Kā likums, vārds "baktērijas" mums asociējas ar dažādām slimībām un citām nepatikšanām.Tomēr tā nav taisnība.Galu galā, mūsu ķermenis - tas ir visdaudzveidīgākajām biotops mikroorganismiem.Starp tiem ir pat baktērijas bez kuriem normāla dzīve nav iespējama.Šajā grupā ietilpst pienskābes baktērijas, kas dzīvo zarnās veseliem cilvēkiem.Vispār, tie ir grupa, grampozitīvu microaerophilic mikroorganismiem, kas veicina raudzējamas ogļhidrātus, tādējādi veidojot pienskābes.Šis fermentācija tiek bieži izmantots rūpnieciskās ražošanas produktu saglabāšanai un apstrādei, pārtikas un dzērienu, kā arī mājās.
Organismā baktērijas veikt daudzas noderīgas funkcijas.Pirmkārt, to pienskābes baktērijas uzturēt optimālu līdzsvaru skābuma zarnās sakarā ar to spēju ražot etiķskābi un pienskābi.
Turklāt tie veicina patērētāju normalizēšanu zarnu funkcijas, kas palīdz personai, lai tiktu galā ar dažādiem patogēno baktēriju un citu mikroorganismu.Pienskābes baktērijas labvēlīgi ietekmē aknas, kavējot hiperaktivitāte metabolīti.
pievienojot etiķskābi un pienskābi, šie mikroorganismi spēj ražot noderīgus gaistošus savienojumus, piemēram, sērūdeņradi un ūdeņraža peroksīdu, kas efektīvi kavēt dažādu zarnu infekciju.
Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka skābju-baktērijas, kas ietver pienskābes baktērijas, ražo dažādus mikroelementus un vitamīnus, kas veicina ķermeņa uzlabošanu kopumā.Kopā ar citām vielām, un kopā viņi izdalīt fermentus, kas nepieciešami normālu vielmaiņu un gremošanu un labāku uzturvielu uzsūkšanos.
īpaša interese starp dažādiem pienskābes baktēriju ir mikroorganismi ģimenes un ģimenes Lactobacillaccae Slreptocuccaccae.Pēdējie ir plaši izmanto ražošanā dažādu raudzēti piena produkti: skābo krējumu, jogurtu ar augļu pildījumu un sieru.Šie pienskābes baktērijas, piemēram, Lactobacillus acidophilus, viegli iesakņoties uz sienām zarnu un novērstu sadalījumu putrefying baktērijas, kas ir kaitīgas cilvēka veselībai.
, lai jūsu ķermeņa, lai patstāvīgi uzturētu nepieciešamos apstākļus izaugsmei šo mikroorganismu, ir nepieciešams maz pūles.Pietiekami pieturēties pie veselīga uztura.Diemžēl mūsdienu pasaule ir veidota tā, ka šis nosacījums nav viegli izpildīt.Problēma ir tā, ka, neskatoties uz sabalansētu uzturu, ne visi produkti no ikdienas uzturā atbilst kvalitātes standartiem.
Bez nepietiekama uztura, zarnu mikroflora negatīvi ietekmēt tādi faktori kā pastāvīgu stresu, alkohola lietošana un smēķēšana, kā arī ilgstošas ārstēšanas ar antibiotikām.
atjaunot veselīgu mikrofloru zarnās, var būt, ēdot mājās pienu, jogurtu, krējumu, biezpienu vai jogurtu.Jūs varat izmantot veikalos piena produktu, bet viņi gūs labumu no ievērojami zemākas.
Atkarībā no sugas, pienskābes baktērijas var būt dažāda ietekme uz imūnsistēmu.Piemēram, bifidobaktērijas, lactobacilli, atšķirībā, lai kavētu imūno reakciju.Tātad, pirms jūs pērkat piena produktus, pievērst uzmanību tam, ko tieši tie satur pienskābes baktēriju to sastāva.
Lietojot pienskābes mikroorganismi, kas daudz zālēm, kas tiek izvirzītas šādas traucējumiem gremošanas sistēmā, kā disbakteriozes, saindēšanos ar pārtiku, caureja un citi.
