vienkāršs un ļoti garšīgs ēdiens - ziedkāposti, olas applūst.To sagatavošana ātri un labi uzglabāt ledusskapī vairākas dienas.Lūdzu atrast recepti.
Kā pagatavot ziedkāposti ar olām: pirmo recepti
Par šo ēdienu, jums būs nepieciešams šādu produktu kopums.
- dakšas ziedkāposti (vidēja lieluma) - 1 gab;
- dažas olas (3-4 gab.);
- sāls un pipari;
- cepamā eļļa;
- piegādāt krējumu (majonēzi), garšaugi un ķiplokus.
Kā pagatavot ziedkāposti ar olām: Lietotāja
izjaukt galvu kāpostu florets, tad izskalot.Vāra katlā ūdeni, ielieciet nedaudz sāli un plaucētas gabaliem.Enough 10 minūtes.Bļodā, noslaucīt olas 3-4, maisījums sāli un pievieno nedaudz piparus.Jūs varat arī nodot savu iecienītāko garšvielas.Uz pannas, pārlej augu eļļu.Iekaist to.Katrs ziedkopa krituma olu maisījumā un ievieto karstā eļļā.Apcep katru pusi 3-4 minūtes.Ready ziedkāposti jābūt zeltaini brūnas.Ziedkopām laist papīra dvieli, lai absorbētu lieko tauku.Sagatavo mērci krējuma un / vai majonēzi.Lai to izdarītu, vienādos daudzumos pieņemt šos divus produkcijas sortimentu.Lai spice mērci sezonu ar sasmalcinātu ķiploku un sasmalcinātu zaļām lapām.
ieteikumi
ziedkāposti, sautēti ola, perfekti piemērots pēcpusdienas tēju.Arī tas var tikt iesniegta kā uzkoda pirms pamatēdiena.Par braucieniem uz dabu vai pusdienas uz darbu fit ziedkāposti.Turklāt to var pagatavot rīvmaizi.
Kā pagatavot ziedkāposti ar olām: recepte otrais
ziedkāposti var ne tikai cept olu, bet arī ar citiem dārzeņiem.Mēs piedāvājam šādu iespēju.Sastāvdaļas:
- dakšas ziedkāposti 1 datoru;.
- svaigas sēnes, 200 grami;
- pipari 1 gab.
- sīpols - 1 gab (vidēja lieluma).
- nogatavojušies tomāti - 1-2 gab;.
- ķiploku daiviņas - 2-3;
- cepšanas eļļas daudzumā 50 ml;
- svaigas olas summu 6-7 gab.
- siers, 150 g;
Kā pagatavot ziedkāposti ar olām: Lietotāja
1. solis
Nomazgāt papriku, atbrīvot to no stumbra un sēklas, sagriež plānās strēmelēs.Sīpolu nomizo un karbonāde ar nazi.Tomātus sagriež kubiņos.
Step 2
Sēnes sagriež mazos šķēles un Saute eļļā ar sīpoliem.Tad pievieno uz pannas ar ko sasmalcinātos piparus un tomātus.Nomizo ķiploku daiviņas, sagriež un nevienai no dārzeņiem.
3 solis
vadītājs kāpostu nomazgā un izjaukt florets.Katliņā, vāra ūdenī, vāra gabalus 10 minūtes.Sālītas.
4 solis
Vārītas kāpostus pannā, novietojiet pārējos dārzeņus.Maisa.Pievieno sāli un piparus pēc garšas.Jūs varat ievietot savu mīļāko pikantu garšvielu un garšvielas.Vāra uz lēnas uguns dārzeņus 10 minūtes.
5 ātrumi
Saputojiet olas bļodā.Sezona ar sāli.Sarīvē sieru.Par cepti dārzeņi ielej olu maisījumu, pārkaisa sieru virsū.Cover panna ar vāku un vāra apmēram 5-7 minūtes.Tā rezultātā, jums ir sirsnīgs, barojošu maltīti, kas var apkalpot pusdienās vai vakariņās.Virsū izrotāt ar zaļu kāpostiem.Labu apetīti!
