Griķi ir ļoti noderīga, jo tā satur saliktos ogļhidrātus, daudz vitamīnu (holīna, A, PP, C, E) un mikroelementiem.Tas ir neaizstājams uzturā cilvēkiem ar cukura diabētu.Turklāt griķi - tas ir ļoti garšīgs!Šodien mēs galā ar to, kā gatavot griķu biezputra ar pienu daudzos veidos.
Pirmā metode, vienkāršākais
garšīgs griķu biezputra ar pienu, ko iegūst bez daudz nepatikšanas, ja par pamatu ņemt graudaugu somas.Tas nav nepieciešams, lai sakārtotu un mazgāt.Tikai piliens maisiņu verdošā sālsūdenī un vāra, līdz visi pietūkums graudos (15-20 minūtes).Tad ņem to ārā, atvērt un iztukšo saturu katlā, kas sagatavos putru.Piepildiet piena (pusi tasi), pievieno cukuru pēc garšas un sviestu (20 gramus).Pavārs vidējā siltuma 5-7 minūtes, laiku pa laikam apmaisot.Beigās vārīšanas ciešu panna ar vāku un atstāj ievilkties apmēram piecpadsmit minūtes.Viss putra ir gatava, jūs varat būt.
Kā pagatavot griķu biezputra ar pienu no ceptu graudaugu
Sagatavot griķus: ielej graudaugu uz galda un rūpīgi sakārtoti, noņemot gruveši un tos graudus, kas nav notīra ar mizu.Dry panna ar biezu apakšu iesildīties pareizi un ieliet to uz notīrītās graudaugu (1 glāze).Uz diezgan augstu siltuma karsēti griķi, nepārtraukti maisot (nav sadedzināta).
Mēs veiktu šo darbību 5-7 minūtes.Raksturīgā noklikšķinot uz graudu un patīkamu smaržu pateiks mums, ka process ir pabeigts.Pannā ielej aukstu ūdeni (1 glāze), ielieciet cukuru un sāli pēc garšas.Kad ūdens nāk līdz vārīšanās temperatūrai, kas katliņā, pārlej ar griķiem.Bates uguns un vāra astes gabals dot dažas minūtes.Tad ieber divas glāzes piena un nodot 20 gramus sviesta.Cook putra, pa laikam apmaisot, līdz griķi nav seethe (vidēji 15 minūtes).Aizveriet panna ar vāku un dot brūvēt putru.
Kā pagatavot griķu biezputra ar pienu krāsnī
putraimi sagatavotu un sākt gatavot putru tāds pats kā iepriekšējā receptē.Pēc volem pienu uz pannas un nodot eļļas, dod putra vārīties ļoti maz (apmēram 5 minūtes) un pēc izmaiņām podi cepšanai, piepildot tos apmēram trīs ceturtdaļas.Mēs Uzkarsē krāsni līdz 170 grādiem un nodot to mūsu podiem putru un vāra 25-30 minūtes.Pavārs griķu biezputra ar pienu krāsnī ir diezgan vienkārša, un rezultāts ir pārsteidzošs, maigs aromāts āboliņš zem brūni garoza.
ārstēšanas iespējas griķi
kalcinēšana labību - labu metodi, bet laikietilpīga, lai jūs varētu darīt lietas savādāk.Griķi uzmanīgi atrisināt un vairākas reizes mazgā tekošā ūdenī.Tagad ūdens vārīšanas putru vajag mazāk kaut kādā ceturksnī čempionātā.
Vēl sagatavošanas griķu
metode Mēs tagad zinām, kā gatavot griķu biezputra ar pienu, bet ir vismaz garšīgs ēdiens - griķu biezputra ar pienu.Tas ir sagatavoti graudaugi ielej verdošu sālītu ūdeni šādu attiecību: divas daļas ūdens uz vienu daļu griķiem un vāra 15-17 minūtes.Griķi ir izkustēties.Gatavs sadalīties putru bļodiņas un piepilda ar aukstu pienu.Labu apetīti!
