Daudzi vecāki zina šādu situāciju.Vakarā, bērns nevēlas iet gulēt agri no rīta nav mosties.Bet, lai dotos uz skolu vai dārzu.Un šeit, maz cilvēks ir spiests pārvarēt savu bioloģisko ritmu, lai izpildītu ar pieaugušajiem.
Ak, mūsu dzīve ir iekārtota ar uzsvaru uz agrīnās nomoda cilvēkiem, tā saukto "cīruļi".Un bērniem, kam ir nosliece uz vēlu-ups, tā saukto "pūces", mūsu dzīvesveids nenodrošina atbilstošu grafiku.Kāpēc tas notika un vai tas ir iespējams pārtaisīt "Pūcīte", kas "cīrulis"?Jā, un vai to darīt?
Visu laiku tika uzskatīts, ka jebkura persona var mācīt agrā rīta pamošanās.Cilvēki ticēja, ka jautājumā par izglītības un ieradums.Tie, kuri nevēlējās, lai piecelties agri un jutos slinks sliņķis, kurš, jo viņa netikumības, nevēlaties dzīvot kā visiem citiem "parastajiem" cilvēkiem.Bet mūsu laiks šo jautājumu, zinātnieki ārsti.
dota problēma profilakse un ārstēšana miega traucējumi ir iesaistīti īpašos ārsti - gulēt.Pēc vairākiem pētījumiem, šie ārsti iebilst pret ideju pārveidot "pūces", kas "Cīruļi".Pirmkārt, process pārkvalifikācija bērnam ir ne tikai garš, bet arī sāpīgi.Ne mazāk sarežģīta un nedabisks bērnam, nevis labo roku kreilis pārkvalificēšanu.Un mūsu laika, kreisās hander ir organiski iederas mūsdienu dzīves veidu, un nekas nepareizs šajā, un neiespējami.Otrkārt, bērns, kurš bija aizstāts savu dabisko dzīves ritmu, pieaug sāpīgi, vājš, bieži nomākts.
zinātnieku no Japānas ir pierādījuši, ka šī parādība ir "cīruļi" un "pūces", ir saistīts ar iedzimtu sindromu pagarināts miega fāzi, kurā tiek kontrolēta ar īpašu gēnu.Turklāt katram cilvēkam ir temperaments, noteiktu bioloģisko nosliece, specifiku dažādos procesos organismā.Tas nozīmē, ka faktors, agru vai vēlu pamošanās, kas cilvēkam no dzimšanas ģenētiskā līmenī.Un šo problēmu nevar atrisināt pilnīgi pagarināts, ievērojot dažus veidiem vai spēkiem gribasspēku.Tas pielāgot mūsu sistēmu dzīves, lai tā bija vieta, "Cīruļi" un "pūces".
Bet ko mēs varam darīt, lai bērniem ar "pūces", kas šobrīd?Bērnu psihologs Irina Mlodik uzskata, ka Child "pūce", piespiedu celties agri no rīta skolas dārzā, vai uz nedēļas nogali vai atvaļinājumu tūlīt nonākt savā dabiskajā bioloģisko ritmu.Tajā pašā laikā ķermeņa "pūces" aktīvākie vakarā un no rīta tas ir vairāk nomāca.Bet tas nenozīmē, ka šāds bērns var lejupielādēt vakara stundās.Šajā gadījumā Child "pūce", protams, darīs savu darbu efektīvi.Bet tas ir grūti ievērot režīmu darba un atpūtas, un laiks iet gulēt.Jebkuram bērnam vakarā, tas ir labākais, lai kaut ko darīt mēms, un, ja iespējams, mierīgs.Vecākiem vajadzētu saprast, ka rebenku- "pūce", ir grūti iekļauties akceptēto normu.Un, jebkurā gadījumā nevar vainot viņu par šīm funkcijām.
daudz efektīvāks veids dzīves, cik vien iespējams pielāgot ar savu ķermeņa dabisko ritmu, nevis otrādi.Protams, šāds bērns ir labāk, lai iet uz skolu otrajā maiņā, un iedziļināties dārzā pēcpusdienā.Bet maz ir šādas iespējas.Tāpēc, ņemot vērā, zemāk ir daži padomi.Tie nav pagrieziet "Pūcīte", kas "cīrulis", bet, lai palīdzētu padarīt dzīvi vieglāku bērnam.
Mazs bērns diena būtu aizņemts aktīvas pastaigas un viņa snaudu būtu pakāpeniski pāriet.Skatīties televīziju un mobilo spēļu vakarā būtu jāizslēdz.BABY "pūce" nodot gulēt 1-2 stundas pirms.Ja bērns nav gulēt, viņš mosties vēlāk.
ir svarīgi ievērot noteikumus celšanas.Waking "pūcīte", lai būtu no rīta maigi un laipni, ļaujot viņam maz reljefs (saldais vai karikatūra no rīta).Pleasant rīts - ķīla labs garastāvoklis bērnam visu dienu.
visas pareizās lietas un drēbes skolai, vai dārzs jāizvēlas ar bērnu vakarā, un ne piecelties, lai tas agri no rīta.Tas pievienos saldu baby minūšu rīta miegu un samazināt savu trauksmi.
Vasara - labākais laiks pakāpenisku maiņu režīmā dzīves dažām stundām.Šajā laikā jūs varat sagatavot visvairāk nesāpīgs BABY "Pūcīte" uz skolu vai dārzu.
Pēc, šos vienkāršos padomus, kas palīdzēs jums ne tikai bērnu, bet arī atvieglos viņu dzīvi.
Raksti Avots: kamelek.com
