izcilā krievu rakstnieks APČehova rakstīja, ka cilvēka dzīve - brīdis, ka jūs nevarat dzīvot vispirms kā projektu, un pēc tam pārrakstīt.Katrs no mums un padara savus secinājumus no tā, kas ir pateikts, bet viena lieta ir pārliecināts - mums ir jādzīvo, aizsargāt sevi, cenšas sasniegt kaut ko, un, lai to izdarītu labi, rūpēties par sevi un savu veselību, jo nav otra iespēja labot kļūdas nebūs.
Tas tiešā veidā ietekmē mūsu veselību.Diemžēl, ar vecumu, sistēma cilvēka ķermeņa nodilst, ir dažāda veida slimībām.Ak, tas ir neizbēgami, taču mēs varam samazināt to skaitu un smagumu.
Viena no problēmām plaguing praktiski ikviens cilvēks vecumā no 40 līdz 45 gadiem, ir palielināt holesterīna līmeni organismā.Holesterīna - dabiska viela, taukspirta, kas ir ietverts organismā pastāvīgi.Būtībā, viņš ir atbildīgs par ražošanu D vitamīna, hormoni, un piedalās arī smadzeņu un palielināt imunitāti.
paaugstināts holesterīna līmenis var būt īslaicīgs.Tas notiek uzreiz pēc ēšanas, kad tas uzsūcas tieši caur barības vadu.Šāds pieaugums nav bīstams, jo tā ātri normalizējās.
Ja paaugstināts holesterīna līmenis asinīs ir nemainīgs, stabils fenomens ir nodarot būtisku kaitējumu organismā.Tādējādi šī viela nogulsnējas uz artēriju, kas novērš asins plūsmu uz audiem un orgāniem.Tā rezultātā, paātrināta novecošanās un palielināja risku sirdslēkmes un insultu.
Lai to novērstu, jums ir uzzināt iemeslus izvirzīt šo jautājumu asinīs.Kā likums, ir palielināts holesterīna tiem, kas bieži ēd cepta un treknu produktu, ir maz laika, lai to pastaigas un fiziskās sagatavotības.Viens no iemesliem ir arī smēķēšana, alkohols, stress, depresija un neirozes.
Pētījumi liecina, ka paaugstināts holesterīna līmenis asinīs ir iedzimta.Zinātnieki ir konstatējuši aptuveni 95 sugas gēni, kuru klātbūtne izraisa šo slimību.Tāpēc, ja jūsu ģimene ar augstu holesterīna līmenis bija problēmas, joprojām ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt uzturu un dzīvesveidu.
Normal Holesterīns - 3,6 mol / l līdz 8 mol / l.Tas ir vidējais līmenis par pieaugušo.Lai pārbaudītu, vienkārši testē laboratorijā.Šodien, diemžēl, neatklāja izteiktas simptomi augsts holesterīna līmenis.Tomēr dažas tradicionālās iezīmes ārstiem vēl teikt.
Iespējamās pazīmes augsts holesterīna līmenis:
- Ateroskleroze
- sašaurināšanās koronāro artēriju sirds
- dzeltenās krāsas plankumi uz ādas, īpaši ap acīm
Kā likums, ir palielināts holesterīna cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām.Viņi ir pakļauti riskam.Šiem cilvēkiem ir nepieciešams stingri kontrolēt savu veselību un cenšas atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem un pāriet uz veselīgāku dzīvesveidu.Tas pierādīja, ka pazemina holesterīna līmeni asinīs veicina labāku veselību un pakāpeniska atveseļošanās.
pazemināt holesterīna līmeni un novērst tā palielinās, tas ir nepieciešams, pirmkārt, ievērot diētu.Mums ir nepieciešams ēst mazāk cepta, taukskābju, kūpinātas, ēst zivis nevis gaļu, ēst vairāk svaigus augļus un dārzeņus.Atcerieties, ka, ja jūs vēlaties, lai izārstēt uz visiem laikiem, nepakļaujiet sevi nevajadzīgu stresu un spriedzi.Daudzi ārsti uzskata, ka 95% slimību ir rezultāts problēmas ar nervu sistēmu.
Atcerieties, ka holesterīna līmenis ir paaugstināts - tas parasti traucējumus organisma imūnsistēmu.Tā rezultātā, ir daudz slimību, kas ir vieglāk novērst nekā ārstēt!Tāpēc, lai uzraudzītu veselību, kas ir tik nepieciešams, lai mūsu eksistenci, un pilns ar dzīvesprieku!
