ananasu augļi var būt līdz pieciem kilogramiem, un tiek kausēts vienreizējs ogām šī auga ir patīkama garša un nesalīdzināmas aromātu.Īpaši populārs šis eksotiskais auglis ar zaļu maksimuma pavasarī, jo pateicoties bagāto sastāvu, tas palīdz tikt galā ar trūkumu vitamīnu.
Ananāss ir bagāta ar karotīnu, askorbīnskābi, tiamīns un riboflavīns.Turklāt, savā celulozes satur minerālvielas, piemēram, magnijs, cinks, kālija, joda, kalcija, hlora, dzelzs, mangāns, fosfora, nātrija, sēra, vara, alumīnija.Tās ūdens 85,8%, tauki 0.1%, proteīns 0.4%, un 11,6% ogļhidrātu.
ieguvumi ananāsu ir zināms visiem dietologu kā augļi un ekstrakti ir iespēja uzlabot vielmaiņas procesus, sposobstvovuyut ātru olbaltumvielu gremošanu, nedod tauku uzsūcas, labu noņemšana atliekas.Daudzi uztura iesakām izmantot ananāsu badošanās dienu laikā.
ferments bromelain, kas ir daļa no brīnums ogu, labi sadalīšanas un aktivizē tauku gremošanu, aktīvi palīdz zaudēt svaru.Lai izmantotu ananāsu varētu parādīties pilnībā, ir nepieciešams pēc sirsnīgs maltīti izdzert glāzi sulas vai ēst šķēli tīkams miesu.Bromelain palīdz izvairīties no smaguma sajūta kuņģī, lai tiktu galā ar gremošanu augu un dzīvnieku olbaltumvielu.
Jo C vitamīna un organisko skābju, ka augļu eksotisku palīdz ātri apmierināt izsalkumu.Arī klātbūtne šo vielu rada pretiekaisuma un baktericīda iedarbība uz augli.
Kālija ietverts ananāsiem, padarot to īpaši noderīga tiem, kas uzrauga veselību un vēlas, lai izvairītos rašanos nieres, sirds un asinsvadu slimības, piemēram, hipertensija, sirdslēkmes un insultu.
lietošana ananāsu kauls ir, ka tas ir daudz magnija, kas ir iekļauta to sastāva.Turklāt šis elements ir iesaistīta glikozes vielmaiņas regulēšana, kas atbild par labu garastāvokli, palīdz pārvarēt sezonas raudulība un garastāvokļa svārstības.Un viņš ir vazodilatējošs efektu - var atvieglot muskuļu spazmas un normalizē asins plūsmu dzemdē.Ēd ananāsu, tad tas būs vieglāk iet cauri menstruācijas.Izmantojiet
ananāsu var rasties ne tikai tad, ja to izmanto pārtikas produktos, bet arī tad, ja to izmanto kā kosmētikas līdzekli ādai.Alfagidroksilnye skābes, pieejamas pietiekamā daudzumā, var izšķīdināt atmirušās šūnas, piesātina ādu ar mitrumu un stimulē kolagēna ražošanu.
Bromelain padarīs ādu elastīgāku, samazinot grumbas.Šī iemesla dēļ izraksts no ananāsu kompozīcijas bieži ietver maskas, krēmi un skrubji.Maskas izgatavoti no tā, un mājās, bet tas var būt pilns ar alerģijām.Īpašnieki jutīga āda var saņemt nodedzinātas.
Sakarā ar cinka, kas ir dziedējoša un pretiekaisuma iedarbība, ananāsi ir vērtīgi ādai, jo tas pasargā no dažādiem mikroorganismiem.
Ēteriskās eļļas stiprina visu ķermeni, piepildot to ar enerģiju, stiprina imūnsistēmu un ir iesaistīti bioķīmisko procesu.Pat tad, ja konservētu ananāsu, būt ieguvums būs manāms, lai gan mazākā mērā, un ar nosacījumu, ka tie nav cukuru.
Neskatoties uz acīmredzamo lietderību augļu sauc ananasu kaitējumu no tās lietošanu var būt ļoti nozīmīga.Tāpēc ir nepieciešams būt uzmanīgiem, jo īpaši tiem, kas cieš no skābumu vai kuņģa čūlas.Augļu tas skābums ir augsts, un tāpēc var sarūsēt kuņģa gļotādu.Turklāt, ananāsu sula nelabvēlīgi ietekmē emalju.Jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot, lai cilvēki ar tieksmi uz alerģiskām reakcijām.Grūtniecēm nav ieteicams ēst negatavus ananāsus.
