krievu pirts ir neatņemama daļa no kultūras mūsu valstī.Gadsimtu gaitā tā ir attīstījusies no vienkāršas higiēniskā procedūra ir gandrīz ideoloģisks parādība, kas atspoguļo noslēpumaino raksturu tauta.Protams, daudzi mūsdienu cilvēki pārgājienā vannas tiek uzskatīta par diezgan ikdienišķa un pavada rūcošs puse jautrs uzņēmumā.Tomēr joprojām ir tiesneši tradīciju, kas ir piemērotas šim procesam ļoti atbildīgs.Par tiem, jautājums par to, kā peldēties krievu pirts, ir īpaši svarīga un būtiska.Atbilde uz to ir dota šajā rakstā.
Pirmā lieta, kas jāpatur prātā, ka procedūra pārgājienā krievu pirts, būtu jāņem vismaz divas stundas.Tāpat kā darbojas pārāk tur trīsdesmit minūtes reklāmas - tā ir bezjēdzīga, jo ieguvumi no tā būs.Par labāku veselību meklējumi veikt vakarā, pēc tam sekojošā relaksācija pirts ietver ķermeni.Starp citu, tvaika pirts būs gulēt pēc ļoti spēcīga un salds.Ir pierādīts, ka pirts ir lielisks veids, kā atgūt pēc treniņa.Tātad, tas ir labāk, lai iet tur beigās aizņemtas dienas.
Tātad, kā peldēties kādā krievu pirts?Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai aizmirst par alkoholiskajiem dzērieniem - nav iespējams ņemt tos jebkurā gadījumā.Labākais un visvairāk noderīga alternatīva ir zāļu tēja.Nav slikti, un veikt ar vēsu (ne ledus!) Sula, vai brūvēt - tie palīdzēs uzmundrināt pēc tvaika pirti.Jūs arī nevar iet uz pirti uz pilnu vēderu - pēc tam, kad maltīte ir jānokārto vismaz pusstundu.
Braucot uz vannu, tas ir nepieciešams, pirmkārt, lai uzsūktu slotu.Tas attiecas tikai uz sausā slotu, svaigi neprasa iepriekšēju sagatavošanos.Vispirms viņš nada iemērciet aukstā ūdenī (apmēram 15 minūtes), tad karsti - trīs minūtes būtu pietiekama.Aukstā ūdens maina krāsu un kļūst atgādina zaļo tēju.
Kaut zaparivat slotu, jūs varat sākt pašu procedūru.Lai iegūtu sīkāku informāciju par to, kā pareizi peldēties krievu pirts, labāk iet tur ar zinošiem cilvēkiem.Bet, ja tas nav iespējams, mēs īsi aprakstīt visu algoritmu.Pirms ieiešanas tvaika vienmēr jābūt saskaņā ar siltu dušu.Laistīšanas galvu, kad tas nav nepieciešams, tas ir labāk izveidot par viņas īpašu bannuyu vāciņu.Apmeklējot tvaika pirts, jums vajadzētu pievērst uzmanību temperatūrai.Sākotnējai karsēšanai organismā būs pietiekami 60 grādiem.Pirmkārt, labāk apgulties uz apakšējā plaukta, un ar katru nākamo saulrietu kāpt augstāk.Lai atvieglotu darbu no sirds, ir ieteicams organizēt kājas tā, ka tie ir nedaudz virs galvas no stāvokļa guļus.Alternatīvi, vienā līmenī ar ķermeni - sēdus.Pirmais zvans nedrīkst ilgt vairāk kā piecas minūtes.Tas ir pietiekami, lai iesildīties ķermeni.Kad jums ir nepieciešams mazliet atpūsties un dzert zāļu tēju.
Nākamais ieraksts var droši dzert slotu.Lai paaugstinātu temperatūru tvaika nepieciešamo liet uz karstiem akmeņiem kluso karstu ūdeni mazās porcijās.Telpa ir piepildīta ar smaržīgu tvaiku.Tātad, reizēm šļakatām uz klintīm karstu ūdeni, jūs varat regulēt temperatūru tvaika pirti.
Mums ir dota vispārējas konsultācijas par to, kā peldēties krievu pirts.Ar šādu tos, jūs saņemsiet baudu no procesa.Tomēr, dodoties uz pirti, ir nepieciešams ņemt vērā medicīniskām indikācijām un kontrindikācijām, jo šī metode sadzīšana ķermeņa ir ne visiem.
