vairāk nekā viena tūkstoša sabiedrība saprot un mīl zaļo lapu tēju bagātam dažādas noderīgas īpašības.Šī attieksme liek nopietni domāt par to, vai uzturvielas ir klāt šī dzēriena.Mēs centīsimies atbildēt uz jautājumu par to, vai zaļā tēja ir kaitīgs vai noderīgs.Šis temats ir ļoti svarīgs un interesants.
Ir zināms, ka šāda veida tējas ir dabīgs antioksidants un palīdz mūsu organismam atbrīvoties no kaitīgām ķīmiskām toksīnu un smago metālu.Sakarā ar šo vērtīgo īpašumu, ir ieteicams dzert praktiski visus patoloģijas, tostarp vēža profilaksi.Piemēram, senie ķīniešu dziednieki ticēja šo brīnumu dzērienu un to izmanto, lai ārstētu augstu asinsspiedienu, kuņģa čūlas, sirds slimības un citas kaites.
Mūsdienu dziednieki un zinātnisks zāles, arī nav šaubu, pārsteidzoši zāles īpašības tējas koku lapām.Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka dzēriens (in lielos daudzumos), var kaitēt cilvēkiem.Kā vēl noteikts ar zaļās tējas kaitīgs vai noderīgs?Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams zināt visu par to kontrindikācijas, sastāvu un devu.Šodien mēs noskaidrosim.
veselīgs dzēriens sastāvs
30% zaļā tēja sastāv no maisījuma vairāku desmitu Polifenola savienojumu (Kateholi tanīni un to atvasinājumi).Saskaņā ar saturu miecvielas un ēterisko eļļu melnā tēja dod zaļo gandrīz vairākas reizes.Ir arī vērts pieminēt, klātbūtni dzērienu vērtīgo alkaloīdiem, kas ir labvēlīga nervu un sirds-asinsvadu sistēmu.Viņi arī ir neliels diurētiķis un vazodilatatora efektus.
Leaves atrasts aminoskābes (piemēram, glutamīnskābe).Viņi ir atbildīgi par parastas vielmaiņas un vielmaiņas procesus.Turklāt, tas palīdz atjaunot svarīgs elements CNS.Daudzi olbaltumvielas, neorganiskās un minerālvielas, kas tējas lapas (jods, zelts, mangāns, kalcijs, varš).Jāatzīmē, ka karotīna klātbūtni (vitamīns A), kas nodrošina nepārtrauktu darbību plaušu, uroģenitālās, bronhos un redzējumu.Nikotīna bagāti pārtikas produkti, askorbīnskābes un folskābes, riboflavīns (B2), tiamīns (B1) un vitamīnu K. nekustamā noliktava vērtīgo vielu ir zaļā tēja.Par sejas ādas svaigumu, veselīgu ķermeņa un stiprums gara ieteicams izmantot to kā dzēriena, lai atbalstītu jauniešu, saglabā veselību un dod.
labākās šķirnes
uzņemt patiešām augstas kvalitātes produkts ir ļoti problemātiska.Ķīna vien saražo vairāk nekā 1500 sugas.Neviens īsti nevar pateikt, cik daudz šķirņu tur ir, bet cik labi zaļā tēja no dotā diapazona, var definēt.Kvalitātes produktu ir atkarīga no daudziem faktoriem: no tējas koka, klimata zonu, pārstrādi, savākšanu, tipa aprūpi tehnoloģiju, lapu formu un garšu, krāsu un aromātu.
Mūsdienās lielākā daļa ražotāji pievieno zaļās tējas dažādām garšām un kaitīgām ķīmiskām krāsām, lai radītu vislielāko pieprasījumu starp apmeklētājiem.Lai noteiktu klātbūtni ārvalstu elementu sastāvā var būt: sajaukts dzēriens atstāj pēdas uz krūze.Lai nebūtu nokļūt līks krāpnieki piedāvā iepazīties ar pazīstamākajiem šķirnēm, piemēram, "līņi", "Chun Mayer", "Plaušu Ching" un "Tong Chi."Tie tiek novērtēti atsvaidzinošu garšu, bagātīgu garšu, bagātīgu krāsu, skaidrs brūvēt, patīkama un ilgu pēcgaršu.
ceremonija alus
dzert apmierināti garšu un gūt labumu, vajadzētu zināt, kā gatavot to.Tas izmanto tikai iepriekš attīrīts (filtrēts) ūdens vārīties.Ieliet tīrā tēju un sasilda sienas, pēc tam apvienot.Ieliet vaļēju tēju (150 ml - 1 tējkarote) un atstāj vāku uz 10 minūtēm ievilkties.Pirms jūs dzert zaļo tēju garšu tas nav aizliegts pievienot medu vai pienu.Jo ilgāk viņš stāvēs, jo bagātāka un terpche griba.
dzert saglabājies visos ārstnieciskās īpašības ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 80 ° C.Starp citu, tas ir iespējams četras reizes brūvēts Zaļās tējas.Kaitīgs vai noderīgs šis dzēriens ir joprojām cenšas noskaidrot speciālisti visā pasaulē.Bet viena lieta ir pārliecināts: tas ir tonizējoša, pretiekaisuma un imūnsistēmu stimulējošas īpašības.Tomēr lielas devas var izraisīt nierakmeņu veidošanos.
Lai novērstu sirds slimību
vairākkārt parādījuši, ka regulāri izmanto dzērienu dažas reizes samazina sirds slimību risku.Tas palīdz izmazgāt holesterīna un liek asinsvadiem elastīgāka.Turklāt tēja uzlabo bioķīmisko sastāvu asins plazmas.Prakse pārliecinājusies, ka dabas dzēriens paātrina sadalīšanās ķermeņa tauku, noņem sāli, cīnās ar augstu asinsspiedienu, normalizē endokrīnās sistēmas procesus un novērš svara pieaugums (samazina apetīti).
Japānā ir sena recepte no aterosklerozes: deserta karoti uz sasmalcinātu lapu zaļā tēja ir jāveic divas olas.Visas sastāvdaļas sajauc rūpīgi un nekavējoties izdzeriet.Ēd ne vairāk kā vienu reizi dienā.Jūs varat lietot zaļās tējas maisiņos, iepriekš iztukšo saturu."Egg dzēriens" palīdz uzlabot veselību, samazina holesterīna līmeni un attīra asinsvadus.
Cīnās ar aukstu - palielina izturību
Pamatojoties uz milzīgo saturu rutīna (P vitamīna) par lapām ar tējas koka ilustrētas dzērienu patērēto paaugstināt imunitāti sastāvu.Kombinācijā ar aveņu augu vai mātes un pamāti kļūst dabas līdzeklis pret bronhītu.Un, pievienojot medu un citronu, jums gardu infūzija dzīšana, diurētisku un sviedrēšanas efektu.Veikt to augstā temperatūrā, iekaisis kakls un vājums.
es varu dzert zaļo tēju ar kuņģa un zarnu trakta slimībām?
ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama, lai izmantotu to, lai izvairītos no zarnu trakta traucējumi.Dzeramais tēja būtu pusstundu pirms ēšanas.Cup garšīgs dzēriens stimulēs žults sekrēciju, samazina skābumu, uzlabot ražošanu fermentu un uzlabo tonusu kuņģa-zarnu traktā.
Tas arī palīdz tikt galā ar pankreatītu, vielmaiņas traucējumi, kolīts un peptiskas čūlas slimības.Lai sasniegtu maksimālu terapeitisko efektu, izmantojot valriekstu čaumalas: par kausu aizņem maz tējas karoti un piecas valriekstu sienas, viss piepildīts ar verdošu ūdeni un atstāj uz apmēram desmit minūtes.
Uzvarot onkoloģija
katehīni un miecvielas, kas ietverti lapām zaļās koka kompozīcijas, apspiest kaitīgas vielas, kas izraisa mutācijas šūnu dabiski novērš radionuklīdus, novēršot tos no iekļūst līdz kaulu smadzenēm.Mēs zinām, ka dzēriens paildzināt mūsu jaunību un veselību, jo saturu antioksidantiem, un aizsargā mūsu šūnas no vēža un kaitīgās sekas no patogēniem.Īpaši noderīgi zaļā tēja vīrieši - ar savu ikdienas uzturā samazina risku prostatas vēzi.Tā ir vērtīga, un ir uz degšanas jautājumu par zaļā tēja kaitīgs vai noderīgs atbilde.
kosmētikas īpašības
skaistumkopšanas aktīvi izmantojot tējas koka lapām dažādos virzienos: uz atjaunošanos, tīrīšanas un tonizē ādu.Dažas receptes ir ieradušies pie mums no mūsu senčiem, un tiek plaši izmantota skaistumkopšanas salonos.Dabīgs produkts tiešām strādā brīnumus ar ādu, izraisot to spīdēt.
atjauno šūnas un noņem bojāto epitēlija zaļo tēju.Apskats sievietes, pašlaik izmanto šo rīku apgalvojumu, ka tas uzlabo tekstūru ādu, izlīdzina grumbas, atjauno elastību, creaminess un gludumu.Tas nav nepieciešams, lai apmeklētu salons par to, jūs varat ātri un viegli pagatavot maskas, losjoni un krēmi mājās.Zaļā tēja ir ļoti noderīga, lai personai.Lai sašaurinātu poras un mitrina katru dienu, noslaucīt kakla un sejas kubi saldētu dzērienu.
Recipe mīkstinošs losjons
Paņem glāzi minerālūdens, vāra to, samaisa ar zaļās tējas lapas karoti un šķipsnu cukura.Sagatavoto šķidrumu ielej sterilā kolbā un katru dienu, lai noslaucīt seju no piesārņojuma.Homemade kosmētikas noņem spīdumu nedaudz žūst, atsvaidzina un padara ādu maigu.
mitrinoša maska
Sajauc tējkaroti vaļēju tējas (karbonāde) ar tādu pašu summu smagā krējuma vai skābo krējumu.Iegūto maisījumu uzklāj uz attīrītas sejas, turēt 15 minūtes un noskalot.Procedūra tiek veikta 1-2 reizes nedēļā.
Scrub no taukainiem
Strong metināšanai, lai izveidotu savienojumu ar olas baltumu, Hercules pārslas un pilienu citrona sulas.Turiet 10 minūtes.Pēc procedūras, ir vēlams ieziest sejas mitrinātājs.Zaļās tējas sejas maska formā poras, noņem apsārtumu un atspirdzinošs.
attīrīšanas maska
Karote greipfrūtu sulu sajauc ar sasmalcinātu tēju un olas dzeltenumu.Uzklājiet ar otu vai sponzhikom paturēt 7-10 minūtes.
palīdz atjaunot un uzlabot ādas krāsu un noņemt maziem defektiem zaļo tēju.Receptes kosmētikas līdzekļiem, pamatojoties uz šo produktu, nav sarežģīti, un to vārīšanas nav nepieciešams daudz laika.Kvalitatīvi - nav dārgi!
tagad par briesmām
Pēc gadiem eksperimentu un pētījumu eksperti ir nonākuši pie secinājuma: pārmērīga patēriņa caffeinated dzērienu negatīva ietekme uz asinsvados smadzenēs.Kofeīns ir klāt zaļā tēja, tāpēc nav pārsniegt ieteikto devu.Atļauja tiek piešķirta viņam dzert līdz trim tases dienā.
šādas blakusparādības var izraisīt dzēriens: bezmiegs, aritmija (sirdsdarbība), hipertensija.Personām ar paaugstinātu nervozitāte, deva ir jāsamazina līdz minimumam.Tēja ir kontrindicēta podagru un glaukomu.
piesardzīgi ir nepieciešams dzert grūtniecēm.No zaļās tējas vajadzētu pilnībā atteikties zīdīšanas laikā (tas var samazināt piena daudzumu).Pārāk spēcīga dzert nedrīkst dzert saasināšanās hronisks gastrīts, nieru mazspēju un peptiskas čūlas slimības laikā.Arī tas ir nepieciešams, lai novērstu no savas ēdienkartes cilvēkiem, kas cieš no osteoporozes, aknu slimībām, un vairogdziedzera slimību.
liels daudzums kofeīna aizkavē kalcija uzsūkšanos, kas palielina lūzumu risku un kaulu lūzumi.Ļaunprātīga izmantošana šo dzērienu negatīvi ietekmē ādas stāvokli (sejas kļūst matēta, un dzeltena nokrāsa, stāvēs nelielas kolbas).Nedodiet to bērniem, kuri nav sasnieguši vecumu desmit.
Atcerieties, ka spēcīgas dzēriens vairāk kofeīna un purīna savienojumi, tāpēc nav get veiktas prom ar viņiem, nevis kaitēt viņu veselībai.Ārsti nav ieteicams veikt to pēc alkohola lietošanas tukšā dūšā (palielināts skābums).Zaļā tēja satur daudz tanīni (antioksidantu), kas, kad nekontrolēta lietošana traucē aknas.
Stick pasākumi un apvedceļš nepatikšanas jums puse.Šeit mēs pilnībā saprotams ir labvēlīga vai kaitīga zaļā tēja.Dzēriens ir vairāk priekšrocību, bet neaizmirstiet par trūkumiem.
