Things ņemt vērā, pirms jūs aktualizēt jautājumu par to, kā pacelt imunitāti?Daudzi, protams, jums pateiks, ka narkotikas un garšaugi.Nemaz ... Galvenais šajā jautājumā - tas ir pareizais veids, kā dzīvē.Tas izklausās nožēlojami, bet, ticiet man, tur ir iemesli.Imunitāte - ir dabas aizsardzība no ķermeņa.Tas ir ne materiālos, piemēram, roku vai kāju, tā nav redzama.Un, ja nepieciešams, to nevar operēt, piemēram, pielikumā vai sirds.Imunitāti var viegli salīdzināt ar dvēseli.Kā senās teicu, veselīgu ķermeņa - veselīgs prāts (lat «Mens sana in corpore Sano».).Kas tas ir, ja nav atzīšana iepriekš?
Tas ir, vitamīni, paaugstinot imunitāti, protams, vajadzīgiem obligāta zāli, bet galvenais ir mūsu galvā, mūsu uztverē, kas notiek.Labs garastāvoklis rada veselīgu garīgo vēlmi darīt labu, vēlme smaidīt un baudīt to, kas notiek, tas palīdz (starp citu, tas ir pierādīts ar ārsti) imunitātes atcelšanu.Tas jau sen ir redzējuši banāls lieta, uzlabo vispārējo stāvokli pacientiem - labs, pozitīvs saruna.
Kā pacelt imunitāti vēl?Tas ir ļoti vienkārši!Apvienot sarunas ar pastaigām svaigā gaisā.Starp citu, tas tika pierādīts ar zinātniekiem.Cilvēki pavada lielāko daļu sava laika automašīnās un birojā, saslimst biežāk un ir nosliece uz garīga rakstura traucējumiem.Nomainiet kino un boulinga zāle pastaigu mežā ar draugiem.Just do bārbekjū un vienkārši pārvietot, elpot un baudīt skaistumu.Nekas vairāk.Iemācīt to saviem bērniem, tas ir svarīgi!
Kā paaugstināt imunitāti, ja iepriekš nav pietiekami?Pievienojiet pašapziņu.Ārsti lielo bērnu ķirurģijas centrs, kas veic lielu operāciju bērnus iesaka vecākiem neņemt viņu bērni slimo.Noteikti pastāstiet viņiem, ka jūsu bērni ir veseli, nav nepieciešams tos, "LISP", un novēlēt tos visus labi.Savādi pietiekami, bet tas uzstādīšanas darbi, bērni, kuri bija par sevi šāds postulāts vecāki atgūt ātrāk.
Galu galā, protams, ir ko teikt par pareizu uzturu un to, kā paaugstināt imūnsistēmu bez tā?Jā ceļu.Ēšana ir nepieciešams, lai pilnībā neaizstājot dārzeņu un zivju sviestmaizes no lielveikala.Tiesības labsajūtu būtu pietiekami.Tas viss dod mums daba.Izbaudiet āboliem un apelsīniem, ēst brokoļus un selerijas, dzert tēju ar piparmētru un novārījums irbenājs.Tas ir garšīgi!Tas ir noderīgi!
Kādus produktus paaugstināt imūnsistēmu vēl?Tīrs ūdens un medus, olas un visas pupas, bietes, papriku un granātāboli.Sīpoli un ķiploki spēj daudz, pat mazos daudzumos.Neaizmirstiet riekstus un garšvielas (pipari, kanēlis, kurkuma un citus)
Aptuveni runājot, daba - tā ir pasaulē lielākā aptieka, kas var piedāvāt mums izārstēt visām kaitēm, pats galvenais, lai izmantotu to prasmīgi, nevis ignorēt ieteikumus ārstiem.
Starp citu, šis saraksts ir visvairāk harmonisku veids fit sport.Ne tādā nozīmē vienkāršu sūknēšanas muskulī, bet tādā nozīmē pastāvīgu izmantošanu.Kas, starp citu, var aizstāt ar dejošanu.Šī ir lieliska slodze uz muskuļiem un rada noskaņojumu perfekti.
dzīvot laimīgi un nesaņēma slims!
