi, ko izraisa jums, lai atgrieztos uzsākta rīcību.
domāšanas svara zudums būtu visvairāk optimistisks.Atcerieties, ka jums ir - stipra sieviete, un viegli tikt galā ar visām grūtībām un kārdinājumiem, kas rodas šajā grūtajā ceļā.Galvenais - kāda atlīdzība Jūs gaida beigās!
jums kļūt mazākas, atbrīvoties no daudzām slimībām, un pat dažām slimībām.Īpašumā atrodas vīriešu uzskati ir arvien varētu saskarties savā virzienā.Vai nav tas, ko jūs esat gribēja?Un spēja ģērbties jaunākās modes?Vai nav tā svarīgi, lai jebkura sieviete?!
Mēs esam apsvēruši tikai viens aspekts.Ko vēl var darīt un kā noteikt sev līdz svara zudums citos veidos?Daži augi dienasgrāmata par viņa panākumiem, kas reģistrē visus rezultātus.Protams, tas palīdz, ja regulāri ieskatīties dienasgrāmatu un nolasīt to no laika uz laiku.Viņš ieraksta visās uzvarām, kas ir saistīti ar zaudējumu lieko svaru.Tas var būt ceļojums uz klubu.Galu galā, pirms jūs to nedarīja, jo liekā svara, un justies brīvi apmeklēt publiskās izklaides vietās.Vai rakstīt šajā žurnālā savus sasniegumus klasē par piemērotību, kas arī ir svarīgi.Vispār, jums izlemt, kas ir svarīga turpmākai motivācijai.
Ir vēl viens ļoti interesants punkts.Mums visiem patīk palutināt sevi.Un, kā parasti, mēs to darām ar kādu ne visai veselīgas pārtikas veida.Tā vietā, lai iegādātos jaunas smaržas kāda iemesla dēļ mēs iegādāties paketi, pat ja ļoti garšīgs un ēstgribu izskata, kūkas.Piezīme tērēt daudz naudas.Bet beigās nav jālolo knickknacks, nav slim skaitlis.
Tātad, tas nozīmē, ka vēl viens veids, kā noteikt sev līdz, svara zudums.Vai sev patīkamu, cik bieži vien iespējams.Nopirkt picu nevis dārgu jaunu lūpu krāsu, franču smalkmaizītes un aizstāt to ar krējumu un tamlīdzīgi.Ieguvums ir acīmredzams, un tas ir pareizi.Mainīt savus ieradumus un veltīt vairāk laika skaitli un skaistumu, tajā pašā laikā.
Kā motivēt sevi zaudēt svaru?Ir vēl viens interesants veids.Personīgi, es nāca pēc garšas, un palīdzēja vairāk nekā visiem pārējiem.Es tikko saņēmu savu mīļāko vakartērps un karājās to viņa acīs pirms.Es paskatos uz tā vienmēr ir bijis tikai viens mērķis - likt to vēlreiz.Un šādā veidā motivācijas man bija visefektīvākā.
Visbeidzot, pievienot, jūs varat izlemt, lai izvēlētos sev šīm vai citām iespējām, kas var izraisīt jums atgūt iepriekšējo skaitli.Galu galā, nav tie paši cilvēki, katram no mums ir daži no viņa "sīkrīkus un sīkumi."Un atcerieties, cilvēka domāšana ir sakārtoti tādā veidā, ka "nav podmazhesh, vieta ne pakustēties!"
