60 centimetri - ir standarta izmērs pa diagonāli no televizora, pieaugums par bērnu sešām nedēļām, garums franču bagete un ... sapnis jostasvietu.Uz pēdējo runāt.
slim, spīdīgs viduklis visu laiku tika uzskatīts simbols sievišķības un skaistuma.Ar šo viedokli nāca pētniekus no Teksasas universitātē ASV.Viņi analizēja 345,000 britu un amerikāņu literatūras XVI-XVIII gs un konstatēja, ka pieminēšana lapseņu vidukli atrast grāmatās biežāk aprakstiem par krūtīm sievietes vai viņas augšstilbiem.East par šo jautājumu vienoties ar Rietumiem: Sievietes ar tievu vidukli apbrīno seno Indijas un Ķīnas tekstiem.
Šodienas skaistums pārāk cīnās, lai panāktu savu proporcionāli ideālam.Victoria Adams, piemēram, kāzu dienā ar Deivids Bekhems ar korseti utyanula gurniem līdz 40 cm. Un American Kathy Zhang kopš 1959. gada, kad viņa bija 22, valkājot korsešu nenoņemot 23 stundas diennaktī.Tagad viņa ir 70 un viņas viduklis tiek uzskatīta par plānākais pasaulē -. Tikai 38 cm
valkā korseti katru dienu mēs, protams, nepiedāvā.Bet noderīgu informāciju par to, kā veselīgs veids, kā padarīt lapsene vidukļa, laimīgs, lai dalītos.
Materiel
lolota jostasvietu atkarīgs no tā, cik sieviešu dzimumhormonu: vairāk estrogēnu, smalkajā jostasvietas.Nav pārsteidzoši, trauslas meitenes šķiet pievilcīgākas vīriešiem: par zemapziņas līmenī, viņi lasa par sievietes spēju dzemdēt veseliem bērniem.Kopumā lolota 60 cm apkārtmērs viss ir labi.Gadījums maziem - lai uzzinātu, kā ātri un droši nokļūt tuvāk ideālam.
Vidukļa apkārtmērs nosaka summu, muskuļu un tauku - gan muguras un vēdera.Lai novērstu šo taukus un padara plakanu vēderu, ieteicams veikt speciālus vingrinājumus vēdera muskuļiem un muguru.Tāpat neaizmirstiet par aerobikas: tie palielinās enerģijas patēriņu un ļauj sadedzināt kalorijas ātrāk.
Bet hard rock prese, lai iegūtu tievu vidukli nav: obliques praktiski iesaistīties ikdienas dzīvē, un smags stress var veicināt to pieauga.Tas ir tikai vidukļa dod apjomu un muskuļu masu narastet daudz ātrāk nekā papildu collas pazūd.Tādēļ, jums ir nepieciešams, lai apmācītu ķermeņa kompleksu.
maigu garšu
intensīvi patērē kalorijas mācību laikā, ķermenis ir atveseļošanās cenšas, lai kompensētu izmaksas.Tāpēc, pārliecinieties sekot saturu viņa šķīvja.Ideāls uzturs celt vidukli (un citas ķermeņa daļas) labā formā - Split ēdienreizēm.Būtība Šīs metodes - ir bieži (ik pēc 3-4 stundām), bet mazāks;un 20 minūtes pirms ēšanas izdzert glāzi minerālūdens bez gāzes (tas sagatavos kuņģa ņemt pārtiku un samazina apetīti).
Šāda diēta palīdzēs jums kontrolēt savu diētu un izvairīties no ēšanas neveselīgu pārtiku.Bieži devu pārtikas kuņģī saglabās nemainīgu līmeni asinīs.Fakts, ka viņa pēkšņas izmaiņas (notiek, ja tu ēd reta, bet lielos daudzumos) rezultātā atbrīvošanu insulīna, kas veicina veidošanos tauku.Starp citu, šī diēta jūs varat aizmirst par tiesiskuma neēst pēc sešiem.Gaismas uzkodas (piemēram, dārzeņu, augļu vai zema tauku satura jogurtu), ir iespējams un 3 stundas pirms gulētiešanas laikā.
Vēl viens jauks bonuss: šokolāde (ja jūs izturaties pret to bez fanātisma) darbības laikā "perfekts vidukli," jūs nevarat atteikties.Tas atkal pierādīja pētījumu: grupa dietologiem no Somijas Oulu universitātes un Helsinku studējis Somijas uzņēmējiem.Tika konstatēts, ka vairāk nekā 90% pacientu, kuri regulāri lieto šokolādi, ir teicamā fiziskā formā un lielisku noskaņojumu.Tomēr, lai saglabātu harmoniju un drosme palīdz viņiem tikai tumšās šokolādes ar augstu saturu kakao pupiņu - vairāk nekā 75%.
dopoborudovaniya
Jūs esat dzirdējuši par brīnišķīgi rīki, kas palīdz ātri un viegli zaudēt dažus kilogramus vai divus un kļūt par Swan Princess.Ak, reklāmas uz šo fondu karojošs domāšana: izraidīt 10 cm uz divām dienām izmantot dažas supernovas ir nereāli.Tomēr, tikai pamest dopsredstv arī nav vērts.
želejas un krēmi svara zudums, piemēram, ir labi sākotnējā stadijā izskatu tauku depozītiem.To darbība ir balstīta uz siltuma, tādējādi samazinot zemādas tauku.Tomēr šīs izmaiņas ir ļoti nelielas.Bet šie krēmi tiešām uzlabo ādas stāvokli.Jostas svara zudums ir izgatavotas no bieza gumijas un auduma ir arī saistīts ar siltumu.Bet šeit tas nav nepieciešams gaidīt super-efekts, un āda ir "tvaika pirts" labāk nevar būt.
Electrical stimulators uzlabo asinsriti problemātiskajās jomās, un izlīdzina ādu.Tomēr tie ir tikai labi, ja jums ir nepieciešams, lai atbrīvotos no visiem papildu pāris centimetru.Un pats svarīgākais, izmantojot šos līdzekļus dos jūtamu efektu tikai kopā ar kustībām un uzturu.
Raksti Avots: resnichka.ru
