Ar ierašanos pavasara dabas ziedu un priecē mūs ar svaigiem garšaugiem un pirmajiem zaļajiem dzinumiem.Daudzi mājsaimnieces patīk gatavot šajā laikā ķiploku salāti ar olām, sieru un svaigiem dārzeņiem, piemēram, uzkodu bagāts ar proteīnu un vitamīnu C. asu maz zāli, kas pazīstams arī kā savvaļas ķiploki ir diezgan savdabīga garša.Tāpēc mēs neiesakām to lietot pirms datuma vai svarīgu biznesa tikšanos.Bet uzkoda ķiploku būtu piemērots svētku galda, kā arī ar gaļas ēdieniem un spēcīgiem dzērieniem.
ķiploku salāti ar olu un gurķu
Ja jums patīk smarža un garša ķiploku, tad justies brīvi rīkoties ar sagatavotu šo veselīgu salātu.Šī uzkoda ir lieliski kopā ar majonēzi, krējumu vai augu eļļu.Kā veikt salātus ķiploku ar olu un gurķu:
- savvaļas ķiplokiem (viens gaismas), noskalo ar ūdeni, noņemiet puķu bultas un ārējās lapas.
- trīs vistas olas vāra, līdz vārīti, noņemiet apvalku un sagriež nelielos kubiņos.
- atstāj karbonāde ķiplokus ar nazi.
- sīpoliem smalki sagrūt.
- Viens liels gurķis mizu un sagriež mazos strēmelēs.
- Connect visi Sagatavotās sastāvdaļas, pievieno sāli, piparus un mērci (majonēzi, krējumu vai augu eļļa).Labi samaisa.
salāti savvaļas ķiploku ar olām.Recipe sviestmaize
Ja jūs ieradās patika pikantā herb ar ķiploku garšu, mēs iesakām jums padara īpašu salāti ar sviestmaizi.Šādas uzkodas jūs varat ņemt līdzi uz darbu, uz pikniku vai pavārs to parastu uzkodām.Kā sagatavot salāti ķiploku ar olām (recepte sviestmaizi):
- Viens daiviņa ķiploka, simpātiju nazi, karbonāde un sasmalcina ar sāli.
- Viens vārītu kartupeļu mizas un sasmalcināt ar dakšiņu, lai misu.
- Clean vārītu olu un karbonāde ar nazi.
- savvaļas ķiploku un sasmalcinātu marinēti gurķi.
- savienot visus produktus, sāli, piparus un sajauc tos ar mazliet augu eļļas un citronu sulu.
Tagad jūs esat gatavs montēt sviestmaizi:
- nosusiniet šķēles maizes tosteris.
- siers un šķiņķis šķēle plānās strēmelēs.
- Spread maize salāti, gulēja viņam šķēli siera, šķēli šķiņķi, salātu un pārklāj ar otru šķēli maizes.
Šis ķiploku salāti ar olām un jūs varat iesniegt kā garnīrs gaļas vai zivju ēdiens.
Salāti "Male»
Šis ēdiens ir viss, kas vīriešiem patīk viņš bagāts, ir asa garša un smarža.Lai sagatavotu salāti ķiploku ar olu un sieru, rīkojieties šādi:
- marinēti savvaļas ķiploki (pus burka) diagonāli sagriež ar nazi.
- melnās olīvas bez kauliņiem (jo vairāk, jo labāk), pārgriež uz pusēm.
- Pievienot bļoda pusi kārbu konservētu pupiņu.
- 100 gramiem siera sagriež kubiņos.
- Divas vārītas olas smalki sakapāt ar nazi.
- Par mērci, samaisa krējumu (200 grami), viens gurķis (tas ir smalki sagrieztu), sasmalcinātas dilles, ķiplokus un sulu pusi kaļķi.
- Lielā salātu bļodā, sajauc visas sagatavotās sastāvdaļas, pievienojiet mērci, sāli un piparus.
Pavasara salāti ar vistas
jauno ķiploku ražo ļoti veselīgus salātus.Ja Jums ir skatīties savu svaru, jūs varat sagatavot šo ēdienu pusdienās vai vakariņās.Tā satur noderīgu olbaltumvielas, daudz šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu.Kaloriju Salāti savvaļas ķiploku un olas nav pārāk liels, protams, ja jums nav to izmantot ar ogļhidrātiem.Tāpēc, jūs varat droši ēst šo maltīti jebkurā diennakts laikā.Lai padarītu šo viegli salāti, jums būs nepieciešams:
- vāra vistas krūtiņa (250 grami) un sagriež to kubu.
- Divi lieli svaigi gurķi sagriež pusi gredzeni.
- Vāra divas olas, noņemiet čaulas un karbonāde tos ar nazi.
- Grind ķiploku un saišķis ķekars sīpoliem.
- Pievienot Ledus salāti vai Ķīnas kāpostus, sāli un piparus un piepilda ar salātiem krējuma (var aizstāt ar jogurtu).
ķiploku salāti ar gaļu
Delicious gaļas salāti ar spilgtu garšu izskatīsies lieliski uz svētku galda, un ēdienreižu budnechnoy laikā.Gaļas salāti ar meža ķiplokiem ar olām gatavo šādi:
- 150 grami svaigu ķiploku mērcēt verdošā ūdenī uz dažām minūtēm, un tad sagriež ar nazi.
- 100 gramus cūkgaļas sagriež kubiņos, sāli un piparus un cep pannā, līdz zeltaini brūnas.
- paprika un divi svaigi gurķi sagriež plānās strēmelēs.
- Apvienot visas sastāvdaļas un sezonu ar savu zemu tauku jogurta mērci un Dižonas sinepes.
- salātu mix, pievienojiet sāli un piparus.
- Vāra trīs olas, sagriež tos ceturkšņiem un izrotāt tos sagatavot salātus.
Salāti "Vitamīns" ar savvaļas ķiploku un redīsi
Šī jaunā un ātri salāti izskatās tik pievilcīgi, jo spilgti dārzeņiem un pikantu aromātu savvaļas ķiploku.Ja jums nav pie rokas nevienu sastāvdaļu jūs varat viegli nomainīt tos, vadoties pēc savas gaumes.Lai sagatavotu šo aromātisko salāti, sekojiet mūsu norādījumus:
- Veikt paketi ķiploku, noņemiet kātiņus, lapas un smalki sakapāt ar nazi.
- Divi svaigi gurķi sagriež strēmelēs.
- 150 grami svaigu nogatavojušos redīsu sagriež gredzenos un tad strēmelēs.
- Trīs vārītas olas smalki sakapāt.
- Atveriet jar konservētu kukurūzu, drenāžas lieko šķidrumu un pievienot saturam dārzeņiem.
- Sagatavot mērci un zemu tauku krējumu, sāli un piparus.
- Sajauc visas sastāvdaļas, ielieciet salātus uz plāksnēm un rotāt katrai porcijai pusītes paipalu olas.
