cilvēka ķermenis funkcionē normāli un nav neizdoties sistēmā tikai tad, ja to izmanto kā līdzekli piesātinājuma sārmu pārtikas produktiem.Katrai iestādei ir vai nu skābu vai sārmainu vidi.Cilvēki iedalās otrajā kategorijā.Līmenis Ph, t. E. koncentrācijas skābju vai sārmu līmenis ir sekas pārtikas mēs ēdam.Kad līmenis pārsniedz līmenis skābu sārma sākt mazspēja organismā.Un šīs neveiksmes ir izteikti pazemina organisma izturību pret vīrusu infekcijām un skābā vidē kopumā.
Tāpēc, stabilu darbību visu sistēmu ir nepieciešams ēst sārma pārtiku, kas veicina šo normalizēšanu.
Tātad, jūsu uzmanība tiek aicināta sarakstam, kurā apkopota sārma pārtiku, visnoderīgākā mūsu organismam:
- lielākais sārma daudzums ir atrodami augļos un dārzeņos, īpaši avokado, banāni (tikai nogatavojušās, ne zaļš), undažādas ogas, burkāni selerijas,null, vīģes, jāņogas un ķiplokus.
Šie pārtikas produkti ir bagāti ar antioksidantiem mums ir nepieciešams to Ph līmenis sasniedz aptuveni 8,0.Tie iedarbojas uz tiem produktiem, kas ir skābu vidi ap pH 5,0 un palīdzēt viņai uzņemt nepieciešamo līmeni sārmu mums.Turklāt, ķiploki un žāvēti datumi palīdz normalizēt asinsspiedienu, jo tās derīgās īpašības.
- saldie āboli, aprikozes un lucernas (lucerna kāposti - pupas ir sēklas, kas aktivē).
Šie sārmu pārtikas produkti satur daudz šķiedrvielu, un viņi arī Ph līmenis sasniedz 8,0.Turklāt šie augļi un dārzeņi ir bagāti ar fermentiem, labvēlīgi ietekmē hormonālo vielmaiņu.Ārsti ir ieteicams ēst vismaz vienu ābolu dienā, bet vispārējais stāvoklis ķermeņa būs būtiski uzlabot, un jums kļūs daudz mazāk apmeklē medicīnas iestādes.
- Sweet vīnogas, pasifloras augļu, saldie bumbieri, ananāsi, rozīnes, dažādi dārzeņu sulām.
iezīme šiem produktiem ir saturs līmenis Ph 8,5, un klātbūtne antioksidantiem un vitamīnu B un C summu, mums ir nepieciešams.Asinsspiediena un normalizēšanu sirds muskuli regulēšana notiek, kā rezultātā izmantošanas vīnogas, rozīnes un plūmes.Sārma un skābas pārtikas produkti ir sava veida līdzsvaru, tas nevar tikt atcelti.Tādējādi, izmantošana dārzeņu sulas ir labs pieaugums Ph skābi saturošu pārtiku normalizē hemoglobīna līmeni un palīdz tīrīt šūnas.Ananāsu satur L-karotīnu, kas ir iesaistīts regulēšanā lipīdu metabolismu un pārvērš tauku veikalus labs enerģijas avots.
- Watermelon
Šo ogu ir līmenis, pH, kas sasniedz 9,0.Līdz ar to var droši saukt ļoti sārmains auglis.Arbūzs ir laba diurētiķis, kā arī avoti beta-karotīns un C vitamīna, kas tiek panākts, sakarā ar augstu ūdens saturu un šķiedras.Šis auglis ir ļoti interesanti un noderīgi, ja ēst septiņas vai astoņas dienas, tas ir iespējams, lai pilnībā attīrītu kolu.Turklāt enerģijas daudzums, ko iestāde pilnībā aizpilda nepieciešamās prasības.
- Lemon
Visas sārma pārtika vada citronu, kas ir saistīts ar augsta līmeņa Ph (9,0) ļauj ātri un nesāpīgi izārstēt saaukstēšanās, klepus, atbrīvoties no gripas infekciju, tā arī stabilizē skābumu un ir aktīvi iesaistīts ārstēšanāvīrusu infekcijas dažāda rakstura.Lemon ir antiseptiskas īpašības, kas lieliski dziedēt brūces un dezinficējamas to.Jums jābūt arī citronu, lai tiem, kam ir aknu darbības traucējumi.Tas ir augļi attīra to un stimulē normālu darbību šīs iestādes.
