Ikvienam reizi manā dzīvē, ņemot eksāmeniem.Daudz, vairākas reizes: skolā, pie uzņemšanu koledžā vai universitātē, un studiju laikā.Un kā mēs esam izstrādājuši ilgtermiņa atmiņa lielā mērā ir atkarīga no panākumiem mācībās un piegādi visu pārbaužu un testu veidus.
psihologi interpretēt jēdzienu atmiņā kā garīgo procesu, kas ir atbildīga par uzkrāšanu, glabāšanu un reproducēšanu zināšanu, prasmju un iemaņu.Šī cilvēka darbību raksturo daudzām funkcijām, ieskaitot sadalījumu no šādiem veidiem: īstermiņa, ilgtermiņa un īstermiņa atmiņu.Ja personai ir nepieciešams atcerēties kādu no informācijas pirmajā vietā tam ir īstermiņā.Tās apjoms var būt atšķirīgs.Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp vecuma, dzīves pieredzes, spēju, domāt sugas, kas tiek izmantoti, lai uzglabātu noteiktu informācijas apjomu.
Jo viss, kas nogulsnējas uz apmācību un eksāmenu sagatavošanu, sākotnēji atbild īstermiņa atmiņas laikā.Tā ir sava veida filtru, lai atsijātu daudz nevajadzīgu un tulkojot noderīgu informāciju ilgtermiņa atmiņu.Tas ir - kā arhīvu, kurā izklāstīts uz plauktiem visi skolēni vai studenti, apzinoties.Tas būtu tikai ilgtermiņa uzglabāšanu, tā izpaužas tur gribasspēku.Kāpēc tad mums ir vēlreiz izlasīt daudz materiālu, gatavojoties eksāmenam vai kaut ko iegaumēt.
Ir daudzi vingrinājumi un veidi, kā padarīt efektīvāku procesu atcerēties.Zinātnieki lielā mērā piekrīt, ka ilgtermiņa atmiņa saglabā informāciju no īstermiņa laika gaitā.Tieši tāpēc nav jēgas mācīt biļetes pirms eksāmena, labāk izplatīt sagatavošanu dažu nedēļu vai mēnešu laikā - jo zināšanas būs stiprāka un vairāk informēti.
pamata procesi atmiņas - tas uzglabāšana (šajā gadījumā, patvaļīga), saglabāšana (kas vislabāk nodrošina atkārtošanās materiāla), pavairošana (pirms eksāmena pie konsultācijās atcerēties saturu biļešu) un atzīšanu (kad jēgpilna iegaumēšanas izraisīja komunikāciju, kas ir saglabājušies iegaumēšanas).Šie procesi ir savstarpēji saistīti un darboties efektīvāk, ja students ir iestatīts uz saprātīgu uztveri mācību materiālu.
Tātad, kā tas ilgtermiņa atmiņa būs sekmīgi nokārtot eksāmenus?Visas zināšanas, ka skolotāji ir dota vienu semestri vai akadēmisko ceturksnī jāatceras apzināti.Tādējādi Jūs varat izmantot jebkuras apvienības, periodiski atkārto devās veikt papildu uzdevumus par tēmu.
atmiņā nav pārkāpusi eksāmenu, jums vajadzētu piešķirt laiku, lai mācītu un biļetes uz iepriekš noteiktu plānu.Ņemot vērā grafiku pārbaužu un laika, lai sagatavotu tos, ir nepieciešams piešķirt skaitu iegaumētu materiāla vienmērīgi, neatstājot laiku pārtraukumiem un brīvdienām.Iegaumēt no galvas nevajag biļeti, diezgan uzmanīgi (vēlams skaļi) lasīt materiālus, izstrādāt aptuvenu plānu ātri reaģējot un mēģināt atbildēt uz jautājumu par plānu.Atkārtojiet materiāls biļete vērts stundu, un tad - nākamajā dienā.Konsolidēt uzzināja, vēlreiz ieteicams atgriezties pie šī biļeti apmēram nedēļu.Ir ieteicams verbalizēt atbildi skaļi, tāpēc nodarbojas ne tikai vizuāli, bet arī motora un dzirdes atmiņu.Jo vairāk veidi atcerēties tiks iesaistīti, jo labāk rezultātu.
labi izmantot diagrammas, tabulas, skaitļi, un izveidoja savu (tas ir personīgi nozīmīga).Attēlus, kas bija gatavots pirms jūsu acīm, atmiņas izpalīdzīgi klāt pārbaudē, un uz šiem attēliem un diagrammām, būs daudz vieglāk, reproducēt mācību materiālu.
Galvenais - nevis lai organismam stresu, iegaumēšanas biļetes pēdējās dienās, aizmirstot par labu uzturu, atpūtu un veselīgu miegu.Tas nenoved pie pozitīviem rezultātiem.
