visi esam noguruši no aukstuma, īsas dienas, nahohlennogo debesīm.Un bērni - vēl vairāk: grūti piesaistīt bērnu no rīta, viņš kļūst noguris viegli un bieži auksts.Tomēr, lai atvieglotu neelastība ziemas Beats vienkārši.Nē, tas nav par tabletēm, brīnumu tabletes, un visiem citiem jautājumiem.Lai stiprinātu organisma aizsargspējas, palīdzot paaugstināt toni patīkamu garšu un ļoti noderīgas vitamīnu dzērieni un tējas.
neapstrīdams čempions starp tiem - infūzija rožu gurniem.Mežrozīšu ogas satur 50 reizes vairāk C vitamīna nekā, piemēram, tik populārs ziemas citrusaugļu (proti, "askorbinka" galvenokārt stiprina imūnsistēmu, veicina labu vielmaiņu organismā).Sagatavot veselīgu dzērienu ir vienkārši: ēdamkarote žāvētu ogu maigi mīcīt un ielej termosā.Ielej apmēram pusi tasi verdoša ūdens un atstāj uz nakti.Nu piedāvā bērnam dzert brokastīs nevis tēju, pievieno nedaudz cukura vai medus.
veidā, tas ir iespējams, un atšķaida infūzijas rožu gurni tējas pusi - uzmundrina un tonizē nervu sistēmu.
var izmantot biezeni jāņogas ar cukuru "degvielas uzpildes stacijās" infūzijas rožu gurniem.Laba aizsargājošs efekts un dod dzēriens izgatavots no gurniem un pīlādzis (Aronia ne!) Proporcijā 1: 1 Rowan ir bagāta ar tā saukto sorbīnskābi, kas kaitē ietekmi uz kaitīgām baktērijām un mikrobiem.Lieliska izvēle - deserts no dzērvenēm.Šī maz purva ogas ir lielas talantu: veiksmīga kombinācija vitamīnu C un E, citronskābi, benzoskābi un citu organisko skābju palīdz organismam cīnīties off saaukstēšanās un miecvielas, kas dzērvenes, parāda sadalīšanās produkti kaitīgo baktēriju un vīrusu.Bērni ir ļoti noderīgi, dzērveņu sula.Šis dzēriens tiek uzglabāta ne vairāk vitamīnu un uzturvielu.Sagatavo to šādi: jums ir nepieciešams, lai apspiestu ogas ar koka karoti (šī koka, jo kontaktā ar metāla daļu C vitamīna ir iznīcināta), izspiest sulu un ādām ogas, lauru ūdeni, vāra 5-10 minūtes.Celms, atdzesē, pievieno sulu un cukuru.Ja bērns nav alerģisks, jūs varat izmantot medu.Bērni ir ļoti mīl, un dzērveņu uzpūteni.Marc Buljons celms, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno nedaudz mannu un labi tenderize to.Tad ielieciet panna aukstā ūdenī, un, kad tās saturs ir pilnībā atdzist, pievieno klyukvennny sulu, noslaucīt mikseri un nosūtīja uz 2-3 stundām ledusskapī.No gardu "saldējumu," neviens no gražīgs neatteiksies!
Šos deserti var pagatavot dzērveņu.Šī oga ir spēcīgs antioksidants efekts, dzert no tā tiek dota bērniem no SARS un gripas uzliesmojumu laikā.In slimu bērnu dzērveņu sulas mazinātu drudzi, uzlabo vispārējo veselību.No šī ogu garšīgi želejas, kas iegūta, īpaši noderīgi ir bērni, kuriem ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktā.Ogas būtu paberzējot caur sietu, lai atdalītu sulu un izspaidu vāra 5-7 minūtes.Izkāš buljonu pagatavot pudiņu, atdzesē un sajauc ar sulu no dzērvenēm.
noderīga dzēriens ir iegūts no citronu un apelsīnu miziņām: karbonāde tos un lauru ūdeni, vāra uz dažām minūtēm, filtru un pievieno cukuru.Starp citu, "apģērbs", apelsīni un citroni C vitamīns ir vairākas reizes lielāks nekā paši augļi.
Raksti Avots: www.krokha.ru
