pauerliftingā kļuva par daudz, ja ne visu dzīvi, tā nozīmīga daļa.Tā ir pasaule piepildīta ar triumfu un traģēdiju, laimi un atsvešināšanās, pārstrādāties un veiksmi.Šī ir pasaule, kas dod personai iespēju pārbaudīt savu fizisko, pārbaudīt savu morālo un garīgo spēku, iepazīt sevi kā personu.
Glance sport
pauerliftingā (jauda pacelšana) ir salīdzinoši jauns sporta veids, kas pazīstama kopš viņš bija tikai nedaudz vairāk nekā 30 gadus.Tas ir parādā tās nosaukums angļu vārdu «power» - "spēks, jauda" un "lift» - "lift".Šīs sporta pionieriem ir amerikāņi, un bijušajā PSRS pauerliftingā uzzināja tikai 1989. gadā, kad pirmo reizi Maskavā bija sportisti no ASV un Apvienotajā Karalistē ar eksponenciālu programmā.Oficiālā Pasaules kausa sākuši 1972. gadā un Eiropas čempionāti - kopš 1980. Katru gadu sports ir iegūt popularitāti, ko var liecināt, ka pieauguma valstu skaitu, kas piedalās starptautiskās sacensībās.Ir vērts atzīmēt, ka ne tikai vīrieši ir aktīvi iesaistīti pauerliftingā, bet sievietes darīt arī to.
Šodien, sports ir pilnīgi neatkarīgs.Zemāk ir tabula specifikācijas Pauerliftinga par piešķirot nosaukumu un kategorijām, gan vīriešiem, gan sievietēm.Pauerliftings ietver šādus vingrinājumus: squats uz pleciem, sols preses, deadlift.Visi centieni sportistiem izvēlēts, lai aktivizētu galvenās muskuļu grupas.Šie vingrinājumi ir diezgan universālas un tāpēc tiek izmantoti citos sporta veidos.Apmācības laikā, mēs būtiski stiprināt mūsu veselību, imunitāti, palielina vitalitāti.
pauerliftingā: standarti vīriešiem
2014. gadā, ieviesa jaunus klasifikācijas standartu apstiprināšanai sporta nosaukumiem.Zemāk ir tabula vīriešu pauerliftingā standartiem, ko Sporta Krievijas Federācijas ministrija apstiprināja septembrī 6. 2013. gada.
Elite = & gt;MSIC;Master = & gt;MS;I = & gt klase;CCM.
Kā jūs varat redzēt, katrai svara kategorijā ir liela diferenciācija noteikumos, lai sasniegtu titulu Starptautiskās maģistra Sports, MS un CCM pauerliftingā.Standarti veic sportistu dažādos konkursos, un par katru nākamo novadīšanas konkurences jābūt visaugstākajā līmenī.Piešķiršana nosaukumi MSIC varbūt 17 gadiem, MS - 16 gadi, citi sporta kategorijas - no 10 gadiem.
pauerliftingā: standarti sievietēm
Secinājums
pārāk augstas un cietas standarti klasifikācijas var atturēt sportisti izraisīt aizplūdi citos sporta veidos, vai pat izraisīt pilnīgu pārtraukšanu nodarbinātību.Tomēr salīdzinoši zemās specifikācijas devalvēt titulu, kas ved uz "pārprodukciju" par meistaru šajā sporta veidā, piemēram, pauerliftingā.
Standarti vienmēr ņem vērā vairākus faktorus.Vairāki pauerliftingā iezīme ir tā, ka sportisti sacenšas dažādās svara kategorijās, tāpēc aprēķins notiek divās plaknēs.Pirmkārt, tas būtu jāievēro prasības attiecībā uz loģiski, proporcionāli palielinot klašu (grupu), un, otrkārt, tas pats modelis ir jānotiek, lai svara kategorijās.
Ņemiet vērā, ka, analīze rāda, ka līdz šim nodalīšana sportistiem esošajiem svara kategorijās nav zinātniska pamatojuma.Viņi paši ir automātiski pārnesti no Svarcelšana pirms vairāk nekā 40 gadiem.Lai noteiktu aprēķināšanas metodes standarti vienmēr veikt šādus rādītājus:
- protokoli pēdējā Pasaules kausa konkurenci.
- tabula World Records.
- Wilks koeficienti.
- USC (Unified Sports klasifikācija), Krievija un citas valstis.
- Klasifikācija Starptautiskā Pauerliftinga federācija (IPF).
Ik pēc pāris gadiem šajā sporta veidā, kā svarcelšana, standarti pastāvīgi nedaudz atšķirties, kas ir pamatota ar dažādiem sasniegumiem sportistiem atsevišķos periodos.
