Panikas lēkmes mūsdienās ir diezgan izplatīts, kurus pavada rašanos iracionālas bailes un saistīto fiziskus simptomus - atbrīvošanu adrenalīna, sirdsklauves, elpas trūkums uc
Lielākā panikas lēkmes rodas cilvēkiem vecumā no 20 līdz 40 gadiem, un tas ir pārkāpums sieviešu diagnosticēts daudz biežāk nekā vīrieši.
izraisa panikas lēkmes
Podobnve uzbrukumiem, kā arī jebkuras citas problēmas, kas ir savi iemesli.Diezgan bieži, tie ir dažādas slimības, sirds un asinsvadu, endokrīno un citām sistēmām.
Tomēr vairumā gadījumu, panikas lēkmes - ir psiholoģiska problēma.Tiek uzskatīts, ka šo parādību - tā ir privilēģija zīdaiņa un nesabalansēta cilvēkiem.Patiesībā situācija ir pavisam citāda - briesmīgi teroristu uzbrukumi biežāk traucēt tā sociāli radīts un ārēji līdzsvarotas cilvēki.Fakts, ka klusums, stabila un prognozējami cilvēki meklē pilnīgu kontroli pār savu rīcību, emocijas un jūtas - tas noved pie uzkrāšanos negatīvām emocijām, laiku pa laikam atrast izeju šādā veidā.
Turklāt, panikas lēkme var būt rezultāts smagas traumas, pastāvīgu stresu, spēcīgas emocijas.Ir pierādīts, ka ar paniku un bailes ir ļoti bieži pavada dažādas fobijas - bailes no slēgtās telpās, augstums, pārpildīts, ucGetting šādos apstākļos, cilvēks pēkšņi sāk justies kaut ko neizskaidrojamas, briesmīgi bailes.
panikas lēkmes un simptomi
piekrita piešķirt divas grupas simptomi - fizisko un psiholoģisko.Fizioloģiskie zīmes - atbilde no organisma.Cilvēks paātrina pulsu, tā kļūst grūti elpot, sākās trīce visā.Tā arī var būt slikta dūša, diskomforta sajūta vēderā, reibonis, smaguma sajūta un spiedienu krūšu zonā, kustību ierobežojums, vāju.
Turklāt, panikas lēkmes ir un garīgās izpausmes - piemēram, cilvēki kļūst nemierīgs un nevar koncentrēties, šķiet, ka viss, kas notiek, ir nereāli.Tādās reizēs, cilvēki mēdz domāt, ka viņi ir traki - viņi baidās mirt, vai veikt kādu "savvaļas" aktu.
fizioloģiskie aspekti
uzbrukums panikas lēkme pavada intensīvas bailes.Bailes - ir ļoti spēcīgas emocijas, kas ir līdzīgs tikai dusmas.Šādas sajūtas ir atšķirīgs kopumu fizioloģisko reakciju - paaugstinātu adrenalīnu un glikozes koncentrāciju asinīs, asinsvadu sašaurināšanos, elpas trūkums, paaugstināts asinsspiediens un uttPieredzi emocijas cilvēka organismā laikā izdala lielu daudzumu enerģijas.
Tādā gadījumā, ja persona ir nekad (pat pats) neatbrīvo viņa dusmas, šī enerģija netiek izmantots - tas uzkrājas audos un muskuļos.Galu galā viņa atrod izeju fit nekontrolējamas bailes vai dusmas sasmalcināt.
panikas lēkmes: Apstrāde
panikas lēkmes - ir nopietna problēma, jo īpaši, ja tie ir regulāri atkārtojas.Tādēļ medicīniskā pārbaude ir vajadzīga.Kā likums, pirmais cilvēks iet pilnīgu pārbaudi, lai noteiktu iespējamo fizioloģisko cēloņus bailes.Ja tā nav, pacients tiek nosūtīts uz terapeits.Turklāt ārstēšana izmanto antidepresantus, nomierinošus un trankvilizatori.
Kā pārtraukt panikas lēkme?
Vairumā gadījumu, izskats panikas lēkme ir neiespējami prognozēt, tāpēc jums ir jāiemācās to kontrolēt.Elpošanas, endokrīnās un sirds un asinsvadu sistēmas ir cieši saistītas, tāpēc, ka izmaiņas vienā no tiem neizbēgami atbildi no pārējiem diviem.
Tāpēc, kad panikas lēkme aizvērt acis un mēģināt elpot lēnām, samazinot vēdera muskuļus.Ja jūs varat palēnināt elpošanu, panikas dosies, too.
