Ikviens zina, ka graudaugu izmanto uzturā kuri kā maziem bērniem un zīdaiņiem, visā pasaulē, jo tie ir labs avots dārzeņu olbaltumvielu, B vitamīnu, minerālvielu un ogļhidrātu.Tātad, kāda veida putras zīdaiņiem vēlamajām?Apsveriet šo jautājumu sīkāk.
nāk pirmais ēdiens griķu.Tā satur sāļus magnija, dzelzs, fosfora un kālija, kā arī augu olbaltumvielas.
1. Griķi putra.
sastāvdaļas: divas ēdamkarotes griķu, vienu glāzi ūdens, tējkaroti fruktozes sīrups, viena tējkarote sāls šķīduma, sešdesmit gramus svaigpiena, viena ēdamkarote sviesta.
Putraimi mazgā, žāvē krāsnī, ielieciet verdošā ūdenī un vāra četrdesmit minūtes uz mazas uguns.Nākamais putra berzēt caur sietu, apvienot ar buljonu un sasmalcināta izmantojot blenderis.Pievieno sīrupu, sāls, piens, apsildāmu un vāra piecas minūtes.Kad putra ir gatavs zīdaiņiem, tika pievienots eļļu.
otrais ar auzu.Šis ēdiens ir milzīgs daudzums augu taukiem, tas ietver arī B vitamīnu, dzelzs, kālija un fosfora.
2. auzu.
Sastāvdaļas: divas karotes graudaugu, glāzi vārīta ūdens, puse tasi piena (karstā), viena ēdamkarote fruktozes sīrupu, viena tējkarote sāls šķīduma, viena ēdamkarote sviesta.
Putraimi nomazgā, piepilda ar ūdeni un vāra pusstundu, laiku pa laikam apmaisot.Putras paberzējot caur sietu.Pievieno pienu, sīrupu, sāls šķīduma, samaisa un vāra piecas minūtes, pēc tam eļļa tiek pievienots.
Trešā vieta krīt uz rīsu putra, jo attēls attiecas uz hipoalerģiska produktiem.Bet tad tur ir ēdiens nedaudz mazāks daudzums olbaltumvielu, minerālvielu un vitamīnu.Turklāt, tas nav ieteicams bērniem, kas cieš no aizcietējumiem.
3. Rīsu putra zīdaiņiem.
Sastāvdaļas: vienu tasi ūdens, divi grami sāls, puse karoti rīsu, pusi tasi piena (karstā), viena karote fruktozes, viena ēdamkarote sviesta.
vārošā ūdenī ielieciet rīsus un vāra, līdz piedāvājumu.Tad tas tika samaļ blenderī, pievieno pienu, fruktoze, un vāra piecas minūtes, tad pievieno vēl un sviestu.
putra zīdaiņiem no kviešu miltiem bieži mūsu valstī ir pārstāvēta veidā manna.Šodien, tomēr, ir ieteicams atmest mānekļus iemesla dēļ, ka tas ir, ar nelielu daudzumu šķiedrvielu, minerālvielu un sāļu, bet augstu olbaltumvielu saturu, veicina veidošanos rahītu zīdaiņiem.Tāpēc pēdējos gados, pamatojoties uz kviešu putras iecelt bērni pēc pirmā gada laikā pēc to dzīves.
Apsveriet, kā sagatavoties putra zīdaiņiem manna.
Sastāvdaļas: puse tasi piena, puse karoti mannas, sāls, viens ābols, viena ēdamkarote fruktozes, divas ēdamkarotes sviesta.
vāroša piena lēni ielej graudaugu, nepārtraukti maisot, pievieno sāli un vāra piecpadsmit minūtes.Apple nomazgā, notīra, paberzējot uz rīve, un kopā ar fruktozi un eļļu kopā ar labības.
Kashi no kukurūzas miltiem ir bagāti ar dzelzi, cietes un ir viegli sagremo.Tomēr tie prasa ilgu cooking, un nav ieteicams bērniem, kas jaunāki par desmit mēnešiem.
rudzu un miežu pārslas, satur lielu daudzumu dārzeņu olbaltumvielu, dzelzs, fosfora un kālija, kas reti izmanto zīdaiņu pārtiku, un nav ieteicams bērniem, kuri cieš no aizcietējumiem un lieko svaru.
Prosas putraimi slikti šķeļ, tik izmantoti, lai sagatavotu putra bērniem vairāk nekā pusotru gadu.
Jebkurā gadījumā ir jāatgādina, ka nepieciešamība ieviest cieto pārtiku, kad bērns ir sasniedzis piecus sešus mēnešus, divas nedēļas pēc dārzeņiem.
Tādējādi jautājums par to, kā sagatavoties putra zīdaiņiem, nav sarežģīta.Ievērojot konkrētiem noteikumiem un ieteikumiem var sniegt mazu ķermeņa maksimālo uzturvielu.
