ir gandrīz cilvēks, kurš nezina par ieguvumiem bietes.Šī unikālā sakne satur lielu daudzumu vitamīnu, vara un kalcija, fosfora, kālija.Ēšana regulāri Bietes pārtikā, jūs atjaunot ķermeni, tīru no kaitīgiem toksīniem aknām un nierēm.Galvenais - lai uzzinātu, kā gatavot to pareizi.Tas nav liels galā, tas ir tikai daudzi saknes vāra katlā, bet būs daudz vairāk noderīga bietes cep cepeškrāsnī.Un barības vielas ilgāk turpināsies, un trauki nav suka prom ilgu laiku.Apskatīsim dažus receptēm un iemācīties cept bietes krāsnī garšīgi un labi!
Vieglākais veids, kā sagatavot
vajadzēs sagatavot iepriekš tikai biešu un foliju.Sakņu dārzeņi var veikt jebkuru numuru, to izmērs arī nav nekādas vērtības.Vispirms mums ir nepieciešams rūpīgi mazgāt bietes zem tekoša ūdens.Ja ir ļoti piesārņota vieta, tie ir matēts.Clean miza nav nepieciešama, bet, ja ir garas astes, tie ir jāsamazina.
Tālāk, veikt foliju un wrap bietes tajā.Ja saknes ir liels, tas ir nepieciešams katrs "pack" atsevišķi, un ja mazs, tas ir iespējams izmantot vienu loksni folijas vēlamo lielumu.Wrap bietes, kas vajadzīgi, lai visas vīles ir augšā, citādi sula gatavošanas laikā izlijis.
cepšanas trauks vai ka jūs izmantojat cept bietes krāsnī, tas būtu jāpaver slānis foliju, un pat labāk ar diviem.Ir nepieciešams, lai maisiņi saknēm, kā arī uz augšu savu pajumti foliju.Tālāk, jūs vēlaties, lai uzsildītu cepeškrāsni līdz 180-190 grādiem, un likt uz pannas.Ja jūs nezināt, kā cept bietes cepeškrāsnī uz laiku, nav viennozīmīgas atbildes.Tas viss ir atkarīgs no lieluma saknēm.Ja tie ir ļoti mazs, tas ir pietiekami, lai 35-40 minūtes, vidēji - 60 minūtes gara - 90-120.Lai gan tas ir iespējams, lai pārbaudītu pieejamību un bietes veco veids - mēģināt izurbt ar zobu bakstāmo vai spēles.Iekļaušana viegli - sakne ir gatavs!Tagad tas var ēst kā atsevišķu ēdienu, vai izmantot kā sastāvdaļu salātiem.
bietes, cep cepeškrāsnī.Recipe ar žāvētas aprikozes un plūmes
Tas ir ļoti noderīgs un garšīgs ēdiens gatavošanai, kas jums ir nepieciešams, lai sagatavotu šādas sastāvdaļas:.
- bietes vidēja lieluma - 3-4 gab;
- plūmes - 50 g;
- aprikozes - 50 g;
- kulinārijas piedurknes.
bietes jāapstrādā tādā pašā veidā, kā aprakstīts pirmajā recepti, kas ir nepieciešams tikai noņemt mizu, un bumbuļu sagriež kubiņos vidēja lieluma.Žāvētas aprikozes un plūmes ir karbonāde sīkos gabaliņos.Nākamais, jums ir nepieciešams, lai sajauc visas sastāvdaļas bļodā, un pēc tam nodot tos īpašā piedurknes.Tagad jūs vienkārši uzsildīt cepeškrāsni līdz 180-190 grādiem un nodot paketi uz pannas vai grila.Sagatavo trauku prasa 40-50 minūtes.Un tad tas ir nepieciešams likt uz šķīvja, lai dotu nedaudz atdzist, un baudīt garšu!
Tagad jūs zināt, kā cept bietes krāsnī, lai iegūtu lielāko daļu labumu no tā, un baudīt.Labu apetīti!
