nav iespējams pārvērtēt funkciju holesterīna cilvēka ķermenī, jo tā darbojas kā izejošo zvanu sintēzē bioloģiski aktīvo savienojumu, piemēram, žultsskābju, vitamīnu, steroīdo hormonu un dzimuma.Taču saturs šīs vielas nav regulē organismā, kas noved pie tā nosēdumiem uz sienām žultspūšļa un asinsvadiem.Šīs kopas ir iemesli holesterīna žultsakmeņi un aterosklerozi.Tāpēc gadījumā, ja pārsniedz šo vielu organismā nepieciešams veikt pasākumus, lai samazinātu to normāli.
Lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, ir ieteicams, lai pilnībā mainīt savu dzīvesveidu un uzturu vēlreiz.Smagos gadījumos, paredz, ka stingru diētu ar noraidīšanas dažiem produktiem, kā arī zāļu terapiju.
Kā samazināt holesterīna līmeni asinīs izmantojot veselīgus produktus
Dietitians izveidojusi sarakstu ar produktiem, kuru patēriņš būs ātri un nesāpīgi atgriezties normālu holesterīna līmeni.Tie ir šādi: sarkanvīnu (ar mēru), rieksti, trekno zivju, tējas, auzu, pupas, šokolādes, avokado, spināti, ķiploki, olīveļļa un gaismas margarīnu.Ēšanas šos produktus ne tikai palīdzēs jums cīņā pret holesterīnu, bet arī nodrošina organismu ar vairākiem svarīgiem vitamīniem un minerālvielām.
Kā samazināt holesterīna līmeni asinīs : Produkti, kas ir bīstamas
Ja jūs mērķis ir samazināt holesterīna, mēģināt ierobežot sevi, lai izmantotu šos pārtikas produktus kā sviests, olas, cūkgaļa, liellopu, jēra beztauku majonēze, zivju ikri, siers šķirnēm, piena, augstu tauku, desas, tauki biezpiens.
Kā samazināt holesterīna līmeni asinīs : fiziskās audzināšanas un sporta
Kopā ar diētu, lai samazinātu holesterīna līmeni, tiek arī aicināti dzīvot veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.Labākais risinājums būtu skriešanas un intensīvas fiziskās slodzes, kas palīdz samazināt holesterīna uzkrāto artērijās blokādes, kas samazina holesterīna līmeni un.Ir svarīgi saprast, ka fiziskā audzināšana ir būtiska nozīme ne intensitāti apmācības iespējas, lai visi cilvēki ir dažādi, un to regularitāti.
Kā samazināt holesterīna līmeni asinīs : medikamenti
Gadījumos, kad holesterīna kļūst kritiska, papildus veselīgu uzturu un fiziskās aktivitātes, tiek atjaunots kā ārstiem un ārstēšanu ar narkotikām.
zāles, kas samazina holesterīna līmeni asinīs, iedala šādās grupās:
- Statīni .Šo narkotiku grupa ir visbiežāk izmanto, lai cīnītos augsts holesterīna līmenis.Par statīnu darbība ir Bloķējot enzīmi, kas, lai ražotu holesterīna līmeni organismā.
- fibrīnskābes .Šīs zāles tiek izmantotas, lai paātrinātu oksidēšanos taukskābju aknās, tādējādi samazinot holesterīna līmeni asinīs.
- zāles, kas saistās ar žultsskābes .Šo medikamentu darbība ir to spēja savienojumā ar žultsskābju, kas ļauj samazināt aktivitāti holesterīna ražošanu aknās.
