Kā tikt galā ar lieko svaru apkalpot ~ noderīgus produktus
- Burning sīpolus un ķiplokus arī palīdz atbrīvoties no taukiem, jo tie paātrina vielmaiņu un uzlabo asinsriti.Bet nav ļaunprātīgi tos kā piemēri tiesībām, jo tās var palielināt apetīte
- aptaukojušos cilvēku ir ļoti noderīgus produktus, kas satur jodu - feijoa, zivs, jūras aļģu.Ar trūkumu joda organismā kavē funkciju vairogdziedzera, kas izjauc hormonu līdzsvaru un veicina vielmaiņas traucējumus.
- ceptiem kartupeļiem kratīja nojauktu tauku, bet cepta darbojas tieši pretējo.
- Palīdz tikt galā ar taukiem un ābolu sidra etiķi.Aizpildīt tos salātus, bet izmantot savu, mājās etiķi, jo pirkuma var saturēt konservantus.
- Jūsu uzturs ir jābūt pārtikas produktiem, kas veicina "sadedzināt taukus".Ievērojiet, cik populārs uztura bagātinātājiem, kas satur greipfrūtu un ananāsu, visi, jo šie augļi satur daudz askorbinki un flavonoīdus.Šie paši derīgās īpašības ir kivi, dažādi citrusaugļi un pat zemeņu, no kuras jūs varat veikt delicious zemeņu kokteiļus.Un tas ir pareizi tikai ēst apelsīnus, mandarīnus, greipfrūtu ar baltu plenochkoj zem ādas, jo tas ir daudz noderīgas vielas.
- Kad jums ir apetīte smakojošu maiss vaniļas cukuru - tas palīdz atbrīvoties no vēlmi ēst.
- Novērst alkoholiskos dzērienus no savā uzturā - tie pārkāpj pa6otu iekšējos orgānus, bieži satur daudz kaloriju (īpaši alus un vīna), un palielināt savu apetīti ar šo atzinumu un pieņem uzņēmējas jaunas mājas, Alex Begak.
maz psiholgii
Mūsu emocijas un domas spēcīgi ietekmē vielmaiņu, jo emocionālā dzīve ir tieši saistīts ar hormonālo un vielmaiņas procesus un hormonu atbrīvošanu arī sasien kopā.Tas arī nav noslēpums, ka daudzi cilvēki sāk ēst daudz pēc stresa pieredzi, bet, kad tas kļūst slikts ieradums, absorbcija pārtikas sāk pavadīt kādu weathered nepatikšanas.Kā rezultātā visas kalorijas ēst pārvēršas taukos, kas palielina nepatīkamas emocijas un jūtas vainas, un cilvēks sāk atkal konfiscēt viņa skumjas cepumi un desu.
Psihologi un dziednieki apgalvo, ka liekais ķermeņa tauku var rasties cilvēkiem, kā reakcija uz bailēm un dusmām.Resns vīrs, jo tas ir aizsargāts no pasaules un noteikt sevi neatkarīgi no tā lieko svaru.Ja Jums ir ļoti strauji reaģē uz komentāriem citiem, baidās no kaut vai daudz dusmīgs uz kādu, jūsu ķermenis var sākt veidot papildu kilogramus.Tāpēc reizēm ir pietiekami, lai ar sportu, un tur ir maz un ir nepieciešams pārskatīt savu attieksmi pret dzīvi, pasauli un cilvēkiem.Ja jūs vienkārši nevarat zaudēt svaru vai jums izdodas zaudēt svaru, bet tad svars atgriezās pie tās augstāko, tad ritiniet uz leju manā galvā visus notikumus pagātnē un domāt par to, kas tevi nomāc.Attaisnojums notikumi vai cilvēki, kas ievainots jums atbrīvot viņus pasaulei.Iet uz baznīcu un lūdzieties par sevi un par tiem cilvēkiem.Vai pats pret tiem, kas dara palaidnības savā reālajā dzīvē.Jums ir saprast, ka cilvēki nevar piespiest mainīt, tāpēc labākais veids - ir mainīt savu attieksmi pret tiem.
Start mierīgāks raudzīties nākotnē, nebaidieties.Atcerieties, ka jūs esat visu laiku saskaņā ar aizsardzības Dieva.Teikt, lai sevi bieži: "Lai visi, Kungs, tavs prāts", un uzskata, ka viss jūsu dzīvē notiek uz labāko.No rīta un pirms gulētiešanas, atkārtot frāzi pašhipnoze: "Es piedodu savu pagātni, es piedot citiem.Es esmu pilnīgā drošībā.Es esmu saskaņā ar aizsardzības dievišķo. "
Tagad jūs zināt, kā tikt galā ar lieko svaru, izmantojot produktu un piemērojot mazliet psiholoģijas
