Ja pasaule ir kļuvusi bezkrāsains, melnā un baltā TV, ja kaut kas jūs neesat apmierināts un nav jāuztraucas, ja komēdijas pār kuru smejas visu teātri, tu skaļi žāvas, vai pat krāc, ir pienācis laiks, lai sakārtotu savu dzīvi šoka terapijuka jūs izraut no dziļumiem skumjas un skumjas.
Atcerieties filmu "The Game" ar Michael Douglas?Viņa raksturs bija veiksmīgs uzņēmējs, kurš zaudējis savu garšu dzīvi.Draugi nolēma piešķirt viņam īpašu lomu spēle, kas pārvērtās neticami piedzīvojumu.Raksturs beigās filmu parādījās pirms mūs laimīgus un atjaunots.
Protams, mēs nebrauksim, lai piedāvātu neticami skriptu, un nebūs push jūs uz dīvaini pasākumiem.Mēs vienkārši vēlamies, lai jūs paskatīties uz dzīvi no cita leņķa, celms atvieglojums, izvirzījās vadībā šādos apstākļos, tas būtu vismaz nedaudz pārveidots jums.Tātad, pieci instant veids, kā atbrīvoties no blūza.
1 veids.Fiziskā aktivitāte.
Pašsaprotama vienkāršs un lēts veids, kā izvairīties no smagā domāšanu - sportu.Tas ir labi, jo tā piedāvā dažādas iespējas atpūtai.Ja jums patīk kluss, jūs varat vienkārši veikt rīta un vakara palaist vien.Ja Jums ir nepieciešama sabiedrība piereģistrēties fitness, praktizēt moderno deju vai stingrākus draugus peldbaseinu.Ne tikai to, ka, apgūt jaunu sporta prasmes, lai vairāk un saņemt komunikāciju ar interesi.Kā tad mēs varam būt skumji?
2. metode.Creative iznīcināšana.Dažreiz
mums uzkrājas tik daudz dusmas un neapmierinātību, ka negatīvās emocijas ir burtiski sākt iznīcināt mūs no iekšienes.Viņi sita uz mūsu veselību un padziļināt attiecības ar citiem cilvēkiem.Ko darīt?Kā lai atjaunotu agresiju, neaizvainojot nevienu?Iet uz boksa sporta zāli - bumbieru no sirdsdarbību.Vēl labāk, atbrīvoties no kaut kāda veca, vecas mēbeles.Protams, lai to ārā uz ielas, man ir izmēģināt, jo durvis ir maz ticams, lai saņemtu ar.Veikt rokas instrumentu un novērst neveiksmīgs dīvāns.Anyway, viņš nekad patīk!Vienkārši nav pārspīlēt to.Un jums nav ievainot.
3. metodi.Sūdzas par garlaicību - iet darīt kaut ko garlaicīgu.
Daudzi no tiem, kas parasti sūdzas par garlaicību, tiešām slinks un nav rastoropen.Jūs neesat / st?Tad atkal, ja jūs vēlaties sūdzēties par monotonija dzīvi, iegūt kādu patiešām garlaicīgi, kas acīmredzami nav saderīgs ar savu temperamentu.Centieties, lai atrisinātu loģistikas vienādojumu, spēlēt šahu, apkopot modeļa lidmašīnu sīkas detaļas.Protams, tu esi tik nervu, ka iepriekšējā nodarbinātība un dzīve vairs likās tukša un garlaicīga.
4. metodi.Klausieties sevi.
Jums nav, lai ierakstītu savas sūdzības par magnetofons un pēc tam uzklausīt viņu garos vakarus.Šajā pasaulē ir daudz vietas, kur cilvēki kā jūs gatavojas dalīties savas bēdas.Jūs varat ielūkoties specializētos forumos internetā, lasīt to, ko viņi raksta "Kolēģi".Dažas no tām ir ļoti grūti un sāpīgi, bet citi vienkārši ir aktīvi piesaista uzmanību, izgudrojot jaunas problēmas tās esot izdevies dzīvē.Kurā kategorijā jūs divi reaģēt?Domas?Un tagad jūs vēlaties būt vāja whiny radījums, kas meklē gatavas hidratācijas veste?
5 metode.Taupot ekstrēms.
Ja iepriekšējie četri punkti nav jums palīdzēt, tad mums vajadzētu nopietni runāt.Vai jūs varat kļūt tik viegls nav jauki, jūs plunged ieilgušas depresijas melns?Šajā gadījumā, bez palīdzības no terapeita jūs nevarat darīt.Tomēr nav skriešanās secinājumiem.Ir vēl viens veids, kas ir diezgan spējīgs, lai palīdzētu jums atkust.
Veikt kaut galējās.Lēkt ar izpletni, piemēram.Iedomājieties zilas debesis, mākoņi, apdullinošs troksnis gaisa kuģa un tālu zemi, uz kuru lidot un lidot.Negribu izpletņlēcēju, tad baudīt routdzhampingom - lec uz virvi no tilta.Vienkārši uzticēties savu dārgo dzīvi profesionāļiem un neaizmirstiet vēlreiz pārbaudīt aparatūru.
Tas ir viss, padomus, ko mēs vēlētos dalīties.Nelietojiet tos pārāk nopietni.Bet nelietojiet to viegli.Daudzi mazie pietiekami melanholisks emocionāls šoks no ārpuses, lai radikāli mainītu dzīvi vai savu attieksmi.Nu, ja tas nedarbojas - tad iet uz sarukt.Tas palīdzēs atšķetināt savas rūpes un atgriezties optimismu.
