cilvēks no agras bērnības ieskauj citiem cilvēkiem.Tomēr, tomēr daudzi cilvēki sazināties ar sabiedrību bieži vien rada problēmas.Šķiet, ka, ja mēs pastāvīgi sazināties ar savu vidi, mums vajadzētu nav bailes no cilvēkiem.Bet kaut kā pirms publiskās runas, nepieciešamība svarīgu tikšanos darbā un citās līdzīgās situācijās, kad mums ir nepieciešams, lai pierādītu sevi, izrādās, ka mēs neesam gatavi.Kā pārvarēt savas bailes?Kā kļūt pašpaļāvīgs?
Vairākos gadījumos var būt saistīts ar bažām par dažu sāpīgu notikumu, kas ietekmē prātu, kļūst avots sociālo fobiju, kad cilvēks nevēlas iet ārā, bail, lai sazinātos ar citiem.Taču šādi gadījumi ir reti.
Pilnīgi atšķirīga ir situācija, kad persona ir veselīgi, bet kādu iemeslu dēļ ir radušās dažas grūtības sociālo kontaktu.Piemēram, cilvēks pārliecināti savas tiesības, bet, lai aizstāvētu savu viedokli nevar.Citi nezinu, kā izteikt jūtas, lai viņi saprot, ko cilvēki tuvu viņam.Daži no savas kautrības un dedzīgi sajūtu takts baidās sazināties ar personu, kas ir patīkami tiem.Viņiem patīk kaut kas tur iekšā, neļaujot būvēt sociālās attiecības.Kāds atkarīgs no citu cilvēku viedokļu, attieksmju un bailes, izvērtējot visu laiku tik turēt ēnā, bet slepeni vēlas būt līderis.Laika gaitā, šīs problēmas var izraisīt rūgtumu, pasaules aizvainojumu un slēgšanu "lieta."Kāpēc tas notiek?Kā pārvarēt bailes no sava?
paradokss ir tāds, ka izvairīties no dzimumakta labad savas bailes ir aizsardzības mehānisms.Tikai pēc pirmā acu uzmetiena šķiet, ka slēgšana savā pasaulē padara dzīvi brīvākas.Patiesībā tā nav.
Cilvēka daba ir savtīgi.Ja vide jūtas savas bailes, vairumā gadījumu, tā vietā, lai palīdzētu viņam, jūs varat vienkārši gaidīt apstiprinot ar "skromnyagi."Protams, ir vienības samariešiem, kuri spēj izteikt līdzjūtību un aizdot roku, ja viņi redz, ka kāds nepieciešams.Bet kā likums, cilvēki - "plēsoņām."Tātad jums ir nepieciešams, lai pasargātu sevi no tiem visvairāk.Tātad, kā pārvarēt bailes un, lai cīnītos atpakaļ sarežģītās situācijās?
Nenoteiktība daudzi izglītoti no bērnības: stingrie vecāki, skolotāji nav memoranda (kaut arī neapzināti) ir daudz, lai izjauktu bērna personību, pieprasīt iesniegt.Bailes dzīvo lielākā daļa cilvēku.
var pārvarēt bailes, neizmantojot ārējo palīdzību.Lai to izdarītu, jums nav nepieciešama psihologu, jūs pat varat iztikt bez "vestes" saviem draugiem un radiniekiem.
Lai atbrīvotos no bailēm un iegūt uzticību pašas par sevi ir jāapmāca (vai darba).Panākumi sportā ir atkarīga no muskuļu masu un elegance prasmes.Arī ikdienas dzīvē, lai sasniegtu panākumus būs nepieciešama apmācība.Tik zināmu, cik vien iespējams, pat ja jums nav justies šo vajadzību.Travel transportēšana, pārdevējiem pie veikala, kaimiņi - ikviens var kļūt par "Sporta zāle", lai attīstītu savu pārliecību un brīvību no bailēm.Tātad jūs saprotat, kā pārvarēt bailes, un jāspēj tikt galā ar to.
gan caurstaigājamas koncentrēties uz savu sarunu biedru un ārējo rīcību, nevis cenšoties izdomāt, ko viņš domā, kā tu uztver, un ko iespaids jūs ražot par to.Jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai koncentrētos uz ārējo komunikāciju, aizliegt A "iekšējās monologi-argumentus", kas izraisa bēdīgi bailēm.Tas redzēs reakciju sarunu partneris, lai saprastu, ko viņš gribēja.Turklāt, tā kā jūs varat atrast iekšējo līdzsvaru un atbrīvoties no fizioloģisko problēmu komunikācijā (sausā rīklē, stostīšanās, sviedri uz pieres) un psiholoģiskais (jums nebūs aizmirst to, kas jums ir nepieciešams, lai teikt un pazust).
Jūs varat mēģināt izmantot metodi vizualizēt savas bailes - veikt rakstisku sarakstu, un pēc tam sadedzināt.Tas būs psiholoģisks atvieglojums no tā, kas biedēja jums pirms tam.Just atrast iekšējo brīvību un sākt sazināties ar vienlīdzīgiem pamatiem, jūs sapratīsiet, kā pārvarēt bailes.
