Ja ir problēmas ar krēslu, jums vispirms ir saprast cēloņus, un neatbildēto pirmā lieta, kas nāk uz rokas pie aptiekas letes vai aktīvi tirgo reklāmā kā caurejas tikai no dabīgām sastāvdaļām.Aizcietējums, diemžēl, šis uzbrukums ir ne tikai bērni, kuru gremošanas trakts vēl nav pielāgotas ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuru gremošanas sistēma netiek galā vienatnē ar rodas problēma.Aizcietējums var rasties pat ļoti veseliem cilvēkiem, kas cieš, kā rezultātā stress, ēšanas nepazīstamu pārtiku ceļojot, neadekvātu šķidruma uzņemšanu, un pat trūkuma dēļ no elementārām tualeti, kad viņš ir vajadzīgs.Grūtniece pat aizcietējums reti apiet.
šaubos, caurejas var atrast aptieciņas par katru no mums, un būtu efektīvi tie ir bijuši praksē vairākas reizes.Still, atcerēsimies nozvejas frāze, ka narkotikas lieto vienu un sakropļot kaut kas cits, kas mūsu organismā.Šie caurejas jāizraksta ārstiem, bet tas būs jādara tikai tad, kad viņi redz reālo nepieciešamību.Patiešām, gadījums gremošanas problēmām nevajadzētu būt vietai sevi, nemaz nerunājot ļaunprātīgu caurejas - vēl vairāk.Diemžēl daudzas sievietes, kas sapņo, lai zaudēt svaru, lietot caurejas līdzekļus regulāri un ar prieku tīrīt kuņģa un zarnu no visu lieko, un kopā ar visiem būtiskajiem vitamīniem un minerālvielām, kopā ar pārtiku.Zināt, kas caureju, kā arī klizma, ir atkarību.Laika gaitā, jūsu gremošanas trakts sapratīs, ka jūs joprojām varat tīrīt pamatīgi, un viņam nebija nekāda iemesla, lai mēģinātu.Jūs vienkārši nevarēsiet doties uz tualeti bez relaksējoša narkotikas.Bet zinot, kādu pārtiku ir vāja, kas palīdzēs jums veikt ļoti nelielas korekcijas, lai jūsu diēta, ja tas ir nepieciešams, nenodarot sev nekādu kaitējumu organismā.
Tādējādi slavenākajiem produkti caureju darbības - tas ir žāvētas.Ēst to, ko jūs vēlaties - aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes, vīģes žāvētas.Un vislabāk aizpildīt tās ar verdošu ūdeni un tad ēst, dzert novārījums iegūto.Šis dzēriens ir balstīta uz žāvētām aprikozēm vai plūmēm tiešām var palīdzēt un zīdaiņiem grūtajā periodā (klizma ir labāk atlikt avārijas gadījumā).
Piena produkti palīdz arī "atpūsties" kuņģi, un gar un normalizē gremošanu.Bet zinu, ka jogurts, fermentēti cep piens, jogurts, jogurts, acidophilic līdzekļi uc- Produkti ar caureju veicinoša iedarbība tikai tad, kad tie dienu.Pat trīs dienu "izrādi" ir, gluži pretēji, noved pie aizcietējumiem.Starp citu, viens no biežākajiem iemesliem un aizcietējums ir goiter, tāpēc ir ieteicams lietot piena produktus regulāri - profilaksei.
Jebkura augu eļļas, ko mēs izmantojam katru dienu pārtikā, ir iekļauti arī grupā, kurā viņi saka: "Tie ir produkti vāja!".Bet saulespuķu un olīveļļa, un kukurūzas un citu naftas būs spēkā tikai tad, ja tie tiek izmantoti tīrā veidā (piemēram, karoti tukšā dūšā), vai kā salātu mērci, bet jebkurā gadījumā ne uzkarsē eļļu - tas doskaitējums.
Kopumā, saskaņā ar dietologiem, kā arī citi ārsti vienojas par viena lieta - cilvēks, kurš ēd daudz dārzeņu, aizcietējums nav briesmīgi, kā arī daudzas citas problēmas, sākot no vitamīna deficītu un beidzot ar vielmaiņas traucējumiem (ja viņš navhormonālie traucējumi, protams).Pondering pār kādi produkti ir vāja, neaizmirstiet par bietes un ķirbi, kas ir noderīga kuņģa un vārītas un jēlas.Jūs varat ieteikt lietot reizēm salātu "Broom", kas sastāv no svaigiem burkāniem, kāpostiem un selerijas.Aizpildīt tas var būt augu eļļa, un ļoti maz sāls (ideālā gadījumā uz laiku no aizcietējumiem, mēģinās neēd sāli vispār, vai vismaz nedosalivat).Par šo ēdienu vārds netiek ņemts no griestiem - tas ir skaisti "slauka" no zarnās visu, kas viņam vairs nav nepieciešama.
Bet patiesi pārsteidzoši mūsu sarakstā "Kādi pārtikas produkti vājš" ir šokolāde.Kurš varēja iedomāties, ka šis yummy satur vielas, kas atslābina zarnas un attīra ķermeni?Tikai "ārstēt" to gremošanu, nopirkt šokolādi ar augstāko kakao saturu, kas ir tumšāko un noteikti ne pienu.
Gaismas gremošanu!
