realitāte mūsdienu dzīvē ir, ka visi apkārt ar dažiem izņēmumiem vēlas zaudēt svaru.Protams, šī vēlme ir ļoti apsveicama, jo trūkst lieko svaru var justies komfortabli ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski.Svarīgi - jums ir jāatbilst pasākuma apkārt un skatīties cieši, lai nodrošinātu, ka virzība uz svara zudums nav galu galā noved pie šāda slimība anoreksija.Tieši tāpēc ir svarīgi, lai būtu informēti par to, kas tiek uzskatīts par ideālu svaru par katru personu.Šajā sakarā daudzi gribētu zināt, kā aprēķināt ideālo svaru.
Pašlaik ir vairāki būtiski atšķirīgi veidi viens no otra, kā aprēķināt ideālo svaru.Tomēr, neatkarīgi no tā, kāda konkrēta metode, kas jāizmanto, ir jāatceras, ka iegūtie gaitā norēķinu rezultāti nav pilnīgi precīzi, jo tie vispārināt.Tāpēc, saņemot rezultātu svara, kas tiek uzskatīts ideāls, obligāti ir nepieciešams veikt piemaksas par to individuālajām īpašībām: augstums, virsbūves tips, dzīvesveida, un daudzi citi.Atmetot šie faktori izraisa svara var sasniegt, kas tiek lēsts, ka ideāls, tas ir tikai izskats cietīs.Piemēram, ideāls svars astenikov hypersthenics un ar tādu pašu augstumu, var atšķirties atkarībā no 12-15 kilogramiem.
Šodien lielākā daļa uztura speciālisti un ārsti ir trīs galvenie veidi, kā aprēķināt ideālo svaru.Katrai no tām ir savas īpašības un nianses, tāpēc nebrīnieties, ka dažādi rezultāti tiks iegūti.
Pirmais ir ļoti vienkāršs: jums ir nepieciešams ņemt prom no tās izaugsmi 110. Iegūtais skaitlis būs savu ideālo svaru.Otrā metode ir balstīta uz aprēķinot ķermeņa masas indeksu.Par šo pašreizējo svaru dalīts ar augstumu brusas.Ja iegūtais skaitlis ir mazāks nekā 19, tad cilvēks svaru, ja vairāk nekā 26 - liekais svars, kas robežojas ar aptaukošanos.Ja rezultāts ir starp 19 un 26, ideālu svaru.
Lai uzzinātu, kā to aprēķināt ideālo svaru ar citiem līdzekļiem, tas ir nepieciešams, lai novērtētu lādi par iedvesmas un derīguma termiņa beigām.Divi no šiem parametriem tiek apkopoti un reizināta ar vērtību collās izaugsmi.Iegūtais skaitlis tiek dalīts ar 240, un tagad rezultāts rāda ideālo svaru.
Daudzi cilvēki vēlētos uzzināt, kā aprēķināt ideālo svaru Dyukanu, jo tas ir viņa sistēma svara zudums ir viens no populārākajiem.Bet izmantot šo aprēķina metodi, var būt brīvi tikai tīmekļa vietnē, kas veltīta sistēmai.Jūsu ideālo svaru, jums ir nepieciešams aizpildīt anketu.Tā rezultātā, jums tiks sniegta informācija ne tikai par to, ko ideālo svaru, lai jūs, bet arī par to, kā tas ir, lai to sasniegtu.
veidi, kā aprēķināt ideālo svaru, diezgan daudz, un katrs no tiem ir labs savā veidā.Jebkurā gadījumā, mēs nedrīkstam aizmirst, ka svarīga loma šajos aprēķinos individuālās īpašības, kas diemžēl dažādu norēķinu sistēmu reti ņemti vērā.
