Mannas ir izgatavots no kviešiem.To izmanto kulinārijā biezputru, klimpas, kūkas un citas lietas.Atšķirībā no citiem graudaugiem, mannas vārīti pietiekami ātri un arī labi uzsūcas mūsu organismā.Tieši tāpēc putra bieži iekļautas uztura izvēlnes sastāvu.
Tas labības, iespējams, ir vienīgais, kas netiek sagremota kuņģī un zarnās, attiecīgi, lai cilvēkiem, kas cieš no slimības, zarnu, mannas palīdz atbrīvoties no gļotām, lieko ķermeņa tauku un vairāk.
In Manke daudz dārzeņu olbaltumvielu un cietes, bet maz šķiedrvielu un minerālvielu, vitamīnu.Sakarā ar nelielu daudzumu laika vajadzīgs, lai sagatavotu graudaugu, visas derīgās vielas, tāpēc tas baro cilvēkus, kuriem ir bijusi kāda operācija, kā arī cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Munk kulinārijā izmanto ne tikai ēdiena gatavošanai graudaugiem, bet arī, lai sagatavotu citiem ēdieniem, piemēram, pudiņiem, pelmeņi, zupas, salātus, kūkas, dažādām mērcēm.
daži cilvēki, kuri nekad savā dzīvē nebija ēst putras.Padomju laikos šī putra baro gandrīz visi bērni, bet ļoti maz cilvēku tiešām zina, kā gatavot mannu pareizi un ne visi izrādās gardu un vieglu putru bez kunkuļiem pirmo reizi.
Pirms doties tieši uz gatavošanas biezputru, jums ir nepieciešams, lai pareizi korelē skaitu graudu un ūdens.Lai saprastu, kā pareizi gatavot mannu, jums ir nepieciešams zināt precīzu proporcijas.Visbiežāk šī putra ir vārīti pienā, bet var vārīta piena un sajauc ar ūdeni.Munk palielinās apjoms vairākas reizes ļoti īsā laika periodā - apmēram trīsdesmit sekundes, kuru laikā jums vajadzētu ne tikai laika, lai pievienotu ūdeni, kad putra ir pārāk biezs, un uzmanīgi maisa to.Pretējā gadījumā, tā vietā, lai putras jums garšas viela ar graudos.
daži padomi par to, kā gatavot mannas
Kad jūs nodot ūdeni vai pienu uz plīts, pievieno nedaudz sāli un cukuru.Putraimi nepieciešams aizpildīt verdoša šķidruma mazās porcijās, bet tas ir nepieciešams, lai kārtīgi izmaisa.Daži maisīt putru karoti.Bet tas būtu vislabāk, ja jūs izmantojat dakšas un vismaz nedaudz miega labība būs noslaucīt maisījumu, šajā gadījumā, jūs ne tikai iegūt putra bez kunkuļiem, bet tas būs viegls, gaisīgs konsekvence.
Veikt nelielu daudzumu graudaugu, kā tad, ja jums nav laika, lai aizpildītu to pilnībā, tad jūsu labības atkal būt neregulāri.Kad jūs izslēdziet plīts, pievieno sviestu un aizveriet panna ar vāku, ļaujiet konfigurēt sev pāris minūšu laikā.Pēc tam, pēc izvēles, citām palīgvielām var pievienot, piemēram, ievārījums, marmelāde un tamlīdzīgi.
Kā pagatavot mannu?Tas ir ļoti vienkārši, kā jūs varat redzēt.Bez tam, tā var pievienot jebkurus pildvielas - ogas, augļus un riekstus.
Kā pagatavot mannu ar upeņu un sezama sēklām
Par vienu porciju labības jums glāzi piena vai krējuma (var izmantot pusglāzi piena un pusi tasi ūdens), divas karotes bez slaidiem mannas, sviesta garšas, sāls, sezamasēklas, cukurs (jo putra un ogu mērci), puse tasi ogām, citronu sulu un citrona dekorēšanai.
ogas sajauc ar cukura, citrona sulu un miziņu, vārīt un pārtraukt divas minūtes, tad izslēdziet mērci un ļaujiet tai atdzist.
pienu uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno cukuru pēc garšas, sāli, pievieno mannu un maisa ar dakšiņu.Kad putra ir gatava, sajauc to ar sviestu, rotā ar mērci un sezama sēklām.Tādā pašā veidā ir iespējams sagatavot putras nekādas ogas.
Tagad jūs zināt, kā gatavot mannu bez kunkuļiem, gaismas un pūkains konsekvenci, jūs varat mēģināt jūsu atpūtai, es apliecinu jums, jums būs mīlestība!
