Fish ar dārzeņiem cepeškrāsnī ir viens no visvairāk garšīgu un veselīgu ēdienu.Ar šo metodi vārīšanas saglabā visas barības vielas un dabīgo garšu.Veidi, kā cept zivis cepeškrāsnī ar dārzeņiem, ir daudz, mēs varam tikai izvēlēties savu un gatavot to.Šie ēdieni nedos ar olbaltumvielu skaita vai gaļas vai vistas labu piedāvājumu.
Zivs fileja cepta ar dārzeņiem
Mēģiniet sajauc ar svaigu papriku un tomātus.Ņem simts gramus zivju jebkāda veida (pārtikas fit skumbriju, skumbrijas, tuncis un sardīnes), daži saldie pipari, trīs ēdamkarotes biezenis ar tomātu, četras ēdamkarotes jebkuras augu eļļas, pusotru ēdamkarotes drupatas par mīklu, piparus un sāli.Rūpīgi zarnu un mazgā zivis, sezonu ar sāli un pipariem.Notīriet papriku sagriež strēmelēs un cep, jo tie sagatavoti karkasu.Ielieciet biezeni liek katliņā un atgriezties pie zivīm, apkaisa ar sasmalcinātu krekeri un visu apkaisa viegli ar augu eļļu.Cep cepeškrāsnī līdz piedāvājumu, tad pasniedz nekavējoties ar ceptiem vai kartupeļu biezeni kā garnīrs.
Fish kreolu
Par šo recepti ir labākais heks.Cept zivis cepeškrāsnī ar dārzeņiem kreoliešu vajag pusi kilogramu filejas, ēdamkarote sviesta, pusi sīpolus, dzimums selerijas sakni, pusi tasi sēņu, viens salds zaļie pipari, viena konservēti tomāti, trīs ēdamkarotes ūdens, trīs ēdamkarotes biezenitomāti, divas ēdamkarotes svaigi garšaugi, pāris kartupeļu, pipariem, sāli, čili pipariem.Panna Put sagrieztu sīpolu, selerijas, papriku un sēnes.Cep apmēram piecas minūtes uz mazas uguns.Pārlej katliņā vai pannā, pievieno sasmalcinātu tomāti, ūdens, kartupeļu biezeni, garšaugus un garšvielas.Vāra apmēram desmit minūtes, un tad ieliek cepamajā traukā un pārlej ar zivju mērci saņemt.Nosūtīt cepeškrāsnī pusstundu.Pirms iesniegt pie galda, rotā ar zaļumiem, kā garnīrs, izmantojiet vārītus kartupeļus.
Sams Ungārijas
cept zivis cepeškrāsnī ar dārzeņiem ungāru, ņem polutorakilogrammovogo sams, vadītājs sīpolu, daiviņa ķiploka, sāls, ķimenes, paprika, trīs simti gramus sēņu, astoņdesmit gramus sviesta, pusotru tējkarotes miltu,četri grami skābā krējuma, ķekars pētersīļi, speķi un zaļās paprikas.Sagriež šķēles liemeņa, noskalo zem tekoša ūdens un sāls, likts uz cepešpannas, ietaukotā.No kores galvas un veikt buljons.Pirms jūs cept zivis cepeškrāsnī ar dārzeņiem un sagatavot tos pienācīgi.Apcep sasmalcinātu sīpolu, sēnes, apkaisa ar papriku un žāvētu maltas ķiploku, biezeni ar ķimenes.Aizpildiet nelielu daudzumu dārzeņu un zivju buljonu ar skābo krējumu sajauc ar miltiem.Iegūto mērci pārlej gabalos un cept sams trauku cepeškrāsnī, līdz vārīti.Pirms pasniegšanas rotā ar gredzeniem zaļo piparu un svaigiem sasmalcinātiem pētersīļiem, pārlejiet ar kausētu speķi un papriku.Sākotnējais kalpos kā garnīrs klimpām vai vārītiem kartupeļiem, garšvielām sviestu.
