Nature deva cilvēkam daudz augu, kas piemīt dziednieciskas īpašības.Viens no tiem - lini.Šis neuzkrītošs ziedu jau sen, ko cilvēks ir izmantota daudzās jomās: par apģērbu, pārtikas un pat medikamentiem.Visbiežāk izmanto šādiem nolūkiem, linsēklu eļļu.Ārstnieciskas īpašības tai bija zināmi iepriekš daudzās valstīs.Tas palīdz daudzu slimību, un klātbūtnē uzturvielu pārsniedz kādu no augu eļļu.Pirms viņa kādreiz ēst, ko izmanto kosmētikas mērķiem un veselības veicināšanu.In divdesmitajā gadsimtā, ražošana lineļļu bija gandrīz apstājusies, jo tas ir diezgan dārgi.Tikai pēdējos gados, šis zāles ir pieejamas atkal visiem, kas rūpējas par savu veselību.
sastāvs Flaxseed eļļa
visvairāk noderīgs produkts ir iegūts ar aukstās presēšanas.Tātad, tas saglabā visas barības vielas un vitamīnus.Kas padara Flaxseed eļļa ārstēšana?
- Lielākā daļa no visiem tas ir novērtējuši savu unikālo kombināciju nepiesātināto un piesātināto taukskābju.Īpaši noderīgi veselībai linolēnskābes, vairāk pazīstams ar nosaukumu omega-3.To nav sintezēts organismā, bet no citiem produktiem, kas ir klāt tikai zivju eļļa.Apmēram 60% no tā savā sastāvā satur linsēklu eļļu.Ārstnieciskas īpašības tas var arī izskaidrot ar klātbūtnē linolskābes un oleīnskābes.
- Kā daļu no linsēklu eļļu ir daudz taukos šķīstošiem vitamīniem - E, A, K un B grupas
- Tā satur nepieciešamo veselības magniju, fluorīdu un dzelzs.
- Šī eļļa ir avots unikālu vielu - linganov, kuriem ir antioksidantu un pretvēža iedarbība.Tie ir phytoestrogens, tāpēc sievietes ir visvairāk vajadzīgi.
Lineļļa - Izmantojiet
Kā lietot to dažādām slimībām, zināja visus senās dziednieki.Tā unikālais sastāvs skaidro faktisko ietekmi uz visu ķermeni.Kādi bija īpašības Flaxseed eļļa:
- antioksidants efekts uzlabo ādu un atjauno ķermeni un normalizē vielmaiņas procesus audos;
- antiseptiskas īpašības paātrināt sadzīšanu brūces un čūlas, turklāt, aknu eļļa tika attīrīts toksīnus un visu ķermeni pret parazītiem;
- tā ir arī spēja normalizēt vielmaiņu un samazināt saturu "slikto" holesterīnu.Un fakts, ka tas palīdz lipolīzi, ļauj izmantot to aptaukošanās;
- šī eļļa uzlabo sirds, attīra asinsvadus un kalpo kā lielisks profilakses sirdslēkmes un insultu;
- tas ir spēcīgas pretvēža īpašības kā Lingala spējīgs nogalināt vēža šūnas;
- šī eļļa stiprina imūnsistēmu, palīdz atgūties no nopietnām slimībām un izturēt stresu.
Tas ir ļoti noderīgs ir eļļa
tas satur lielu daudzumu fitoestrogēnus liecina, ka linsēklu eļļa ir ļoti noderīga sievietēm jebkurā vecumā.Turklāt atjaunojošu ietekmi un uzlabo vielmaiņu, tas ir lielisks līdzeklis, lai novērstu krūts vēzi, un paildzina jaunību.Regulāra lietošana šīs eļļas mazina sievietes menstruāciju un menopauzes laikā, kā pozitīvo ietekmi uz sieviešu hormoniem.Un grūtniecības laikā, pievienojot to pārtikas veicina pareizu veidošanos šūnu smadzenēs bērna.
Kādā slimības ir lietderīgi
- aizcietējumi, kolīts, gastrīts un čūla;
- aterosklerozes, koronārās sirds slimības, un multiplā skleroze;
- tārps invāzija, sēnīšu slimības un toksisks aknu bojājums;
- astma;
- aptaukošanās un vielmaiņas slimības;
- traumas, sasitumi un apdegumi;
- tūska, nierakmeņi un citas nieru slimība;
- samazināts redzes asums.
Kā izmanto
vislielāko ārstniecisku efektu auksta spieduma eļļas.Keep tas būtu vēsā vietā.Labākais Flaxseed eļļa ir pārdota pudelēs tumša stikla mazā apjoma, jo pēc atvēršanas tas ātri bojājas.Ārstēšanai ir nepieciešams izmantot svaigu produktu.Kā dzert linsēklu eļļu?To pievieno pārtikas produktiem vai iekšķīgi par iemeslu.Pieaugušie var dzert 2-3 ēdamkarotes dienā.Termisko apstrādi nevar pakļaut šo eļļu, jo tas ir tajā pašā laikā zaudē visas to īpašības.Daži nepatīk īpaša garša, kas ir linsēklu eļļa.Medus, citrons, jogurts, sīrups vai jebkāda veida augļu palīdzēs mīkstināt to.Tā arī iet arī ar labības, salātiem un rudzu maizi.Turklāt norīšana, linsēklu eļļa tika izmantota skalošanai muti un rīkli, kā kompresi vai kosmētikā.
Kādā veidā to var iegādāties
Aptiekas var nopirkt flaxseed eļļas kapsulas.Komentāri par šīm zālēm pozitīvs: tas ir ļoti efektīvs un viegli to dzert.Ikviens, kurš ir izmantojis to vienā balsī paziņo, ka prasība tai ir tāds pats kā šķidro eļļu, bet slikta garša nav jūtama.Kapsulas ne vienmēr uzglabāt ledusskapī, un pieņemt vai veikt nepieciešamības gadījumā tie ir ļoti ērti.Un, lai labāk aktu, jums ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus:
- ņemot kapsulas nevar ēst un dzert karstu ēdieni;
- tas, kurš saņem eļļas kapsulas, jums ir atturēties no caurejas;
- viņiem ir nepieciešams dzert no rīta pirms brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas;
- nedrīkst lietot vairāk nekā 17 gramus narkotiku dienā.
Kā dzert linsēklu eļļu dažādām slimībām
1. Lai notīrītu ķermeņa toksīnus un atbrīvoties no aizcietējumiem, jums ir nepieciešams katru dienu izdzert divas tējkarotes eļļas.Pirmo reizi - no rīta pusstundu pirms brokastīm un, kad pirms gulētiešanas.Lai uzlabotu efektu, jūs varat sajauc to ar medu vai jogurtu.Šķidrums eļļa var aizvietot ar 2-3 kapsulas farmaceitiskās zāļu formas.
2. Tie, kuri vēlas zaudēt svaru, jums ir nepieciešams veikt tukšā dūšā tējkaroti flaxseed eļļas.Tas palīdzēs samazināt apetīti un radīt lieko tauku.Tas pats efekts ir linsēklu eļļas kapsulas.
3. Tikai viena tējkarote līdzekļu, izmantošanu, kopā ar brokastīm, aktivizē smadzeņu darbību bērna un palīdzēt viņam attīstīties pareizi.
4. Pēc smagas slimības un operācijas jāpievieno katru dienu ēst 1-2 ēdamkarotes produkta.
5. Tāpat kā ar jebkurām zālēm, tas ir kontrindikācijas.To nav ieteicams lietot flaxseed eļļa holecistīts, zarnu slimību un akūtu kuņģa slimībām.
6. Lai panāktu lielāku efektu dažādās bojājumiem ādas nepieciešams sajaukt linsēklu eļļa ar smiltsērkšķiem proporcijā 2 pret 1.
Atjaunojoša maisījuma
ar linsēklu eļļu var pagatavot unikālu anti-novecošanās un atdzīvināšanas aģents.Pēc tā piemērošana augt labāk matus, uzlabo redzi un ādas stāvokli.Ir dažādas receptes no rīku, bet visas ir tās pašas sastāvdaļas: citronu, ķiploku, linsēklu eļļu un medu.Kas tika pievienots - tas nav tik svarīgi, jebkurā gadījumā, ļoti noderīgu maisījumu.Ņemt to būtu par tējkarote 3 reizes dienā pirms ēšanas.Visbiežākais recepte ir šāda: Puslitrs lineļļu ņem tasi medus, galvas ķiploku un trīs citroni, no kuriem viens ir pievienots kopā ar mizu.
Izmantojiet aktuāls
spēja atjaunot šūnas - ir galvenais, kas ir novērtēti par linsēklu eļļu.Ārstnieciskas īpašības tā, kad piemēro ārēji tikpat plata kā tad, kad lieto iekšķīgi.Šī eļļa ir ne tikai paātrina dzīšanu dažādu ādas bojājumu, tas dziedē apdegumus, kairinājums, nieze, ekzēma un pinnes.Tas var ieziest skartās teritorijas vairākas reizes dienā vai veikt eļļas kompreses.Antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības eļļas var efektīvi izmantot to ar herpes un psoriāzi.Kopā ar ārējo piemērošanu smagu traumu ir ieteicams dzert flaxseed eļļas kapsulas.Atsauksmes par šādu ārstēšanu liecina, ka visi dzīšanas procesi ir ātrāk un parasti ir labi jātīra āda kļūst gluda un elastīga.
Lineļļa kosmetoloģijā
tas jau sen aktīvi izmanto, veicot dažādas skaistumkopšanas procedūras.Labākais līdzeklis, lai uzlabotu ādas - tas ir flaxseed eļļa.Saņemšana viņam iekšā uzlabo darbību maskas un krēmi.Pēc pieteikšanās linsēklu eļļu āda kļūst maiga un samtaina, izbalināt pinnes, kārpas, tulznas, zvīņošanās un niezi.Tā ir antioksidanta un reģenerācijas īpašības, lielisku mitrinošu un atjaunojošu ādu.Tas ir noderīgi, lai vannā nagus no tīra eļļas.Tā stiprina tos, padarot spīdīgi un novērš bojājumus.Tas tiek izmantots kā daļa no dažādu kosmētikas produktu matu.Iekļautie lineļļu vielas, uzlabo to augšanu, novērš matu izkrišanu un ārstētu blaugznas.Jūs varat to izmantot atsevišķi vai pievienot jebkuru kosmētikas produktu, piemēram, krējumu, kuru ietekme ir jāstiprina.Noderīga kā masāža ar linsēklu eļļu, kas palīdz ar svara zudumu, lai saglabātu ādas elastību.
piemērošana eļļu dažādas kosmētiskās problēmas
1. Flaxseed eļļa ar malto kafiju - lieliska pretcelulīta pīlings.Tas nerada kairinājumu vai alerģiskas reakcijas, efektīvi noņem noguldījumu tauku.
2. Pieteikumu par ādas linsēklu eļļu kopā ar ēteriskajām eļļām palīdzēs novērst striju, grumbu un tikt galā ar sagging ādas.
3. Ja jūs sajauc to ar medu, citronu un olas dzeltenumu, kas ir daļa no visvairāk skaisti mīkstina raupju ādu.
4. Maska flaxseed eļļas baro matu galvas ādu, stiprina matu saknes un novērš matu izkrišanu.Viņi kļūs zīdaini un spīdīgi, ja jūs sajauc šo eļļu ar glicerīnu.
5. Ja izmanto dažādus līdzekļus ar linsēklu eļļu par ādu ir jāizvērtē tās stāvokli.Piemēram, kad sauss tas ir labākais, lai palīdzētu sajauc eļļu ar gurķiem un skābo krējumu taukainai ādai, sajauc to ar sieru vai olu dzeltenumu, un izbalēšanu sagatavot anti-novecošanās krējuma izgatavots no medus, citronu, olu dzeltenumiem, krējumu, Kampars alkoholu un, protams, linsēklu eļļu.
Kā to izmantot kulinārijā
Šis produkts tiek izmantots kopš seniem laikiem pārtikā.Bet, nepakļaut flaxseed eļļa termiskai apstrādei, tiek uzskatīts, ka pēc tam, kad tas kļūst pat kaitīgs.Tāpēc
pievienot to gatavi ēdieni.Flaxseed eļļa ne tikai palielinās uzturvērtības produktus, bet arī veicina to labāku gremošanu, strauju piesātinājumu un uzlabo vielmaiņu.Vislabāk ir aizpildīt tos salātiem, pievieno putras, pirmo un otro kursu.Lai mīkstinātu neparastu garšu šī produkta, jūs varat sajaukt to ar krējumu, majonēzi vai saulespuķu eļļu.Ļoti veselīgi ēdiens izrādās, ja jūs sajauc biezpienu ar svaigiem garšaugiem un pievienot Flaxseed eļļa.Ārstnieciskas īpašības viņa palīdzību veikt jebkuru produktu vairāk barības un izdevīga.
