Kā jūs zināt, Pollaks ir ļoti noderīgs un garšīga zivs.Tādēļ šis produkts ir ļoti populārs mūsu valstī.Pollock samazina cukura līmeni mūsu asinīs, ir pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmu, tas palīdz organismam absorbēt dzelzi.Kopā 100 gramus zivju atbilst ikdienas prasību joda.Šodienas raksts temats būs pollock filejas, receptes ar fotogrāfijām, ko mēs vēlētos vērst jūsu uzmanību.Un mums nav pateikt, kā gatavot zivis ar standarta metodēm, un kā to darīt, izmantojot virtuves palīgus sauc multivarka.Tāpēc, ja jūs esat lepns īpašnieks virtuves iekārtu, izlasiet rakstu līdz galam.
pollock filejas: multivarka receptes, izmantojot siers
Zivis vārīti šādā veidā, ir ļoti garšīgi, smaržīgi, sirsnīgs un barojošu.Tā iet lieliski ar dažādiem sānu ēdienus, it īpaši rīsiem.Lai sagatavotu Pollock filejas multivarka mēs ponabodyatsya šādiem produktiem: puskilogramu zivju filejas, burkāni, sīpoli, kartupeļi, un tvaika unce gabaliņu siera.
gatavošanas process
zivis sagriež porcijās, sezonu ar sāli un atstāj uz īsu brīdi.Tīra un izskalo dārzeņi.Kartupeļus un burkānus sapulcināt uz rīve.Sīpolus sagriež plānās gredzeni.Sadriskāt sieru rīve.Rīkoties, lai liktu sastāvdaļas bļodā Multivarki.Apakšā iepriekš ielej nedaudz eļļu.Tad pievieno sīpolus un kartupeļus virsū.Sezona ar sāli un pārklāj ar garšvielām ar savu garšu.Mēs izplatīt šķēles zivju fileju, apkaisa tos ar sieru un tad - rīvētu burkānu.Atkal, pievieno sāli un garšvielas, kā vēlamo.Pagrieziet programmu "cept" un gatavot filejas Mintaja in multivarka uz 20 minūtēm.Pēc tam izvēlieties programmu "apkures" un atstājiet trauku citam stundas ceturksni.Tad mūsu garšīga zivs ir gatava apkalpo.
Kā pagatavot fileju saidas in multivarka "Redmond"
Ja jūs nolemjat, lai ārstētu sevi un savu mājsaimniecību garšīgs, tīkams un ļoti noderīgas zivju ēdieni, tad rūpēties par klātbūtni šādiem produktiem: Pollock filejas, siers, burkāni, zaļumidilles, skābs krējums, majonēze un sāls un garšvielas ar savu garšu.
instrukcijas padarītu
zivju filejas mans uzmanīgi, sagriež vidēja lieluma gabaliņos un izplatīt pannā Multivarki.Pievieno majonēzi, krējumu, sāli un garšvielas.Burkānu sapulcināt uz rīve un dillēm smalki sakapāt.Pēc tam, ielieciet katliņā Multivarki dārzeņiem.Pievieno rīvētu sieru virsū.Ļauj "Multipovar" un vāra 20 minūtes 100 grādos.Tasty fileja Mintaja in multivarka gatavs!Zivis vārīti šādā veidā izrādās ļoti maiga, sulīga un garšīgi.Lai viņas ideāls garnīrs rīsu un svaigu dārzeņu salātiem.
Pollock fileja ar tomātiem un sieru
piedāvāt Jūsu tiesā vēl viena recepte, lai padarītu šo garšīgas zivis, izmantojot virtuves palīgi brīnumu.Jo šis ēdiens būs nepieciešams sagatavot šādus produktus: mārciņu Pollock filejas, lieli tomāti - 2 gab, pāris ēdamkarotes augu eļļas, siers (vislabāk siers) - 250 gramus citrona sulas, pētersīļiem, melnos piparus un sāli pēc garšas.
Cooking pollock filejas
Ja zivis ir sasalusi, tā būtu atkausēt istabas temperatūrā, noskalot ar ūdeni un žāvē.Tad šķēlēs porcijās gabaliņos.Pievieno sāli, piparus un nedaudz citrona sulas.Katliņā Multivarki ielej nedaudz augu eļļu, un tad likt fileju.Mazgāšanas dārzeņi.Tomātus sagriež šķēlītēs un smalki sakapāt pētersīļus.Sadriskāt sieru uz rupjas rīve.Par gabalu zivīm bļodā Multivarki, gulēja tomātus, pievieno nedaudz sāli un aizmigt nedaudz smalki sakapātus pētersīļus.Pēdējā kārta pievienot sasmalcinātu sieru.Aizveriet vāciņu, palaist programmu "cept" un gatavot zivis pusstundu.Fileja Mintaja var uzreiz lai pie galda ar garnīrs kartupeļu biezeni vai rīsiem.Labu apetīti!
Saida ar kartupeļiem multivarka
Šis ēdiens izrādās ļoti oriģināls un garšīgs un mazliet kā kastrolis sautējums.Ja jūs nolemjat pagatavot Pollock filejas multivarka šādā veidā, iepriekš organizēt savu klātbūtni virtuvē šādas sastāvdaļas: 700 gramus zivju filejas, divi vidēji sīpoli, 6-7 kartupeļi, burkāni, puse tasi piena vai krējuma, nedaudz majonēzi vai krējumu un augu eļļu.
ieņēmumus sagatavošanas procesā
viens skaidrs sīpolu un sagriež pusi gredzeni.Nomizotus kartupeļus sagriež plānās šķēlītēs.Katliņā Multivarki ielej dažus pilienus augu eļļas, izplatīt sīpolu pusgredzenus un kartupeļi.Pievieno piparus, sāli, nedaudz majonēzi vai krējumu.Tad mēs parādīsim sagrieztas gabaliņos Pollock filejas.Atkal, piparus, sāli, un pievieno garšvielas pēc vajadzības.Otrkārt smalki sasmalciniet sīpoli, burkāni un trīs uz rīve.Tas būs mūsu nākamais slānis.Top pārlej pusi tasi piena vai krējuma.Ļauj "Cepšana" par 50-55 minūtēm un iet par savu biznesu.Delicious kastrolis gatavs!Jūs varat pieteikties uz galda cauruļvadu karstā.Labu apetīti!
