Šodien, jaunā paaudze, diemžēl, gandrīz visu savu brīvo laiku pie datora, pieņemot, ka citas darbības nav.Bet tad, kad nebija nekādu datoru vai mobilo telefonu, un bērni bija labs laiks "live" spēles.Atgādināt vismaz tādu pašu "siltuma zibens", "rullīši un laupītāji" un daudzi citi pārvietojas un interesantu jautri.Laimīgs meitene galloped sadaļā "gumiju", bet pastāvīgi pakaļdzīšanās zēni, tāpēc, ka tie nav slepeni samazināt inventāru.Diemžēl, šī spēle tika aizmirsts.Daudzas meitenes nezina ne tikai to, kā lēkt uz "gumiju", un ka vispār ir izklaides.Bet tas ir ne tikai ļoti jautri, bet arī noderīga attiecībā uz fizisko attīstību.
pietiekami, lai lēkt, jums ir nepieciešams, visbiežāk gumija četrus metrus garš.Tās malas cieši apņēmies iegūt lielu cilpu.Visbiežāk šī spēle ir spēlēta ar trīs vai četri cilvēki: divi turēt gumija, un viens vai divi lēcienu.Bet jūs varat lēkt un vienatnē, pavelkot to starp diviem kokiem vai krēsliem.Un tagad atcerēsimies, kā pāriet uz "gumiju".Kopā šajā spēlē desmit vingrinājumiem, bet to īstenošana ir sarežģīta, tiklīdz augstuma izmaiņas.Visvienkāršākā līmenis - pirmkārt, kad elastīgs ir izstiepts līdz potītēm.Un tagad paši vingrinājumi.
«vienotība" - stāvot uz sāniem ar gumiju, lielība, bet ātri salikt vienu kāju vidū "dziesmu", un tad piepeši atpakaļ.
«dvoechku" - vienu kāju vidū uzlēkt, tad veikt lēcienu uz sāniem, kas parādījās centrā otrais posms un pirmais izrādījās ārpus.
«C kategorija" - darīt tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā, vienīgā atšķirība ir tā, ka pēc tam, kad vienu kāju jūs "ielēca" centrā, ir nepieciešams īstenot, un, otrkārt, un tad lēkt tāpat kā izlēca.Agrāk šādas spēles rezinochkoy skolā un tiesās ir ļoti populāri.
«Quartet» - lēkt uz smaganām, lai viena kāja bija vienā "pusi", un otrais - no otras puses.Tad jums ir lēkt uz augšu un pāriet kājas.Tagad mēs lēkt, lai ieslēgtu citu ceļu un tikai iegūt savas kājas uz smaganām.Atpakaļ uz lēkt mainīt pozīciju kājām un lēkt.
«Pyaterochka" - kreiso kāju saskaņā ar pirmo gumiju, labi - tas ir.Padarīt Pārlēkt uz otrajā pusē gumija bija zem labo kāju un kreiso uzbrūk no augšas.Ir iegūt veida loku, no kura tagad ir nepieciešams, lai pārietu vienā lēciens.
lēkt "gumiju" par, un šis pasākums tiek saukta par "Shesterochki."Tas tiek darīts šādi: ". Aploksnē" pirmo pusi hooking, divas kājas iekrišanu par otro, lai veidotuNo šīs pozīcijas jums ir nepieciešams, lai lēkt, bet tajā pašā laikā, lai saņemtu abām kājām gan gumijām.
«semerochki" - darīt to pašu "aploksnē", tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā, bet izlēkt no tā, lai kājas bija abās visa gumija pusēs.Tagad lēkt, lai attēlotu viņai, sakrustotām kājām, un piepeši.
Protams sāk atcerēties, kā lēkt uz "gumiju", vai ne?Un tagad "Vosmerochki" - do "aploksnē", un tad stāvēt uz tā ar abām kājām, lai iegūtu dimantu.Izlēca ar abām kājām un mēģināt nokļūt līdz centram Spread gumijām.
«Nine» - labo kāju ir ārpusē, kreisajā - starp smaganām.Lekt darīt apgriezties par 180 grādiem, un labo kāju ar saiti uz to, lai pārvietotos pusi no otrā pusē gumijām.No iegūtajiem pop cilnes, kāpj gan gumijām.
«desmitiem» - desmit reizes bez nepieciešamības lēkt apstājas centrā starp gumiju, lekt pa labi, tad pa kreisi.
Protams, īstenošanu un veidus, kā lēkt uz "gumiju", tur ir daudz.Un visi no tiem tiek veikti dažādos augstumos.Pēc tam, kad sekmīgi pabeigts "Desmitiem" paceļas virs smaganām, padarot vingrinājumus automātiski sarežģīta.
